Nasional Internasional
===================================================================================
Kantor berita Iran IRIB (24/9) baru-baru ini melansir sebuah berita yang menyatakan bahwa ilmuwan Albert Einstein adalah seorang penganut Syiah. Irib mengutip sebuah surat rahasia Albert Einstein, ilmuan Jerman penemu teori relatifitas itu, yang menunjukkan bahwa dirinya adalah penganut madzhab Islam tersebut.
Berdasarkan laporan situs Mouood.org, Einstein pada tahun 1954 dalam suratnya kepada Ayatollah Al-Udzma Sayid Hossein Boroujerdi, marji besar Syiah kala itu, menyatakan, "Setelah 40 kali menjalin kontak surat-menyurat dengan Anda (Ayatollah Boroujerdi), kini saya menerima agama Islam dan mazhab Syiah 12 Imam".
Einstein dalam suratnya itu menjelaskan bahwa Islam lebih utama ketimbang seluruh agama-agama lain dan menyebutnya sebagai agama yang paling sempurna dan rasional. Ditegaskannya, "Jika seluruh dunia berusaha membuat saya kecewa terhadap keyakinan suci ini, niscaya mereka tidak akan mampu melakukannya walau hanya dengan membersitkan setitik keraguan kepada saya".
===================================================================================
Al-Azhar Mesir pada hari Sabtu kemarin (25/9) mengeluarkan pernyataan kecaman terhadap seorang uskup Koptik senior atas pernyataanya yang menyatakan bahwa ada beberapa ayat dalam Al-Quran, kitab suci umat Islam, merupakan tambahan pada waktu prosesi kodifikasi di masa pemerintahan Utsman, khalifah Nabi ketiga.
Anggota Lembaga penelitian Islam al-Azhar harus mengadakan pertemuan darurat yang dipimpin oleh kepala institusi, Syaikh Ahmad al-Tayyib dan mengeluarkan pernyataan yang menjelaskan bahwa pernyataan uskup Bishoy sebagai "tidak bertanggung jawab."
"Ini perilaku yang tidak bertanggung jawab dan hanya mengancam kesatuan nasional pada saat kita sangat membutuhkan persatuan untuk melestarikan dan mendukungnya," menurut salinan pernyataan yang diperoleh oleh Al Arabiya.
"Ini perilaku yang tidak bertanggung jawab yang bertujuan secara universal menyatakan permusuhan terhadap Islam, Muslim, budaya dan peradabannya, yang mengharuskan mereka bertanggung jawab dibalik pelanggaran ini ," tambah pernyataan tersebut.
Pernyataan uskup Bishoy memicu kemarahan di kalangan Kristen dan pemimpin Muslim, mereka mengatakan bahwa pernyataan tersebut dapat menyebabkan ketegangan sektarian, namun Bishoy mengatakan bahwa pernyataannya hari Rabu lalu telah terjadi salah paham.
==================================================================================
SETAHUN terakhir ini, aktor Michael Douglas menjalani masa yang penuh tekanan. Bintang 'Wall Street' itu percaya, stres yang melandanya memberi kontribusi besar terhadap kanker tenggorokan yang kini dideritanya.
Bulan lalu, Douglas mengatakan kepada pemandu talkshow David Letterman tentang kebiasaannya merokok dan meminum alkohol. Dia juga mengatakan kepada Daily Mirror Inggris, bahwa stres merupakan faktor utama yang menjadi penyebab penyakitnya.
''Tipe kanker seperti ini dapat disebabkan oleh penyalahgunaan alkohol dan tembakau, serta alasan penularan seksual jenis tertentu. Tapi, aku melihatnya diakibatkan oleh stres. Aku mengalami salah satu tahun yang penuh tekanan dalam beberapa bidang. beberapa di antaranya merupakan hal yang umum, beberapa di antaranya tidak,'' aku Douglas seperti dikutip situs huffingtonpost.com.
===================================================================================
Metrotvnews.com, Peshawar: Dua serangan pesawat tak berawak AS menewaskan tujuh gerilyawan, Ahad (26/9), di kawasan suku Pakistan dekat perbatasan Afghanistan. Kedua serangan itu terjadi di desa Asar di daerah Datta Khel, sekitar 50 kilometer sebelah barat Miranshah, kota utama di kawasan suku Waziristan Utara yang dikenal sebagai sarang Taliban dan militan yang terkait dengan Al-Qaeda.
"Pesawat AS menembakkan tiga rudal ke kendaraan militan, yang menewaskan empat pemberontak," kata seorang pejabat keamanan senior di daerah itu, menunjuk pada serangan udara pertama. Kewarganegaraan mereka yang tewas belum diketahui, tambah pejabat itu.
Seorang pejabat keamanan lain di daerah tersebut mengkonfirmasi serangan itu dan jumlah korban. Selanjutnya serangan kedua, yang juga ditujukan pada sebuah kendaraan, menewaskan tiga gerilyawan di desa yang sama.
====================================================================================
Metrotvnews.com, Roma: Polisi Italia, Ahad (26/9), mengonfirmasi penangkapan dua tokoh penting mafia. Salah satunya terdaftar di antara 30 buronan paling berbahaya di negara tersebut.
Franco Li Bergolis, 32 tahun, seorang pemimpin mafia di daerah Puglia di Italia selatan. Dia ditangkap di rumahnya di kota Monte Sant` Angelo. "Sekarang baru ada tiga dari 30 orang paling berbahaya yang menghilang," kata Menteri dalam Negeri Roberto Maroni.
Le Bergolis telah dihukum tanpa kehadirannya pada Maret 2009 karena pembunuhan dan perdagangan obat bius. Ia dijatuhi hukuman penjara seumur hidup.
Polisi Italia juga memastikan penangkapan Roberto Cima di Prancis, Ahad. Cima adalah tokoh penting di Ndrangheta, mafia Calabria yang berkuasa. Dia dicari sejak dihukum pengadilan karena pembunuhan 1989. Dia adalah satu di antara 100 buronan paling berbahaya di negara itu.
====================================================================================
Metrotvnews.com, Lombok Barat: Ratusan rumah di enam desa di dua kecamatan Lombok Barat, Nusatenggara Barat, hingga Ahad (26/9), masih terendam. Banjir disebabkan tingginya curah. Ketinggian air mencapai tinggi lutut orang dewasa.
Selain menggenangi di Lombok Barat, banjir juga menggenangi ratusan rumah di Kota Mataram, Ampenan, Cakranegara dan Sekarbela. Menurut warga, selain karena hujan, banjir juga disebabkan oleh buruknya saluran air. Air tidak tertampung, banjir pun terjadi.
Akibat banjir, sejumlah warga terpaksa mengungsi ke rumah kerabatnya yang tidak terkena bah. Warga berharap pemerintah segera memperbaiki saluran air untuk menghindari banjir kembali.
====================================================================================
JAKARTA, (PRLM).- Mendiknas Mohammad Nuh mengatakan bahwa pendidikan merupakan tanggung jawab semua pihak, meskipun negara mendapatkan mandat untuk menyelenggarakan pendidikan.
"Pendidikan itu sangat kompleks, menantang, dan mulia. Pendidikan adalah faktor penentu. Maka dari itu, dibutuhkan partisipasi dari masyarakat, BUMN, ataupun swasta sehingga masyarakat pun terbantu," katanya saat menghadiri “Anugerah Peduli Pendidikan” di Plaza Insan Berprestasi Gedung A Kementerian Pendidikan Nasional (Kemdiknas) Senayan Jakarta.
Dalam kesempatan itu, sebanyak 29 institusi memperoleh penghargaan, terdiri dari kelompok pengusaha, perusahaan multinasional, Badan Usaha Milik Negera (BUMN), dan organisasi sosial yang memiliki kepedulian terhadap dunia pendidikan.
===================================================================================
CIREBON, (PRLM).- Sejak Minggu (26/9) pagi, ribuan warga telah memadati pinggiran jalan desa, kecamatan hingga jalan raya Pantura Cirebon-Bandung, mereka penasaran ingin menyaksikan arak-arakan Ngunjung Buyut Nyi Mas Ratu Gandasari.
Karnaval yang menampilkan replika situs Nyi Mas Ratu Gandasari di Kampung Pecung, Desa Kasugengan Kidul, Kec. Depok, Kab. Cirebon itu hingga kini masih tetap dihidupkan warga Kesugengan Kidul, Kesugengan Lor dan sekitarnya. Acara tersebut juga menampilkan berbagai replika hasil kreativitas warga setempat berupa karya imajinasi seperti berbagai kereta kencana, spongebop, naga hijau, kapal besar, aneka hewan dan tampilan atraksi kocak dan lainnya.
Untuk mengamankan rute yakni, kompleks situs Nyi Mas Ratu Gandasari di Kampung Pecung-Kasugengan Kidul-Kasugengan Lor-Pasar Jamblang dan kembali ke kompleks situs, pantitia ngunjung (khaul) memanfaatkan beberapa kelompok "pasukan hitam" yang sekujur tubuhnya dibalur arang hitam dicampur minyak goreng hingga pengunjung minggir dengan sendirinya.
===================================================================================
ISLAMABAD, (PRLM).- Badan PBB yang menangani bencana banjir di Pakistan mengatakan banjir besar masih terjadi di beberapa daerah di provinsi Sindh.
Kantor PBB untuk Masalah Koordinasi Kemanusiaan mengatakan satu juta lebih rumah diyakini rusak atau hancur. Badan PBB tersebut mengatakan survei udara di atas daerah Danau Manchar, provinsi Sindh menunjukkan banyak warga masih terdampar bersama ternak mereka di sejumlah pulau yang terbentuk akibat banjir.
Wartawan "BBC", Marianne Landzette melaporkan dari Pakistan bahwa di bagian selatan air banjir memakan waktu lebih lama untuk surut.
===================================================================================
YOGYAKARTA,(PRLM).-Angin ribut menyerang Yogyakarta dan sekitarnya Sabtu (25/9) sekitar 25 menit, dari pukul 14.25 - 14.50 WIB. Dikabarkan seorang warga Sleman meninggal.
Dari pantauan lapangan dan keterangan warga, angin ribut menumbangkan aneka pohon, menerbangkan atap-atap rumah, dan mengakibatkan listrik padam.
Arus lalin kacau, kemacetan terjadi di sejumlah ruas jalan akibat listrik padam serta pengalihan arus lalin di jalan-jalan yang tertimbun pohon. Kekacauan lalin ini antara lain terjadi di Jln. Magelang dan sekitarnya.
Eka, warga Klaten mengatakan angin ribut juga terjadi di daerahnya . "Kata saudara, angin puting beliung terjadi di Prambanan," ujar dia melalui pesan pendek.
====================================================================================
JAKARTA – Menteri Koordinator Bidang Kesejahteraan Rakyat (Menko Kesra) H.R. Agung Laksono mengingatkan agar masyarakat tidak terpancing apalagi terprovokasi dengan akan dibukukannya kumpulan kartun yang menggambarkan Nabi Muhammad. Rencana mengumpulkan kartun haram dan diterbitkan dalam format buku tersebut, jelas merupakan aksi propaganda yang bisa memancing kemarahan umat Islam.
Umat Islam di seluruh dunia akan melakukan protes niat jahat tersebut. Namun kepada kaum Muslimin Indonesia, hendaknya sikap yang akan diperlihatkan tetap dalam koridor yang dibenarkan undang-undang. Jangan sampai aksi-aksi yang dilakukan sampai mengarah kepada tindakan anarkis. "Kita masih mengingat kejadian empat tahun lalu saat gambar Kartun Nabi Muhammad pertama dipublikasikan sebuah media di Denmark, dan diprotes secara besar-besaran," katanya.
Seperti dilansir "CNN", salah seorang staf dari surat kabar Jyllands-Posten di Denmark mengatakan, kartun-kartun menggambarkan Nabi Muhammad yang menghebohkan tersebut akan dikumpulkan dalam format buku yang akan diedit oleh Flemming Rose dan kelak berjudul 'Tirani Kebisuan' (The Tyranny of Silence). Rose sendiri sejauh ini belum dapat dihubungi. Berdasarkan informasi yang beredar, buku tersebut akan dirilis pada 30 September mendatang.
===================================================================================
JAKARTA, (PRLM).- Pelaksana tugas (Plt) Jaksa Agung mempunyai tugas dan kewajiban yang sama dengan Jaksa Agung definitif. Jaksa Agung definitif kemungkinan akan dilantik bersamaan dengan Kapolri yang baru. Hal itu dikemukakan Staf Khusus Presiden bidang Hukum, Denny Indrayana, ketika dihubungi "Pikiran Rakyat Lintas Media" ("PRLM") di Jakarta, Minggu (26/9).
"Plt Jaksa Agung mempunyai tugas dan kewajiban yang sama dengan jaksa agung definitif. Untuk kapan pelantikan Jaksa Agung yang baru maupun Kapolri, itu adalah hak prerogatif Presiden
====================================================================================
VIVAnews - Polisi berhasil menyita dua senjata api jenis FN Baretta dari kawanan perampok Automatic Teller Machine (ATM) di kompleks Universitas Bug Hatta, Padang, Sumatera Barat. Diduga, masih ada tujuh senjata api yang dibawa kabur dua kawanan perampok.
Lantas dari manakah kawanan perampok itu memperoleh senjata-senjata? Kepala Bidang Humas Polda Sumatera Barat, Ajun Komisaris Besar Polisi Kawedar mengatakan, berdasarkan pengakuan sementara dari para perampok, senjata itu diperoleh dari beberapa tempat. "Ada yang dari Lampung dan Jawa Barat," kata Kawedar saat dihubungi pewarta, Minggu, 26 September 2010.
Komplotan teroris yang melakukan perampokan di Bank CIMB Niaga di Medan pada 18 Agustus lalu juga membeli senjata dari Lampung. Jika senjata mereka sama-sama berasal dari Lampung, apakah ada keterkaitan antara jaringan teroris Medan dengan perampok Padang? "Hasil pemeriksaan sementara belum ada indikasi ke arah itu," kata dia.
===================================================================================
Jakarta - Sebuah kecelakaan tunggal terjadi di Tol Cawang arah menuju ke Bekasi, Jawa Barat. Akibat kecelakaan ini, dua lajur jalan tol tidak bisa dilalui.
Informasi yang dihimpun detikcom dari TMC Polda Metro Jaya, Senin (27/9/2010), kecelakaan ini terjadi sekitar pukul 04.50 WIB. Posisi truk trailer yang melintanglah menyebabkan dua lajur tak bisa dilewati.
Saat ini kecelakaan tersebut masih dalam penanganan petugas. Belum ada laporan adanya korban jiwa dalam kecelakaan tersebut
====================================================================================
Jawa Barat dan Bandung Raya
====================================================================================
BOGOR, (PRLM).- Pihak kepolisian sektor (Polsek) Cibinong, Kab. Bogor tengah memeriksa dua remaja yakni RF dan FR yang tertangkap ketika hendak mencuri sepeda motor di parkir ITC Cibinong, Minggu (25/9). Sebelumnya, kedua pelaku sempat dihajar massa, kemudian diamankan aparat kepolisian.
Nyawa kedua pelaku, RF (17) dan FR (17) yang masih duduk di bangku SMA berhasil diselamatkan petugas yang tengah patroli. Sebelum tiba polisi, keduanya menjadi bulan-bulanan pukulan, tendangan dan lemparan benda keras lainnya dari massa.
Kedua remaja warga Desa Gunungsari, Kecamatan Citeureup, Kabupaten Bogor ini, datang ke mall ITC layaknya pengunjung biasa. Sebelum beraksi, keduanya mengamati situasi. Setelah dirasa aman, mereka mendekati motor korban yang bernama Nurdin di pelataran parkir ITC. Namun saat beraksi, ada pengunjung lain yang masuk dan melihat aksi mereka. Teriakan maling, membuat keduanya tidak bisa berbuat banyak, selain pasrah saat massa datang dan melakukan aksi massa atas diri mereka.
===================================================================================
CIREBON, (PRLM).- Belasan miliar rupiah dana bagi hasil cukai (DBHC) yang didapat Kota Cirebon mengendap di kas daerah dan nyaris tidak terserap. Menurut informasi, mengendapnya dana bagi hasil itu, karena Pemkot Cirebon khawatir salah mengalokasikan yang bisa berakibat kepada menyalahi aturan.
Kekhawatiran pemkot disebabkan oleh minimnya program yang diajukan organisasi perangkat daerah (OPD) untuk memanfaatkan dana tersebut. Sebenarnya, program yang diajukan OPD banyak. Namun banyak yang tidak sesuai ketentuan peruntukan, sehingga banyak yang dicoret oleh tim pengarah DBHC.
Informasi yang diperoleh, total dana bagi hasil cukai yang didapat Pemkot Cirebon saat ini jumlahnya hampir Rp12 miliar. Dengan perincian tahun 2008 sebesar Rp 1,6 miliar, 2009 sebesar Rp 6,5 miliar dan tahun 2010 ini sebesar Rp 3,8 miliar.
Sebenarnya untuk pelaksanaan tahun 2010 ini, Pemkot Cirebon mengalokasikan Rp 5 miliar dari anggaran Rp 11,9 miliar itu. Namun hingga memasuki triwulan III, alokasi sebesar Rp 5 miliar itu hanya terserap 5 persen.
=====================================================================================
SUKABUMI, (PRLM).- Nelayan di Palabuhanratu menilai sangat terbantu dengan pembagian beras bantuan Dinas Sosial (Dinsos) yang disalurkan pengurus Himpunan Nelayan Seluruh Indonesia (HNSI) Kab. Sukabumi, beberapa waktu lalu. Apalagi pembagian beras gratis itu, diberikan di saat sekarang ini sedang terjadi musim paceklik ikan.
“Beras yang disalurkan oleh HNSI sudah kita terima, sebelum lebaran kemarin. Kita sangat terbantu dengan pembagian beras ini. Beban biaya untuk makan sehari-hari lebih ringan, bahkan kita pun bisa membayar zakat fitrah pada lebaran kemarin,” ucap Tandim (38), salah seorang nelayan di pemukiman nelayan Kp. Cemara, Kel/Kec. Palabuhanratu, Minggu (26/9).
Menurut dia, keluarga nelayan di Kp. Cemara RT 3/RW 32, Kel/Kec. Palabuhanratu sebanyak 87 KK (kepala keluarga), semuanya sudah kebagian beras tersebut. Satu KK masing-masing mendapatkan satu karung beras isi 15 kg. Bahkan ada beberapa nelayan Cipatuguran yang masih kerabat dengan nelayan di Kp. Cemara yang turut pula mendapatkan beras gratis tersebut.
====================================================================================
BEKASI, (PRLM).- Tercemarnya beberapa sungai di Kabupaten Bekasi seperti Sungai Cibeel dan Cikarang yang biasanya digunakan sebagai sumber irigasi petani membuat produktivitas hasil pertanian mereka menurun. Hal ini dikarenakan mereka tetap menggunakan air irigasi dari sungai yang tercemar.
Salah seorang petani di Sukatani, Abdullah (47) kepada "PRLM", Minggu (26/9) mengaku, sawah yang dulu dalam satu hektar bisa memanen 6 ton gabah setahun kini hanya bisa maksimal 4 ton saja. ”Air yang tercemar ikut mempengaruhi produktivitas pertanian dan juga tidak bisa kami gunakan untuk mandi dan air minum. Kita minta, Kali Cikarang harus bersih kembali, perusahaan yang diduga ikut mencemarkan harus bertanggungjawab," ujarnya.
Tidak hanya pertanian di Sukatani saja, namun persawahan di sejumlah kecamatan yang dilewati Kali Cikarang seperti, Cikarang Utara, Cikarang Timur dan Kedungwaringin juga mengalami hal yang sama. "Sepanjang aliran di Kali Cikarang ini sudah tercemar. Sementara satu-satunya sumber irigasi kami ya dari Kali Cikarang ini. Mau tidak mau meski produktivitas gabah menurun karena pengairan dengan sumber air tercemar ya tetap kami gunakan. Mau gimana lagi,
==================================================================================
BANDUNG, (PRLM).- Walikota Bandung, Dada Rosada, menebar benih ikan sebanyak 22.000 ekor ke Sungai Cidurian dan secara simbolis menanam pohon damar di Lapangan RW 2, Kelurahan Neglasari, Kecamatan Cibeunying Kaler, Kota Bandung, sebagai kegiatan Hari Jadi Kota Bandung (HJKB) 200 Kota Bandung, Minggu (26/9). Dada pun mengatakan, Ikan merupakan agen lingkungan hidup di sungai.
"Kalau sungainya bersih pasti ikannya hidup, sebaliknya kalau sungainya tidak bagus pasti ikan mati. Jadi, dengan menebar ikan, kita bisa mengetahui apakah sungai tersebut tercemar atau tidak," katanya.
Dia menjelaskan, sungai dan ikan merupakan kebutuhan konsumsi yang sangat diperlukan masyarakat, baik untuk menggerakkan ekonomi maupun kebutuhan sehari-hari. "Dua kebutuhan itu harus kita adakan dan kita akan mengajak masyarakat secara bertahap untuk melakukan gerakan Cikapundung bersih. Dan, tentunya bukan hanya Sungai Cikapundung tapi semua sungai yang ada," ujarnya pada acara yang dihadiri Kepala Dinas terkait seperti Badan Pengendalian Lingkungan Hidup (BPLH), Kepala Pertanian dan Ketahanan Pangan (Disperta), Kepala Dinas Pendapatan Daerah (Dispenda), dan Kepala Dinas Bina Marga dan Pengairan (DBMP) Kota Bandung.
===================================================================================
BANDUNG, (PRLM).- Di hari ulang tahunnya yang ke-200, Kota Bandung mendapat "hadiah" spesial dari empat geng motor terkenal di Kota Bandung. Ratusan anggota keempat geng motor tersebut, Sabtu (25/9), melakukan pengrusakan dan tindak kriminalitas di sejumlah titik di Kota Bandung.
Polrestabes Bandung pun melakukan tindakan tegas. Sebanyak 682 anggota geng motor diamankan dari sejumlah tempat di Kota Bandung sejak Sabtu malam hingga Minggu (26/9) dini hari. "Mereka terdiri dari 661 lelaki dan 21 perempuan. Sementara motor yang diamankan ada 371 unit," kata Kasubag Humas Polrestabes Bandung Komisaris Endang Sri Wahyu Utami, Minggu (26/9) siang di Mapolrestabes Bandung.
Dari 681 orang tersebut, polisi kini masih memeriksa enam orang secara intensif. Mereka diduga terlibat dalam beberapa aksi kejahatan dan pengrusakan. "Dari para pelaku, polisi juga menemukan peralatan seperti martil, golok, cutter, keling, double stick, rantai, stik bisbol, dan ratusan sabuk dengan kepala besar yang bisa dipakai untuk menganiaya orang,"
====================================================================================
BANDUNG, (PRLM).- Ikatan Motor Indonesia (IMI) Jabar, melalui ketuanya Oke Djundjunan, menandaskan, tidak akan menyerah untuk membina keempat geng-geng motor di Kota Bandung yang sering berbuat anar tersebut. Oke yakin, keempat geng motor tersebut bisa berubah kepada kegiatan positif jika tetap dibina.
"Kalau dengan kejadian ini kami tidak mau membina, berarti kami kalah. Artinya, kalah oleh perilaku negatif mereka. Justru, sebagai sebuah organisasi otomotif, adalah tugas dan tanggung jawab kami untuk membina mereka ke arah kegiatan positif," katanya kepada wartawan, Minggu (26/9) siang.
Dalam jambore kemarin, IMI Jabar memang mengundang khusus keempat geng motor untuk saling bersilaturahmi. Namun, di sela-sela sarasehan, terjadi bentrokan antar anggota geng motor hingga terjadi pengrusakan sepanjang perjalanan ke Kota Bandung. "Mengundang mereka dalam jambore, perlu keberanian dan dukungan semua pihak. Dan itu merupakan bentuk pembinaan juga. Kemarin, Gubernur Jabar sangat mendukung acara ini. Karena itu, kami berharap ada dukungan juga dari pihak lain jika acara semacam ini digelar kembali," katanya.
===================================================================================
BANDUNG, (PRLM).- Walikota Bandung, Dada Rosada menyatakan, geng motor yang meresahkan masyarakat dan merusakan fasilitas umum agar dibubarkan. Demikian yang diungkapkan seusai acara penanaman pohon di Lapangan RW 2, Kelurahan Neglasari, Kecamatan Cibeunying Kaler, Kota Bandung, sebagai kegiatan Hari Jadi Kota Bandung (HJKB) 200 Kota Bandung, Minggu (26/9).
"Soal geng motor saya sudah menyatakan dari dulu agar tindakan yang merusak jangan diteruskan, sebab kalau kerugian masyarakat semakin besar, masyarakat tidak akan tinggal diam. Oleh karena itu, organisasi apa saja bisa dibubarkan apalagi geng motor, kita tidak mau rakyat ini rusak," tuturnya.
Dada menekankan, siapa saja yang melakukan kesalahan dengan masyarakat patut dibubarkan. "Kita punya instansi yang mengurus itu," ungkapnya.
Menurut dia, pembinaan terus dilakukan kepada para remaja agar tidak terjerumus pada kegiatan geng motor. "Kita terus melakukan pembinaan untuk para remaja baik itu dari sekolah yang merupakan pendidikan formal dam pedidikan nonformal
=====================================================================================
SOREANG, (PRLM).- Akibat hujan deras yang mengguyur sejak Minggu (26/9) sore membuat banjir menggenangi Jln. Raya Rancaekek-Cicalengka depan pabrik PT Kahatex. Akibatnya lalu lintas lumpuh total sepanjang sekitar lima kilometer baik dari arah Rancaekek menuju Cicalengka maupun sebaliknya.
“Saya terjebak di kemacetan di Jln. Raya Rancaekek tepatnya daerah Dangdeur. Sampai 1,5 jam ini mobil belum beranjak sedikit pun,” kata warga Rancaekek, Asep Dedi Suhendri, Minggu (26/9), ketika dihubungi melalui telepon selulernya.
Menurut Asep, dua jalur jalan baik dari Rancaekek-Cicalengka maupun sebaliknya tidak bisa bergerak sama sekali akibat banjir dengan ketinggian sekitar 50 cm. “Mobil yang berupaya menerobos banjir mogok di tengah jalan sehingga mobil-mobil lainnya memilih untuk menunggu banjir surut,” kata Asep yang juga kepala Humas Grup Al Ma’soem.
====================================================================================
SOREANG, (PRLM).- DPRD Kab. Bandung mendesak agar Pemprov Jabar memfasilitasi pertemuan Pemkab Bandung dan Pemkab Sumedang untuk menyelesaikan banjir kiriman maupun limbah pabrik. Sudah puluhan tahun banjir kiriman dari Jatinangor yang melanda Rancaekek belum ada penyelesaian.
Wakil Ketua Komisi D DPRD Kab. Bandung asal Rancaekek, Afendi mengatakan, sudah puluhan tahun banjir kiriman dari Jatinangor yang melanda Rancaekek belum ada penyelesaian. “Kasusnya sama dengan kiriman limbah dari pabrik-pabrik di Jatinangor ke aliran sungai menuju ke areal persawahan di Rancaekek,” katanya, Minggu (26/9).
Banjir disebabkan makin berkurangnya daerah resapan di Kec. Jatinangor yang kini menjamur perguruan tinggi maupun perumahan. “Belum lagi dengan hutan Gunung Geulis yang sudah gundul. Kalau selama ini pusat perhatian pada Sungai Citarum seharusnya Jatinangor dan Rancaekek juga dicari solusinya
====================================================================================
SOREANG, (PRLM).- Jemaah calon haji Kab. Bandung terbagi dalam dua kelompok terbang (kloter) utuh dengan 424 calhaj dan lima petugas per kloter. Sementara kloter 1 Jabar pada tahun ini dipercayakan kepada calhaj dari Kab. Subang.
”Berdasarkan rapat di Kanwil Kemenag Jabar, Minggu (26/ 9), calhaj Kab. Bandung yang pertama diberangkatkan adalah kloter 10, yaitu pada Kamis (14/10) dilanjutkan dengan kloter 16, Minggu (10/10) sebanyak 85 orang yang digabung dengan kloter Kota Cimahi, Garut, dan Kota Bandung,” kata Kasi Haji dan Umrah Kemenag Kab. Bandung, H. Dede Suherman.
Menurut Dede, untuk kloter 18, Senin (18/10), merupakan kloter utuh Kab. Bandung, sedangkan kloter 25 berangkat Rabu (20/10) sebanyak 218 jemaah digabung dengan Sumedang. ”Pada Sabtu (23/10) berangkat dua kloter, yakni kloter 33 dan kloter 34 yang keduanya bergabung dengan Kab. Bandung Barat. Untuk kloter 40 pada Senin (25/10) sebanyak 76 orang digabung dengan 14 kabupaten/kota,” ucapnya.
====================================================================================
NGAMPRAH, (PRLM).- Pembangunan rumah bambu untuk warga pengungsi korban longsor di Kampung Pasirpacet, Desa Mukapayung, Kecamatan Cililin akan dimulai Jumat (1/10) mendatang. Tinggal terlalu lama di dalam tenda pengungsian ditengarai akan membahayakan kesehatan pengungsi, terutama kalangan lanjut usia dan anak-anak.
”Rencananya, rumah bambu mulai dibangun minggu ini, tepatnya pada 1 Oktober 2010. Semuanya sudah dikoordinasikan dengan Palang Merah Indonesia (PMI),” kata Kepala Desa Mukapayung Apendi Supriyadi.
Seperti diberitakan sebelumnya, longsor dari Bukit Pasirkolecer dan Gunung Geulis menimbun sedikitnya 21 rumah warga Desa Mukapayung pada Senin (16/8) lalu. Kejadian itu berlangsung setelah guyuran hujan deras. Tercatat enam rumah rusak berat tertimbun longsoran dan ratusan lainnya mengalami kerusakan bervariasi. Tidak ada korban jiwa dalam peristiwa ini. Namun, 25 keluarga dengan 125 jiwa terpaksa tinggal di pengungsian sementara karena tidak memiliki rumah tinggal.
9/26/2010
Semangat Kerja Setelah Liburan
TEMPO Interaktif, Jakarta - Liburan panjang telah usai. Saatnya kembali bekerja dan bergelut dengan kesibukan di kantor. Di kota besar seperti Jakarta, beberapa orang merasakan kemalasan saat bangun pagi pada Senin pagi. Salah satu alasannya adalah bayangan kemacetan yang harus dilalui pada hari pertama kerja.
Perasaan malas dan tidak nyaman seperti ini merupakan salah satu gejala awal dari post holiday syndrome. Gejala ini ditunjukkan dengan adanya kelelahan, kehilangan nafsu makan, sakit otot dan kecemasan. Jika terjadi selama 1-2 hari masih dianggap wajar sebab tubuh sedang melakukan penyesuaian. Yang repot adalah ketika hal ini berlangsung berhari-hari. Akibat paling buruk adalah produktivitas kerja menurun. Untuk menghindari itu ada beberapa tips yang dapat diterapkan agar produktivitas kerja tak menurun, di antaranya:
1.Jika Anda masih berlibur, sisakan satu hari menjelang masuk kantor untuk istirahat. Jangan berkegiatan yang menguras stamina.
2.Persiapkan berkas yang akan dibawa ke kantor, dan pilihlah baju yang akan dikenakan.
3.Buat daftar pekerjaan yang akan dikerjakan esok hari. Buat skala prioritas.
4.Tidurlah lebih cepat, usahakan jangan terburu-buru pergi ke kantor.
5.Bayangkan kesenangan saat liburan, terutama ketika kita menghadapi kesulitan dalam perjalanan ke kantor, misalkan kemacetan.
6.Bawalah oleh-oleh ke kantor, dan perhatikan reaksi bungah dari rekan kerja.
7.Begitu sampai di kantor berbincanglah dengan rekan kerja. Jangan langsung mengerjakan pekerjaan berat.
8.Jika semangat belum juga muncul ingatlah kesuksesan yang pernah diraih.
9.Mintalah proyek baru atau pekerjaan baru agar Anda lebih tertantang.
10.Munculkan pesaing, berusahalah untuk menyaingi prestasinya, tentunya dengan cara yang sehat.
Perasaan malas dan tidak nyaman seperti ini merupakan salah satu gejala awal dari post holiday syndrome. Gejala ini ditunjukkan dengan adanya kelelahan, kehilangan nafsu makan, sakit otot dan kecemasan. Jika terjadi selama 1-2 hari masih dianggap wajar sebab tubuh sedang melakukan penyesuaian. Yang repot adalah ketika hal ini berlangsung berhari-hari. Akibat paling buruk adalah produktivitas kerja menurun. Untuk menghindari itu ada beberapa tips yang dapat diterapkan agar produktivitas kerja tak menurun, di antaranya:
1.Jika Anda masih berlibur, sisakan satu hari menjelang masuk kantor untuk istirahat. Jangan berkegiatan yang menguras stamina.
2.Persiapkan berkas yang akan dibawa ke kantor, dan pilihlah baju yang akan dikenakan.
3.Buat daftar pekerjaan yang akan dikerjakan esok hari. Buat skala prioritas.
4.Tidurlah lebih cepat, usahakan jangan terburu-buru pergi ke kantor.
5.Bayangkan kesenangan saat liburan, terutama ketika kita menghadapi kesulitan dalam perjalanan ke kantor, misalkan kemacetan.
6.Bawalah oleh-oleh ke kantor, dan perhatikan reaksi bungah dari rekan kerja.
7.Begitu sampai di kantor berbincanglah dengan rekan kerja. Jangan langsung mengerjakan pekerjaan berat.
8.Jika semangat belum juga muncul ingatlah kesuksesan yang pernah diraih.
9.Mintalah proyek baru atau pekerjaan baru agar Anda lebih tertantang.
10.Munculkan pesaing, berusahalah untuk menyaingi prestasinya, tentunya dengan cara yang sehat.
Semangat Kerja dengan Musik
KURANG energi sepanjang hari? Kadang-kadang, gangguan tidur bisa menjadi penyebabnya. Tapi meskipun istirahat cukup, diet, kebiasaan olahraga atau pilihan gaya hidup juga bisa mengurangi energi.
Hal-hal kecil, seperti secangkir kopi atau cara mendekorasi kanntor, bisa membantu atau mengganggu energi Anda. Agar tetap bersemangat dan bertenaga sepanjang hari, berikut beberapa trik yang bisa menjadi pilihan Anda.
Konsumsi serat saat sarapan. Mengonsumsi sarapan kaya serat akan membuat Anda lebih waspada sepanjang hari. Sebuah studi dari Cardiff University menemukan, partisipan yang makan sereal tinggi serat di pagi hari mengalami pengurangan kelelahan sebanyak 10 persen, mengalami penurunan tingkat depresi, dan memiliki keterampilan kognitif lebih baik. Serat membantu memperlambat penyerapan makanan dalam perut. Hal ini akan menjaga kadar gula darah tetap stabil dan mempertahankan tingkat energi lebih lama.
Pesan latte porsi kecil dan teguk perlahan. Kafein takaran kecil (delapan ounces/secangkir kopi atau kurang) setiap beberapa jam sekali akan membuat Anda tetap waspada dan fokus lebih lama."Jika Anda minum kopi ukuran besar dengan cepat, kafein akan lebih cepat menumpuk dalam darah dibandingkan jika Anda membaginya dalam selang waktu tertentu," terang peneliti dari US Army Research Institute of Environmental Medicine Harris R. Lieberman, PhD, seperti dikutip situs prevention.com.
Makan lebih sering. Mengikuti pola makan tiga kali sehari bisa menguras semangat Anda."Makanlah lebih sering dengan porsi lebih kecil, setiap tiga atau empat jam. Cara ini menjaga kadar gula darah tetap tinggi sehingga Anda tidak mengalami penurunan energi atau makan berlebih karena terlalu lapar," terang direktur Department of Nutrition at Brigham and Women's Hospital Kathy McManus, RD.
Sediakan tanaman di kantor. Peneliti dari Texas A&M menemukan, partisipan yang menempatkan satu vas bunga berwarna cerah di meja kerja, serta tanaman hijau di kantor, menghasilkan lebih banyak ide kreatif dibandingkan partsipan dengan kantor tanpa tanaman.
Minum air putih. Sebagian besar orang yang mengaku keletihan, terang direktur Continuum Center for Health and Healing di Beth Israel Medical Center, New York City, Woodson Merrell, pada dasarnya mengalami dehidrasi. Menjaga kebutuhan asupan air, terang Merrell, merupakan cara termudah menjaga tingkat energi dan konsentrasi.
Minum secangkir teh. Studi yang dilakukan peneliti dari University College London menemukan, paduan kafein dan asam amino L-theanine dalam teh berfungsi mengurangi keletihan mental dan meningkatkan kewaspadaan, waktu reaksi, dan daya ingat. Selain itu, teh hitam bisa mempercepat pemulihan akibat stres. Peneliti menemukan, orang dewasa yang minum teh empat kali sehari selama enam hari dalam seminggu memiliki kadar hormon stres cortisol yang lebih rendah setelah melewati masa sulit.
Jalan 10 menit. Sebuah studi yang dipresentasikan ke American Heart Association mengungkap, jalan singkat bisa menjaga Anda tetap segar sepanjang hari. Setelah enam bulan, perempuan yang jalan 70 menit seminggu (10 menit sehari) melaporkan 18 persen lebih berenergi dibandingkan partisipan yang bermalas-malasan.
Dengarkan musik. Mulai kurang fokus saat bekerja? Cobalah mendengarkan musik. Sebuah studi menemukan, pekerja 10 persen lebih produktif saat mendengarkan musik dibandingkan saat tanpa musik.
Hal-hal kecil, seperti secangkir kopi atau cara mendekorasi kanntor, bisa membantu atau mengganggu energi Anda. Agar tetap bersemangat dan bertenaga sepanjang hari, berikut beberapa trik yang bisa menjadi pilihan Anda.
Konsumsi serat saat sarapan. Mengonsumsi sarapan kaya serat akan membuat Anda lebih waspada sepanjang hari. Sebuah studi dari Cardiff University menemukan, partisipan yang makan sereal tinggi serat di pagi hari mengalami pengurangan kelelahan sebanyak 10 persen, mengalami penurunan tingkat depresi, dan memiliki keterampilan kognitif lebih baik. Serat membantu memperlambat penyerapan makanan dalam perut. Hal ini akan menjaga kadar gula darah tetap stabil dan mempertahankan tingkat energi lebih lama.
Pesan latte porsi kecil dan teguk perlahan. Kafein takaran kecil (delapan ounces/secangkir kopi atau kurang) setiap beberapa jam sekali akan membuat Anda tetap waspada dan fokus lebih lama."Jika Anda minum kopi ukuran besar dengan cepat, kafein akan lebih cepat menumpuk dalam darah dibandingkan jika Anda membaginya dalam selang waktu tertentu," terang peneliti dari US Army Research Institute of Environmental Medicine Harris R. Lieberman, PhD, seperti dikutip situs prevention.com.
Makan lebih sering. Mengikuti pola makan tiga kali sehari bisa menguras semangat Anda."Makanlah lebih sering dengan porsi lebih kecil, setiap tiga atau empat jam. Cara ini menjaga kadar gula darah tetap tinggi sehingga Anda tidak mengalami penurunan energi atau makan berlebih karena terlalu lapar," terang direktur Department of Nutrition at Brigham and Women's Hospital Kathy McManus, RD.
Sediakan tanaman di kantor. Peneliti dari Texas A&M menemukan, partisipan yang menempatkan satu vas bunga berwarna cerah di meja kerja, serta tanaman hijau di kantor, menghasilkan lebih banyak ide kreatif dibandingkan partsipan dengan kantor tanpa tanaman.
Minum air putih. Sebagian besar orang yang mengaku keletihan, terang direktur Continuum Center for Health and Healing di Beth Israel Medical Center, New York City, Woodson Merrell, pada dasarnya mengalami dehidrasi. Menjaga kebutuhan asupan air, terang Merrell, merupakan cara termudah menjaga tingkat energi dan konsentrasi.
Minum secangkir teh. Studi yang dilakukan peneliti dari University College London menemukan, paduan kafein dan asam amino L-theanine dalam teh berfungsi mengurangi keletihan mental dan meningkatkan kewaspadaan, waktu reaksi, dan daya ingat. Selain itu, teh hitam bisa mempercepat pemulihan akibat stres. Peneliti menemukan, orang dewasa yang minum teh empat kali sehari selama enam hari dalam seminggu memiliki kadar hormon stres cortisol yang lebih rendah setelah melewati masa sulit.
Jalan 10 menit. Sebuah studi yang dipresentasikan ke American Heart Association mengungkap, jalan singkat bisa menjaga Anda tetap segar sepanjang hari. Setelah enam bulan, perempuan yang jalan 70 menit seminggu (10 menit sehari) melaporkan 18 persen lebih berenergi dibandingkan partisipan yang bermalas-malasan.
Dengarkan musik. Mulai kurang fokus saat bekerja? Cobalah mendengarkan musik. Sebuah studi menemukan, pekerja 10 persen lebih produktif saat mendengarkan musik dibandingkan saat tanpa musik.
Semangat Kerja
Semangat kerja Anda adalah induk dari segala sukses yang menghubungkan semua potensi unggul Anda untuk menghasilkan kinerja optimal. Tanpa semangat kerja, Anda akan merasa tidak efektif untuk melangkah ke arah kerja yang harus Anda selesaikan. Setiap orang pada dasarnya bersifat tidak konsisten dengan dirinya sendiri, hal ini akan terlihat dari fluktuasi semangat seseorang yang selalu turun naik. Kadangkala semangat seseorang bisa berada di puncak kepercayaan diri yang sangat tinggi, tapi kadangkala semangat itu bisa berada di dasar yang paling rendah, yang membuat rasa percaya diri itu hilang. Manusia itu memang unik, sehebat apapun seseorang dengan kekuatan motivasi dan kepercayaan dirinya, pasti akan ada hari – hari yang membuat orang tersebut merasa kehilangan semua semangat kerjanya. Untuk bisa menjaga dan merawat semangat kerja Anda secara konsisten dan stabil adalah sangat sulit, sebab dibutuhkan mental yang sangat terlatih oleh pengalaman hidup dengan berbagai macam situasi dan kondisi, tapi belum tentu setiap orang memiliki kesempatan untuk belajar tentang makna hidup dari realitas perjalanan hidupnya. Semangat adalah kata yang mengalirkan energi sukses dari satu titik darah ke titik darah berikutnya secara bersambung dan terus – menerus dalam diri seseorang. Bayangkan, apa jadinya hidup Anda bila tidak didasari oleh semangat hidup dan semangat kerja yang tinggi, mungkin Anda hanya akan menjadi makhluk yang hidup merayap di planet bumi ini, tanpa mampu berbuat apa – apa sampai hari akhir menjemput. Semangat itu harus dirawat dan dijaga, agar Anda bisa mencapai semua mimpi, harapan, dan keinginan Anda secara optimal. Cobalah renungkan sejenak tentang betapa pentingnya semangat kerja yang stabil dan konsisten dalam membawa hidup Anda menuju puncak sukses tertinggi. Pahamilah cara terefektif untuk merawat semangat kerja Anda sejak dini dengan beberapa cara berikut ini.
1. Pastikan bahwa semangat kerja Anda selalu terkendali secara benar, dan Anda mampu mengatasi semua kesulitan secara tepat.
2.Pastikan Anda mampu mengkomunikasikan semua persoalan hidup Anda dengan menggunakan logika dan akal sehat.
3.Pastikan Anda secara rutin memberikan hadiah untuk kebahagian diri Anda.
4.Pastikan Anda telah sangat paham untuk memahami bahwa tanpa kerja keras, Anda tidak akan bisa mendapatkan sukses.
5. Pastikan Anda selalu mampu melihat dan memperbaiki semua kelemahan yang ada dalam diri Anda.
6.Pastikan Anda selalu mampu berpikir dan bertindak dengan lebih bijak.
7.Pastikan Anda selalu memompa semangat kerja dengan mengucapkan syukur terhadap apa yang sedang Anda nikmati sekarang.
8.Pastikan Anda selalu peduli untuk menjaga semangat kerja dengan kosentrasi tinggi.
9.Pastikan Anda telah memahami benar untuk bangkit kembali dari setiap kejatuhan.
10.Pastikan Anda terus tumbuh dengan semangat dan motivasi, yang tidak pernah hancur atau hilang oleh badai sekuat apapun. Merawat semangat kerja dapat menjadi sebuah kebiasaan yang positif, bila Anda menjadi sadar akan pentingnya peran semangat kerja dalam mendorong sukses Anda.
1. Pastikan bahwa semangat kerja Anda selalu terkendali secara benar, dan Anda mampu mengatasi semua kesulitan secara tepat.
2.Pastikan Anda mampu mengkomunikasikan semua persoalan hidup Anda dengan menggunakan logika dan akal sehat.
3.Pastikan Anda secara rutin memberikan hadiah untuk kebahagian diri Anda.
4.Pastikan Anda telah sangat paham untuk memahami bahwa tanpa kerja keras, Anda tidak akan bisa mendapatkan sukses.
5. Pastikan Anda selalu mampu melihat dan memperbaiki semua kelemahan yang ada dalam diri Anda.
6.Pastikan Anda selalu mampu berpikir dan bertindak dengan lebih bijak.
7.Pastikan Anda selalu memompa semangat kerja dengan mengucapkan syukur terhadap apa yang sedang Anda nikmati sekarang.
8.Pastikan Anda selalu peduli untuk menjaga semangat kerja dengan kosentrasi tinggi.
9.Pastikan Anda telah memahami benar untuk bangkit kembali dari setiap kejatuhan.
10.Pastikan Anda terus tumbuh dengan semangat dan motivasi, yang tidak pernah hancur atau hilang oleh badai sekuat apapun. Merawat semangat kerja dapat menjadi sebuah kebiasaan yang positif, bila Anda menjadi sadar akan pentingnya peran semangat kerja dalam mendorong sukses Anda.
Karakter Bangsa Jepang Dalam bekerja
Ciri-etos kerja dan budaya kerja orang Jepang adalah :
Pertama, bekerja untuk kesenangan, bukan untuk gaji saja. Tentu saja Orang Jepang juga tidak bekerja tanpa gaji atau dengan gaji yang rendah. Tetapi, kalau gajinya lumayan orang Jepang bekerja untuk kesenangan. Jika ditanya " Seandainya Anda menjadi milyuner dan tidak usah bekerja, Anda berhenti bekerja?", kebanyakan orang Jepang menjawab, "Saya tidak akan berhenti, terus bekerja". Bagi orang Jpeang kerja itu seperi permainan yang bermain bersama dengan kawan yang akrab. Biasanya, di Jepang, kerja dilakukan oleh satu tim. Di aingin berhasil dalam permainan ini dan ingin menaikkan kemampuan diri sendiri. Dan bagi mereka, kawan-kawan yang saling mempercayai sangat penting. Karea permainan terlalu menarik, dia kadang lupa pulang ke rumah. Fenomena ini disebut work holic oleh orang orang asing.
Kedua, mendewakan langganan. Memang melanggar ajaran Islam, etos kerja orang Jepang mendewakan langganan seperti Tuhan. Okyaku sama ha kamisama desu yang artinya langganan adalah Tuhan. Kata itu dikenal semua orang Jepang. Perusahaan Jepang berusaha mewujudkan permintaan dari langganan sedapat mungkin dan berusaha mengembangkan hubungan erat dan panjang dengan langganan.
Ketiga, bisnis adalah Perang. Orang Jepang yang berada di dunia bisnis menganggap bisnis sebagai perang yang melawan dengan perusahaan lain. Orang Jepang suka membaca buku ajaran Sun Tzu untuk belajar strategi bisnis. SunTzu adalah sebuah buku militer Tiongkok kuno pada abad 4 sebelum masehi. Sun Tzu itu suka dibaca oleh baik samurai dulu maupun orang bisnis sekarang. Untuk menang perng, perlu strategis dan pandangan jangka panjang. Supaya menang perang seharusnya diadakan persiapan lengkap untuk bertempur. Semua orang Jepang tahu peribahasa Hara ga kette ha ikusa ha dekinu yng artinya kalau lapar tidak bisa bertempur. Oleh karena itu, orang Jepang tidak akan pernah menerima kebiasaan puasa. Bagi orang Jepang, untuk bekerja harus makan dan mempersiapkan kondisi lengkap.
Jepang merupakan negara yang jatuh pada titik nol, khusunya dalam industri. Namun, mereka merangkak, tertatih-tatih, kemudian berdiri. Selanjutnya seperti yang kita lihat industri Jepang telah berlari jauh kemuka mendahului neghara yang mengalahkannya. Akan tetapi, bukan berarti Jepang ridak memilikikegoncangan, pada awal 1990-an misalnya, banyak perusahaan Jepang mem-PHK secara massal. Mereka mengintroduksi gaya Amerika, yakni performance-paid system pda tahun1990-an untuk mengirit biaya tenaga kerja. Sistem ini gajinya dibayar menurut hasil kerjanya. Tetapi, sistem ini merusakkan kerja tim di dalam perusahaan dan menghilangkan kesetiaan pekerja pada perusahaannya. Bgi orang Jepang memilih menjadi lebih langsing dan ringan. Pekerja tetap menjadi terbatas, kebanyakan peekrja adalah non tetap. Etos kerja pekeja non tetap ada kemungkinan berubah drastis.
Blok sekutu kini boleh gigit jari, gregetan atapun senyum kecut melihat si bayi kini menjadi raksasa. Mereka terpontang-panting menyelamatkan industrinya dari serbuan industri Jepang yang merajalela. Sejarah, dengan cepat telah mengubah nasib Jepang. Negara manatahari terbit itu telah berada jauh di puncak keberhasilannya. Dan, dampaknya telah mengangkat derajat Asia dimata Barat.
Pertama, bekerja untuk kesenangan, bukan untuk gaji saja. Tentu saja Orang Jepang juga tidak bekerja tanpa gaji atau dengan gaji yang rendah. Tetapi, kalau gajinya lumayan orang Jepang bekerja untuk kesenangan. Jika ditanya " Seandainya Anda menjadi milyuner dan tidak usah bekerja, Anda berhenti bekerja?", kebanyakan orang Jepang menjawab, "Saya tidak akan berhenti, terus bekerja". Bagi orang Jpeang kerja itu seperi permainan yang bermain bersama dengan kawan yang akrab. Biasanya, di Jepang, kerja dilakukan oleh satu tim. Di aingin berhasil dalam permainan ini dan ingin menaikkan kemampuan diri sendiri. Dan bagi mereka, kawan-kawan yang saling mempercayai sangat penting. Karea permainan terlalu menarik, dia kadang lupa pulang ke rumah. Fenomena ini disebut work holic oleh orang orang asing.
Kedua, mendewakan langganan. Memang melanggar ajaran Islam, etos kerja orang Jepang mendewakan langganan seperti Tuhan. Okyaku sama ha kamisama desu yang artinya langganan adalah Tuhan. Kata itu dikenal semua orang Jepang. Perusahaan Jepang berusaha mewujudkan permintaan dari langganan sedapat mungkin dan berusaha mengembangkan hubungan erat dan panjang dengan langganan.
Ketiga, bisnis adalah Perang. Orang Jepang yang berada di dunia bisnis menganggap bisnis sebagai perang yang melawan dengan perusahaan lain. Orang Jepang suka membaca buku ajaran Sun Tzu untuk belajar strategi bisnis. SunTzu adalah sebuah buku militer Tiongkok kuno pada abad 4 sebelum masehi. Sun Tzu itu suka dibaca oleh baik samurai dulu maupun orang bisnis sekarang. Untuk menang perng, perlu strategis dan pandangan jangka panjang. Supaya menang perang seharusnya diadakan persiapan lengkap untuk bertempur. Semua orang Jepang tahu peribahasa Hara ga kette ha ikusa ha dekinu yng artinya kalau lapar tidak bisa bertempur. Oleh karena itu, orang Jepang tidak akan pernah menerima kebiasaan puasa. Bagi orang Jepang, untuk bekerja harus makan dan mempersiapkan kondisi lengkap.
Jepang merupakan negara yang jatuh pada titik nol, khusunya dalam industri. Namun, mereka merangkak, tertatih-tatih, kemudian berdiri. Selanjutnya seperti yang kita lihat industri Jepang telah berlari jauh kemuka mendahului neghara yang mengalahkannya. Akan tetapi, bukan berarti Jepang ridak memilikikegoncangan, pada awal 1990-an misalnya, banyak perusahaan Jepang mem-PHK secara massal. Mereka mengintroduksi gaya Amerika, yakni performance-paid system pda tahun1990-an untuk mengirit biaya tenaga kerja. Sistem ini gajinya dibayar menurut hasil kerjanya. Tetapi, sistem ini merusakkan kerja tim di dalam perusahaan dan menghilangkan kesetiaan pekerja pada perusahaannya. Bgi orang Jepang memilih menjadi lebih langsing dan ringan. Pekerja tetap menjadi terbatas, kebanyakan peekrja adalah non tetap. Etos kerja pekeja non tetap ada kemungkinan berubah drastis.
Blok sekutu kini boleh gigit jari, gregetan atapun senyum kecut melihat si bayi kini menjadi raksasa. Mereka terpontang-panting menyelamatkan industrinya dari serbuan industri Jepang yang merajalela. Sejarah, dengan cepat telah mengubah nasib Jepang. Negara manatahari terbit itu telah berada jauh di puncak keberhasilannya. Dan, dampaknya telah mengangkat derajat Asia dimata Barat.
Semangat Kerja
Anda merasa jenuh bekerja?, ikuti beberapa tips kilat untuk mengisi kembali energi anda.
1. Makan siang yang lama
Efeknya sangat luar biasa untuk membangkitkan kembali semangat kerja. Cobalah pergi ke restoran favorit, atau sekedar cuci mata di pertokoan. Boleh juga sesekali melakukan manicure dan pedicure atau creambath sebentar disela-sela jam makan siang. Ditanggung anda tidak bakal merasa bosan lagi.
2. Lakukan sekarang juga
Betapapun sebalnya anda pada tugas tertentu, sebaiknya jangan pernah menunda menyelesaikannya. Lakukan sekarang juga, meskipun risikonya mungkin anda harus menghadapi klien yang cerewet atau bos yang menyebalkan. Bisa jadi hasilnya tidak seburuk yang anda bayangkan. Lagipula, mau tidak mau anda tetap harus menyelesaikannya, jadi buat apa menunda-nunda pekerjaan.
3. Selesaikan sebuah pekerjaan dengan sempurna
Disaat semangat bekerja sedang kendur, ada baiknya pusatkan perhatian anda sepenuhnya pada satu jenis pekerjaan saja, agar bisa mencapai hasil sesempurna mungkin. Jangan paksakan diri untuk menyelesaikan semua pekerjaan yang bertumpuk sekaligus. Hasilnya tidak akan maksimal, bisa jadi malah berantakan. Kerjakan semua satu persatu, sehingga anda bisa pulang kerumah dengan perasaan tidak terbebani.
1. Makan siang yang lama
Efeknya sangat luar biasa untuk membangkitkan kembali semangat kerja. Cobalah pergi ke restoran favorit, atau sekedar cuci mata di pertokoan. Boleh juga sesekali melakukan manicure dan pedicure atau creambath sebentar disela-sela jam makan siang. Ditanggung anda tidak bakal merasa bosan lagi.
2. Lakukan sekarang juga
Betapapun sebalnya anda pada tugas tertentu, sebaiknya jangan pernah menunda menyelesaikannya. Lakukan sekarang juga, meskipun risikonya mungkin anda harus menghadapi klien yang cerewet atau bos yang menyebalkan. Bisa jadi hasilnya tidak seburuk yang anda bayangkan. Lagipula, mau tidak mau anda tetap harus menyelesaikannya, jadi buat apa menunda-nunda pekerjaan.
3. Selesaikan sebuah pekerjaan dengan sempurna
Disaat semangat bekerja sedang kendur, ada baiknya pusatkan perhatian anda sepenuhnya pada satu jenis pekerjaan saja, agar bisa mencapai hasil sesempurna mungkin. Jangan paksakan diri untuk menyelesaikan semua pekerjaan yang bertumpuk sekaligus. Hasilnya tidak akan maksimal, bisa jadi malah berantakan. Kerjakan semua satu persatu, sehingga anda bisa pulang kerumah dengan perasaan tidak terbebani.
9/22/2010
PANORAMA BANDUNG RAYA RADIO ANTASSALAM
nasional dunia islam
===================================================================================
Seperti menangkis konferensi pers yang dilakukan Kapolri dua hari sebelumnya soal penangkapan yang dilakukan terhadap pelaku perampokan di Bank CIMB Niaga, gerombolan bersenjata laras panjang yang mirip perampok Bank CIMB Niaga, secara mengejutkan memberondong Mapolsek Hamparan Perak di Sumatera Utara, semalam.
Serangan yang dilakukan oleh belasan orang ini menewaskan tiga anggota polisi yang sedang berjaga, serta melukai dua polisi lainnya. Dua polisi tersebut dikabarkan terluka cukup parah.
Menurut warga yang menyaksikan peristiwa yang terjadi sekitar setengah satu dini hari itu, lebih dari sepuluh orang berbadan tinggi tegap tiba-tiba memberondongkan laras panjang mereka ke arah depan Mapolsek. Lebih dari sepuluh kali suara tembakan terdengar. Peristiwa itu berlangsung hanya sekitar lima belas menit. Pelaku pun meninggalkan lokasi kejadian dengan sepeda motor yang mereka tumpangi.
===================================================================================
Presiden Otoritas Palestina Mahmud Abbas tidak keberatan akan pengakuan terhadap negara Israel, asalkan Israel mau mengakui sebuah negara Palestina yang merdeka.
Dalam pernyataannya Abbas mengatakan: "Israel dapat menyebut diri mereka dengan label apapun yang mereka inginkan, tetapi penting untuk mengakui negara Palestina yang merdeka."
Dalam sebuah wawancara dengan radio Abbas menyatakan: "Israel dapat memanggil dirinya sendiri dengan nama Zionis Israel kerajaan-Yahudi atau apapun namanya, sembari menekankan bahwa keYahudian Israel tidak menjadi urusan bagi Palestina.
Abbas juga mengatakan bahwa "Jika Israel ingin pengakuan sebagai bangsa, mereka juga harus mengakui hak bangsa Palestina, sambil menekankan bahwa perundingan damai yang sedang berlangsung dengan Israel bisa terus berlanjut hanya jika adanya perpanjangan keputusan untuk membekukan kegiatan permukiman di Tepi Barat.
===================================================================================
Israel kembali menunjukkan kelicikannya terkait upaya pengawasan program nuklir dunia. Rezim Zionis itu mengecam negara-negara Arab yang mendesak Tel Aviv agar ikut menandatangani Perjanjian Non-Proliferasi Nuklir (NPT) dan menolak seruan perlucutan senjata nuklir. Padahal Israel dan sekutunya AS, selama ini berusaha mati-matian mempengaruhi opini masyarakat dunia untuk menghentikan program nuklir Iran dengan dalih Iran memanfaatkan program nuklirnya untuk membuat persenjaataan nuklir.
Kecaman dan penolakan itu dilontarkan Direktur Jenderal Badan Energi Atom Israel Shaul Chorev dalam pidatonya pada Selasa (21/9). Chorev menuding negara-negara Arab terus melakukan upaya jahat untuk mengucilkan dan mengutuk Israel.
=================================================================================
Menteri Agama (Menag) Suryadharma Ali saat memberikan penjelasan tentang SKB (Surat Keputusan Bersama) 2 menteri terkait pendirian rumah ibadah. Banyak pihak yang menuntut SKB ini dicabut, yang dikaitkan dengan insiden 12 September ndi Ciketing, Kecamatan Mustikajaya, Bekasi. Menurut beliau kasus jemaat HKBP di Ciketing dan aturan dalam SKB tersebut adalah dua hal yang berbeda.
"Kasus di Ciketing itu bukan persoalan SKB, juga bukan persoalan konflik antar-agama. Jadi tidak perlu dicabut, karena pengaturan soal rumah ibadah tetap diperlukan," ucap Suryadharma di Gedung DPR, Senayan, Jakarta, Selasa (21/9/2010).
Lagipula, aturan tersebut bukan hanya berlaku untuk satu agama melainkan seluruh agama, karena sudah disepakati oleh semua pihak saat pembahasannya. Bukan hanya oleh menteri agama dan menteri dalam negeri saja. Jadi tidak ada alasan untuk mencabut SKB 2 Menteri tersebut. (M. Zakir Salmun)
===================================================================================
Rencana pembangunan Islamic Center - yang di dalamnya termasuk masjid - di dekat lokasi ground zero telah membangkitkan sentimen anti-Islam di Amerika Serikat.
Setelah sebelumnya marak demo pro dan kontra soal pembangunan masjid tersebut, disusul dengan adanya rencana pastor gila Terry Jones yang akan membakar Al-Quran pada peringatan 9/11 (meskipun akhirnya dibatalkan), namun sentimen atas rencana pembangunan itu telah mengarah ke ancaman fisik kepada seorang ulama yang berada di belakang pembangunan masjid tersebut.
Ulama Islam AS, Imam Feisal Abdul Rauf yang berada di belakang rencana pendirian dan pembangunan islamic Center dan Masjid di Lower Manhattan yang lokasi pembangunannya hanya beberapa blok dari Ground Zero, terpaksa harus menerima perlindungan polisi karena dirinya mendapat ancaman pembunuhan dan telah menghindari kota itu, menurut sumber-sumber aparat penegak hukum dan pemimpin agama lainnya.
================================================================================
Kekuatan politik partai 'Sayap Kanan' hampir memenangkan pemilihan di seluruh Uni Eropa. Kemenangan mereka akan mempunyai dampak, bukan hanya terhadap kaum imigran semata, tetapi ini juga lonceng bagi kaum Yahudi di kawasan itu, yang merasa sangat terancam. Seperti kemenangan kelompok Demokrat Swedia, yang memperlihatkan sikapnya yang sangat anti-Semit (Yahudi), begitu nampak.
"Ini bukan hanya kemenangan kelompok anti Islam, tetapi juga lahirnya kekuatan anti-Semit, yang secara politik terus bertambah kuat. Partai Demokrat Swedia (SD) diluar prediksi telah memenangkan sejumlah kursi di dalam pemilihan yang berlangsung Minggu lalu. Seorang pemimpin Yahudi di Swedia memperingatkan, "Ini adalah kemenangan Partai Neo-Nazi, dan akan sangat berbahaya", ucap Lena Posner, yang menjadi Presiden Dewan Masyarakat Yahudi Swedia, yang menjadi payung organisasi Yahudi di negeri itu. "Kami tahu siapa mereka itu. Mereka yang memenangkan pemilihan itu, tak lain adalah para simpatisan Neo-Nazi, dan dengan ciri-ciri jaket, dan warna pakaian mereka", tambah Lena.
================================================================================
Setelah Majelis Mujahidin yang melakukan klarifikasi terhadap stigma terorisasi yang dilakukan Mabes Polri terhadap Ormasnya, Jamaah Anshorut Tauhid atau JAT pun menyampaikan hal yang sama.
Melalui pres rilisnya, Jamaah Dakwah pimpinan Abu Bakar Ba’asyir ini menyampaikan klarifikasi atas stigma terorisasi yang dilakukan Mabes Polri terhadap JAT. Menurut rilis JAT yang ditandatangani salah seorang pimpinannya, Muhammad Achwan, JAT tidak memiliki dan tidak merencanakan program yang mengindikasikan adanya muatan atau unsur-unsur yang terkait dengan kriminalitas apalagi terorisme.
===================================================================================
JAKARTA, (PRLM).-PT Jamsostek (Persero) akan mengembalikan dana milik 4 juta peserta nonaktif yang alamatnya tidak jelas. Jumlah dana tersebut diperkirakan mencapai Rp 5 triliun.
"Dalam rangka transparasi dan fairness kami akan mengumumkan secara besar-besaran paling lambat akhir tahun ini. Sekarang kami sedang mengkaji dari aspek legal, risiko," kata Dirut PT Jamsostek (Persero) H. Hotbonar Sinaga usai halal bihalal, di Jakarta,
===================================================================================
JAKARTA, (PRLM).-Pemerintah menetapkan pengembangan sarana dan prasarana transportasi darat di pemukiman dan kawasan transmigrasi di seluruh Indonesia. Sebagai langkah awal, penyediaan transppotasi akan dilakukan di delapan Kota Terpadu Mandiri (KTM).
"Hal ini untuk meningkatkan kelancaran transportasi darat bagi penumpang dan barang di kawasan transmigrasi dan Kota Terpadu Mandiri (KTM)," kata Menteri Tenaga Kerja dan Transmigrasi (menakertrans) Muhaimin Iskandar di Jakartanl
===============================================================================
JAKARTA, (PRLM).– Kinerja National Traffic Management Center (NTMC) Ditlantas Polri, khususnya saat memantau dan menyebarkan informasi kondisi lalu lintas selama arus mudik dan arus balik lebaran tahun ini dinilai bermanfaat tidak hanya bagi pengguna jalan, namun juga bagi aparat dalam menyiapkan jalur-jalur alternatif untuk mengurai kepadatan lalu lintas. Hal itu diungkapkan anggota Komisi V DPR RI, Yudi Widiana Adia di Jakarta, Selasa (22/9).
"Penggunaan fasilitas sosial media networking antara lain twitter dan facebook adalah langkah cerdas yang bisa memudahkan pengguna jalan mengakses informasi dan mencari tahu kondisi jalan yang akan mereka lalui. Selain peran media massa khususnya stasisun radio dan TV yang menyiarkan kondisi lalu lintas secara langsung dan real time, " ujar Yudi.
Menurut Yudi NTMC Ditlantas Polri mampu menyajikan informasi kondisi lalu lintas bagi publik. Bahkan, dukungan teknologi CCTV serta aplikasi-aplikasi lainnya seperti GIS, GPS, Internet, SMS, STNK, BPKB, dan SIM merupakan kunci keberhasilan sajian informasi kondisi jalan.
=============================================================================
JAKARTA, (PRLM).- Divisi Pelatihan Internasional Penjaga Pantai AS selama dua minggu pada September ini telah melatih 40 anggota Kesatuan Penjaga Laut dan Pantai (KPLP) dari berbagai daerah di Indonesia tentang pentingnya penerapan standar keamanan internasional di pelabuhan-pelabuhan di Indonesia.
Pelatihan ini mencakup analisis program keamanan dengan penilaian berbasis risiko, tanggung jawab petugas keamanan, tindak pengamanan fisik, prosedur inspeksi kontainer, dan teknik inspeksi kendaraan. Praktik lapangan juga diadakan di Jakarta International Container Terminal untuk mendukung pelatihan di kelas.
=============================================================================
BANDUNG JABAR
=============================================================================
SUMBER, (PRLM).- Tabrakan antarkapal nelayan mengejutkan para penumpang yang mengikuti ritual pesta laut (nadran) di pesisir Mundu, Kab. Cirebon, Rabu (22/9) siang. Meskipun tidak ada korban jiwa namun insiden tersebut sempat membuat panik mereka.
Insiden tersebut berawal ketika perahu mini yang berisi sesajen dilarung ke laut. Para nelayan beserta keluarganya saat itu langsung memperebutkan sesajen di antaranya berisi kepala kerbau yang mereka yakini bisa membawa keberuntungan saat mencari ikan di laut hingga kemudi kapal nelayan kurang bisa dikendalikan dan tabrakan tak bisa dielakkan.
Beruntung kejadian tersebut tidak mengakibatkan korban jiwa maupun luka, namun mereka sempat panik karena khawatir kapal yang ditumpanginya oleng dan tenggelam.
==================================================================================
SUMEDANG, (PRLM).- Keberadaan dan nasib Winasari Patulaela (21) mahasiswi Sekolah Kejuruan Ilmu Pendidikan (STKIP) Universitas Sebelas April (Unsap) Sumedang, yang dikabarkan hilang oleh keluarganya sejak Senin (20/9), hingga Rabu (22/9) sore belum diketahui. Bahkan, nomor telepon seluler mahasiswi semester V jurusan bahasa Indonesia itu, sejak Selasa sudah tidak aktif lagi, sehingga keberadaannya semakin sulit untuk dilacak dan membuat kedua orangtuanya semakin khawatirkan akan nasib anaknya itu.
Kepolisian Resort (Polres) Sumedang yang menerima laporan hilangnya anak tersebut, sampai Rabu masih terus melakukan penyelidikan. Begitu pula orangtua dan keluarganya pun, tak kenal lelah terus berusaha keras melakukan berbagai cara untuk mengetahui keberadaan Winasari.
Sebagaimana diberitakan "PRLM", mahasiswi STKIP Unsap Sumedang anak pertama dari dua bersaudara pasangan Wahyudin (56) dan Ny. Tati Susilawati (47) warga Dusun Babakan Uwo, RT 12 RW 4, Desa Tanjungmekar, Kec. Tanjungkerta, Kab. Sumedang itu, dikabarkan orangtuanya hilang sejak Senin (20/9) siang. Orangtua dan keluarganya, menduga Winasari hilang dibawa penculik
==================================================================================
SUKABUMI, (PRLM).- Ratusan nelayan pencari udang di pemukiman nelayan Kp. Cemara, Kel/Kec. Palabuhanratu kehilangan pekerjaan, gara-gara dampak pembangunan projek PLTU Palabuhanratu. Mereka sudah kehilangan pekerjaan hampir setahun, sejak pembuatan breakwater (tanggul pemecah ombak) dan jeti di lokasi projek PLTU di Ds. Citarik, Kec. Palabuhanratu. Hal itu dikarenakan lokasi pembangunan breakwater dan jeti tersebut, berada di wilayah penangkapan udang para nelayan di Muara Cimandiri.
“Kami bukan bicara bohong. Pembangunan projek PLTU itu dampaknya telah merugikan mata pencaharian nelayan di sini. Kami harus kehilangan pekerjaan gara-gara dampak projek tersebut. Sampai sekarang kami menganggur, tidak punya usaha lain,” kata Tandim (38) salah seorang nelayan pencari udang ketika ditemui di rumahnya di pemukiman nelayan Kp. Cemara, Kel/Kec. Palabuhanratu,
====================================================================================
PURWAKARTA, (PRLM).- Seiring dengan terjadinya anomali cuaca, di sejumlah daerah pertanian di wilayah II Purwakarta terjadi penambahan areal tanam padi yang menyebabkan realisasi tanam melebihi target. Sebelumnya, saat memasuki musim kemarau, areal yang tadinya ditanami tanaman palawija beralih ke padi karena di musim kemarau yang basah ini masih terdapat hujan.
Demikian yang terungkap dalam rapat Penetapan Rencana Tanam Padi Rendeng Musim Tanam (MT) 2010/2011 dan Gadu MT 2011 serta Tanam Palawija MT 2011 di Badan Koordinasi Pemerintahan dan Pembangunan (BKPP) Wilayah II di Purwakarta,
==================================================================================
SUMEDANG, (PRLM).- Aktivitas penambangan pasir tanpa izin yang beroperasi sejak Sabtu akhir pekan kemarin di Blok Cibuntu, Desa Mandalaherang, Kec. Cimalaka, Kab. Sumedang hingga Rabu (22/9) masih dibiarkan berlangsung. Padahal, pihak terkait di Pemkab Sumedang sendiri menyatakan hingga kemarin belum menerima permohonan izin untuk aktivitas galian tersebut, apalagi menerbitkan surat perizinannnya.
Begitu pula masyarakat sekitar lokasi galian tersebut, menurut Wakil Ketua Forum Masyarakat Mandalaherang Peduli Lingkungan (FM2PL) Ukun, tidak memberikan izin untuk aktivitas galian tersebut. Bahkan, kata Ukun, sejak tahun 2006 warga Desa Mandalaherang telah membuat kesepakatan tidak akan mengizinkan setiap lahan di kawasan Blok Cibuntu sekitar desanya dijadikan lokasi galian.
===================================================================================
BANDUNG, (PRLM).- Setiap anggota geng motor yang pernah terlibat dalam tindak kriminalitas, seumur hidup akan mendapat "cap" sebagai pelaku kriminal. "Stempel" kriminil itu bakal tertera dalam Surat Keterangan Catatan Kepolisian (SKCK) ketika mereka membuat surat tersebut.
Kapolda Jabar Inspektur Jenderal Sutarman menegaskan hal tersebut kepada wartawan, di Mapolda Jabar, Rabu siang. "Saya telah memerintahkan ke setiap Polsek dan Polres yang menangkap anggota geng motor yang terlibat kriminalitas, untuk memasukkan nama-nama pelaku ke dalam database. Jadi, ketika nanti para anggota geng motor itu membuat SKCK, akan tertulis di sana bahwa mereka adalah pelaku kriminal geng motor lengkap dengan pelanggaran yang dilakukannya seperti pengrusakan, curas, curat ataupun penganiayaan
==================================================================================
BANDUNG, (PRLM).- Dalam rangkaian kegiatan HJKB (Hari Jadi Kota Bandung) ke 200, Wakil Walikota Bandung Ayi Vivananda beserta unsur Muspida dan sejumlah pejabat publik serta Yayasan Sajarah Timanganten Bandung, Rabu (22/9), melakukan ziarah ke makam para leluhur dan pendiri Bandung, di Jalan Dalem Kaum, Jalan Karanganyar Kota Bandung, Dayeuh Kolot Kabupaten Bandung dan Kabupaten Garut.
Ziarah kubur makam para leluhur Bandung, diisi dengan tabur bunga dan pengiriman do’a bagi arwah leluhur Bandung, serta pemberian sembako kepada penjaga makam. Dimulai dari Pendopo Kota Bandung Ayi Vivanda berjalan kaki menuju belakang Masjid Raya Bandung Prov Jabar, tempat makam Bupati Bandung ke 6 (1794 – 1829), Rd Adipati Wiranatakusumah VI (Dalem Kaum) sebagai pendiri Kota Bandung.
==================================================================================
BANDUNG, (PRLM).- acara Bandung Air Show 2010 resmi dibuka untuk umum. Acara akan dimulai pukul 9.00 WIB dan diresmikan langsung oleh Walikota Bandung Dada Rosada yang sekaligus memberi sambutan. Selain itu, Gubernur Jabar Ahmad Heryawan dan Panglima Komando Operasi TN AU I Marsekal Muda Eddy Suyanto juga akan memberi sambutan.
Usai sambutan, acara dilanjutkan dengan atraksi pesawat tempur Hawk 100/200 tepat pukul 9.35 WIB. Sementara, pesawat F-16 yang rencananya bakal tampil, kemungkinan urung dihadirkan.
Kepala Penerangan dan Perpustakaan Pangkalan Udara (Lanud) Husein Sastranegara, Kapten Sus. Asniwaty, mengatakan, pesawat Hawk 100/200 yang tampil pada Kamis (23/9), berasal dari Skuadron 1 Pontianak. "Pesawat tempur Hawk itu akan melakukan atraksi flying pass dan touchdown. Rencananya, atraksi pesawat tempur Hawk akan dilakukan pada hari pertama dan kedua pameran
=================================================================================
BANDUNG, (PRLM).- Pelaku pencurian kendaraan bermotor di Kota Bandung kian berani dan beringas. Mereka kini melengkapi diri memakai senjata api dalam memuluskan aksi kejahatannya. Seperti yang terjadi di depo isi ulang pulsa PT Fajar Sejahtera Mandiri, Jln. A. H. Nasution RT 4 RW 1 Kel. Pasir Endah Kec. Ujungberung, Kota Bandung, Rabu pukul 10.00 WIB.
Pagi itu, supervisor depo, Agus Riyadi (28), sedang berada di dalam kantornya. Ia curiga dengan gerak-gerik seseorang di depan kantornya. Orang tak dikenal itu memakai kaos warna gelap dan dan celana jeans. Pria itu lalu mendekati beberapa motor yang diparkir di depan depo tadi.
Tak lama, pria tadi mengeluarkan kunci astag dan mencoba membongkar kunci motor Kawasaki Ninja. "Saat itulah, saya dan beberapa teman, keluar kantor untuk menghampiri orang itu. Dia panik dan berusaa lari. Teman saya menjegal dia hingga jatuh. Malah sempat adu jotos. Karena terdesak, orang itu ngeluarin pistol dari tasnya. Pistolnya mirip yang dipakai polisi. Saya dan Indra langsung mundur karena takut tertembak," katanya kepada wartawan.
Begitu Agus dan temannya mundur, pelaku langsung lari ke arah jalan. Sejauh 10 meter dari lokasi, sudah ada rekan pelaku yang menunggu memakai motor bebek. Sembari kabur, pelaku masih sempat mengacung-acungkan pistolnya dan diarahkan ke sejumlah tukang ojeg yang sedang mangkal di lokasi.
=================================================================================
BANDUNG, (PRLM).- Gelaran BAS 2010 itu telah diatur sedetil mungkin sehingga dipastikan tidak akan mengganggu jadual penerbangan komersil di Bandara Husein Sastranegara. "Itu sudah komitmen kami. Jadi, jadual penerbangan komersil untuk kedatangan dan keberangkatan di Bandara Husein Sastranegara, tetap sesuai seperti yang berjalan sekarang. Tidak ada perubahan," kata Kepala Penerangan dan Perpustakaan Pangkalan Udara (Lanud) Husein Sastranegara, Kapten Sus. Asniwaty, Rabu
Hingga Rabu petang, hampir seluruh pesawat yang akan ditampilkan dalam static show, telah diparkir di lokasi yang disediakan. Pesawat-pesawat itu antara lain N-250 milik PT DI, helikopter SUPERPUMA, BOEING, beberapa pesawat microlight, CN 235, Cessna, dan sejumlah pesawat latih
===================================================================================
Seperti menangkis konferensi pers yang dilakukan Kapolri dua hari sebelumnya soal penangkapan yang dilakukan terhadap pelaku perampokan di Bank CIMB Niaga, gerombolan bersenjata laras panjang yang mirip perampok Bank CIMB Niaga, secara mengejutkan memberondong Mapolsek Hamparan Perak di Sumatera Utara, semalam.
Serangan yang dilakukan oleh belasan orang ini menewaskan tiga anggota polisi yang sedang berjaga, serta melukai dua polisi lainnya. Dua polisi tersebut dikabarkan terluka cukup parah.
Menurut warga yang menyaksikan peristiwa yang terjadi sekitar setengah satu dini hari itu, lebih dari sepuluh orang berbadan tinggi tegap tiba-tiba memberondongkan laras panjang mereka ke arah depan Mapolsek. Lebih dari sepuluh kali suara tembakan terdengar. Peristiwa itu berlangsung hanya sekitar lima belas menit. Pelaku pun meninggalkan lokasi kejadian dengan sepeda motor yang mereka tumpangi.
===================================================================================
Presiden Otoritas Palestina Mahmud Abbas tidak keberatan akan pengakuan terhadap negara Israel, asalkan Israel mau mengakui sebuah negara Palestina yang merdeka.
Dalam pernyataannya Abbas mengatakan: "Israel dapat menyebut diri mereka dengan label apapun yang mereka inginkan, tetapi penting untuk mengakui negara Palestina yang merdeka."
Dalam sebuah wawancara dengan radio Abbas menyatakan: "Israel dapat memanggil dirinya sendiri dengan nama Zionis Israel kerajaan-Yahudi atau apapun namanya, sembari menekankan bahwa keYahudian Israel tidak menjadi urusan bagi Palestina.
Abbas juga mengatakan bahwa "Jika Israel ingin pengakuan sebagai bangsa, mereka juga harus mengakui hak bangsa Palestina, sambil menekankan bahwa perundingan damai yang sedang berlangsung dengan Israel bisa terus berlanjut hanya jika adanya perpanjangan keputusan untuk membekukan kegiatan permukiman di Tepi Barat.
===================================================================================
Israel kembali menunjukkan kelicikannya terkait upaya pengawasan program nuklir dunia. Rezim Zionis itu mengecam negara-negara Arab yang mendesak Tel Aviv agar ikut menandatangani Perjanjian Non-Proliferasi Nuklir (NPT) dan menolak seruan perlucutan senjata nuklir. Padahal Israel dan sekutunya AS, selama ini berusaha mati-matian mempengaruhi opini masyarakat dunia untuk menghentikan program nuklir Iran dengan dalih Iran memanfaatkan program nuklirnya untuk membuat persenjaataan nuklir.
Kecaman dan penolakan itu dilontarkan Direktur Jenderal Badan Energi Atom Israel Shaul Chorev dalam pidatonya pada Selasa (21/9). Chorev menuding negara-negara Arab terus melakukan upaya jahat untuk mengucilkan dan mengutuk Israel.
=================================================================================
Menteri Agama (Menag) Suryadharma Ali saat memberikan penjelasan tentang SKB (Surat Keputusan Bersama) 2 menteri terkait pendirian rumah ibadah. Banyak pihak yang menuntut SKB ini dicabut, yang dikaitkan dengan insiden 12 September ndi Ciketing, Kecamatan Mustikajaya, Bekasi. Menurut beliau kasus jemaat HKBP di Ciketing dan aturan dalam SKB tersebut adalah dua hal yang berbeda.
"Kasus di Ciketing itu bukan persoalan SKB, juga bukan persoalan konflik antar-agama. Jadi tidak perlu dicabut, karena pengaturan soal rumah ibadah tetap diperlukan," ucap Suryadharma di Gedung DPR, Senayan, Jakarta, Selasa (21/9/2010).
Lagipula, aturan tersebut bukan hanya berlaku untuk satu agama melainkan seluruh agama, karena sudah disepakati oleh semua pihak saat pembahasannya. Bukan hanya oleh menteri agama dan menteri dalam negeri saja. Jadi tidak ada alasan untuk mencabut SKB 2 Menteri tersebut. (M. Zakir Salmun)
===================================================================================
Rencana pembangunan Islamic Center - yang di dalamnya termasuk masjid - di dekat lokasi ground zero telah membangkitkan sentimen anti-Islam di Amerika Serikat.
Setelah sebelumnya marak demo pro dan kontra soal pembangunan masjid tersebut, disusul dengan adanya rencana pastor gila Terry Jones yang akan membakar Al-Quran pada peringatan 9/11 (meskipun akhirnya dibatalkan), namun sentimen atas rencana pembangunan itu telah mengarah ke ancaman fisik kepada seorang ulama yang berada di belakang pembangunan masjid tersebut.
Ulama Islam AS, Imam Feisal Abdul Rauf yang berada di belakang rencana pendirian dan pembangunan islamic Center dan Masjid di Lower Manhattan yang lokasi pembangunannya hanya beberapa blok dari Ground Zero, terpaksa harus menerima perlindungan polisi karena dirinya mendapat ancaman pembunuhan dan telah menghindari kota itu, menurut sumber-sumber aparat penegak hukum dan pemimpin agama lainnya.
================================================================================
Kekuatan politik partai 'Sayap Kanan' hampir memenangkan pemilihan di seluruh Uni Eropa. Kemenangan mereka akan mempunyai dampak, bukan hanya terhadap kaum imigran semata, tetapi ini juga lonceng bagi kaum Yahudi di kawasan itu, yang merasa sangat terancam. Seperti kemenangan kelompok Demokrat Swedia, yang memperlihatkan sikapnya yang sangat anti-Semit (Yahudi), begitu nampak.
"Ini bukan hanya kemenangan kelompok anti Islam, tetapi juga lahirnya kekuatan anti-Semit, yang secara politik terus bertambah kuat. Partai Demokrat Swedia (SD) diluar prediksi telah memenangkan sejumlah kursi di dalam pemilihan yang berlangsung Minggu lalu. Seorang pemimpin Yahudi di Swedia memperingatkan, "Ini adalah kemenangan Partai Neo-Nazi, dan akan sangat berbahaya", ucap Lena Posner, yang menjadi Presiden Dewan Masyarakat Yahudi Swedia, yang menjadi payung organisasi Yahudi di negeri itu. "Kami tahu siapa mereka itu. Mereka yang memenangkan pemilihan itu, tak lain adalah para simpatisan Neo-Nazi, dan dengan ciri-ciri jaket, dan warna pakaian mereka", tambah Lena.
================================================================================
Setelah Majelis Mujahidin yang melakukan klarifikasi terhadap stigma terorisasi yang dilakukan Mabes Polri terhadap Ormasnya, Jamaah Anshorut Tauhid atau JAT pun menyampaikan hal yang sama.
Melalui pres rilisnya, Jamaah Dakwah pimpinan Abu Bakar Ba’asyir ini menyampaikan klarifikasi atas stigma terorisasi yang dilakukan Mabes Polri terhadap JAT. Menurut rilis JAT yang ditandatangani salah seorang pimpinannya, Muhammad Achwan, JAT tidak memiliki dan tidak merencanakan program yang mengindikasikan adanya muatan atau unsur-unsur yang terkait dengan kriminalitas apalagi terorisme.
===================================================================================
JAKARTA, (PRLM).-PT Jamsostek (Persero) akan mengembalikan dana milik 4 juta peserta nonaktif yang alamatnya tidak jelas. Jumlah dana tersebut diperkirakan mencapai Rp 5 triliun.
"Dalam rangka transparasi dan fairness kami akan mengumumkan secara besar-besaran paling lambat akhir tahun ini. Sekarang kami sedang mengkaji dari aspek legal, risiko," kata Dirut PT Jamsostek (Persero) H. Hotbonar Sinaga usai halal bihalal, di Jakarta,
===================================================================================
JAKARTA, (PRLM).-Pemerintah menetapkan pengembangan sarana dan prasarana transportasi darat di pemukiman dan kawasan transmigrasi di seluruh Indonesia. Sebagai langkah awal, penyediaan transppotasi akan dilakukan di delapan Kota Terpadu Mandiri (KTM).
"Hal ini untuk meningkatkan kelancaran transportasi darat bagi penumpang dan barang di kawasan transmigrasi dan Kota Terpadu Mandiri (KTM)," kata Menteri Tenaga Kerja dan Transmigrasi (menakertrans) Muhaimin Iskandar di Jakartanl
===============================================================================
JAKARTA, (PRLM).– Kinerja National Traffic Management Center (NTMC) Ditlantas Polri, khususnya saat memantau dan menyebarkan informasi kondisi lalu lintas selama arus mudik dan arus balik lebaran tahun ini dinilai bermanfaat tidak hanya bagi pengguna jalan, namun juga bagi aparat dalam menyiapkan jalur-jalur alternatif untuk mengurai kepadatan lalu lintas. Hal itu diungkapkan anggota Komisi V DPR RI, Yudi Widiana Adia di Jakarta, Selasa (22/9).
"Penggunaan fasilitas sosial media networking antara lain twitter dan facebook adalah langkah cerdas yang bisa memudahkan pengguna jalan mengakses informasi dan mencari tahu kondisi jalan yang akan mereka lalui. Selain peran media massa khususnya stasisun radio dan TV yang menyiarkan kondisi lalu lintas secara langsung dan real time, " ujar Yudi.
Menurut Yudi NTMC Ditlantas Polri mampu menyajikan informasi kondisi lalu lintas bagi publik. Bahkan, dukungan teknologi CCTV serta aplikasi-aplikasi lainnya seperti GIS, GPS, Internet, SMS, STNK, BPKB, dan SIM merupakan kunci keberhasilan sajian informasi kondisi jalan.
=============================================================================
JAKARTA, (PRLM).- Divisi Pelatihan Internasional Penjaga Pantai AS selama dua minggu pada September ini telah melatih 40 anggota Kesatuan Penjaga Laut dan Pantai (KPLP) dari berbagai daerah di Indonesia tentang pentingnya penerapan standar keamanan internasional di pelabuhan-pelabuhan di Indonesia.
Pelatihan ini mencakup analisis program keamanan dengan penilaian berbasis risiko, tanggung jawab petugas keamanan, tindak pengamanan fisik, prosedur inspeksi kontainer, dan teknik inspeksi kendaraan. Praktik lapangan juga diadakan di Jakarta International Container Terminal untuk mendukung pelatihan di kelas.
=============================================================================
BANDUNG JABAR
=============================================================================
SUMBER, (PRLM).- Tabrakan antarkapal nelayan mengejutkan para penumpang yang mengikuti ritual pesta laut (nadran) di pesisir Mundu, Kab. Cirebon, Rabu (22/9) siang. Meskipun tidak ada korban jiwa namun insiden tersebut sempat membuat panik mereka.
Insiden tersebut berawal ketika perahu mini yang berisi sesajen dilarung ke laut. Para nelayan beserta keluarganya saat itu langsung memperebutkan sesajen di antaranya berisi kepala kerbau yang mereka yakini bisa membawa keberuntungan saat mencari ikan di laut hingga kemudi kapal nelayan kurang bisa dikendalikan dan tabrakan tak bisa dielakkan.
Beruntung kejadian tersebut tidak mengakibatkan korban jiwa maupun luka, namun mereka sempat panik karena khawatir kapal yang ditumpanginya oleng dan tenggelam.
==================================================================================
SUMEDANG, (PRLM).- Keberadaan dan nasib Winasari Patulaela (21) mahasiswi Sekolah Kejuruan Ilmu Pendidikan (STKIP) Universitas Sebelas April (Unsap) Sumedang, yang dikabarkan hilang oleh keluarganya sejak Senin (20/9), hingga Rabu (22/9) sore belum diketahui. Bahkan, nomor telepon seluler mahasiswi semester V jurusan bahasa Indonesia itu, sejak Selasa sudah tidak aktif lagi, sehingga keberadaannya semakin sulit untuk dilacak dan membuat kedua orangtuanya semakin khawatirkan akan nasib anaknya itu.
Kepolisian Resort (Polres) Sumedang yang menerima laporan hilangnya anak tersebut, sampai Rabu masih terus melakukan penyelidikan. Begitu pula orangtua dan keluarganya pun, tak kenal lelah terus berusaha keras melakukan berbagai cara untuk mengetahui keberadaan Winasari.
Sebagaimana diberitakan "PRLM", mahasiswi STKIP Unsap Sumedang anak pertama dari dua bersaudara pasangan Wahyudin (56) dan Ny. Tati Susilawati (47) warga Dusun Babakan Uwo, RT 12 RW 4, Desa Tanjungmekar, Kec. Tanjungkerta, Kab. Sumedang itu, dikabarkan orangtuanya hilang sejak Senin (20/9) siang. Orangtua dan keluarganya, menduga Winasari hilang dibawa penculik
==================================================================================
SUKABUMI, (PRLM).- Ratusan nelayan pencari udang di pemukiman nelayan Kp. Cemara, Kel/Kec. Palabuhanratu kehilangan pekerjaan, gara-gara dampak pembangunan projek PLTU Palabuhanratu. Mereka sudah kehilangan pekerjaan hampir setahun, sejak pembuatan breakwater (tanggul pemecah ombak) dan jeti di lokasi projek PLTU di Ds. Citarik, Kec. Palabuhanratu. Hal itu dikarenakan lokasi pembangunan breakwater dan jeti tersebut, berada di wilayah penangkapan udang para nelayan di Muara Cimandiri.
“Kami bukan bicara bohong. Pembangunan projek PLTU itu dampaknya telah merugikan mata pencaharian nelayan di sini. Kami harus kehilangan pekerjaan gara-gara dampak projek tersebut. Sampai sekarang kami menganggur, tidak punya usaha lain,” kata Tandim (38) salah seorang nelayan pencari udang ketika ditemui di rumahnya di pemukiman nelayan Kp. Cemara, Kel/Kec. Palabuhanratu,
====================================================================================
PURWAKARTA, (PRLM).- Seiring dengan terjadinya anomali cuaca, di sejumlah daerah pertanian di wilayah II Purwakarta terjadi penambahan areal tanam padi yang menyebabkan realisasi tanam melebihi target. Sebelumnya, saat memasuki musim kemarau, areal yang tadinya ditanami tanaman palawija beralih ke padi karena di musim kemarau yang basah ini masih terdapat hujan.
Demikian yang terungkap dalam rapat Penetapan Rencana Tanam Padi Rendeng Musim Tanam (MT) 2010/2011 dan Gadu MT 2011 serta Tanam Palawija MT 2011 di Badan Koordinasi Pemerintahan dan Pembangunan (BKPP) Wilayah II di Purwakarta,
==================================================================================
SUMEDANG, (PRLM).- Aktivitas penambangan pasir tanpa izin yang beroperasi sejak Sabtu akhir pekan kemarin di Blok Cibuntu, Desa Mandalaherang, Kec. Cimalaka, Kab. Sumedang hingga Rabu (22/9) masih dibiarkan berlangsung. Padahal, pihak terkait di Pemkab Sumedang sendiri menyatakan hingga kemarin belum menerima permohonan izin untuk aktivitas galian tersebut, apalagi menerbitkan surat perizinannnya.
Begitu pula masyarakat sekitar lokasi galian tersebut, menurut Wakil Ketua Forum Masyarakat Mandalaherang Peduli Lingkungan (FM2PL) Ukun, tidak memberikan izin untuk aktivitas galian tersebut. Bahkan, kata Ukun, sejak tahun 2006 warga Desa Mandalaherang telah membuat kesepakatan tidak akan mengizinkan setiap lahan di kawasan Blok Cibuntu sekitar desanya dijadikan lokasi galian.
===================================================================================
BANDUNG, (PRLM).- Setiap anggota geng motor yang pernah terlibat dalam tindak kriminalitas, seumur hidup akan mendapat "cap" sebagai pelaku kriminal. "Stempel" kriminil itu bakal tertera dalam Surat Keterangan Catatan Kepolisian (SKCK) ketika mereka membuat surat tersebut.
Kapolda Jabar Inspektur Jenderal Sutarman menegaskan hal tersebut kepada wartawan, di Mapolda Jabar, Rabu siang. "Saya telah memerintahkan ke setiap Polsek dan Polres yang menangkap anggota geng motor yang terlibat kriminalitas, untuk memasukkan nama-nama pelaku ke dalam database. Jadi, ketika nanti para anggota geng motor itu membuat SKCK, akan tertulis di sana bahwa mereka adalah pelaku kriminal geng motor lengkap dengan pelanggaran yang dilakukannya seperti pengrusakan, curas, curat ataupun penganiayaan
==================================================================================
BANDUNG, (PRLM).- Dalam rangkaian kegiatan HJKB (Hari Jadi Kota Bandung) ke 200, Wakil Walikota Bandung Ayi Vivananda beserta unsur Muspida dan sejumlah pejabat publik serta Yayasan Sajarah Timanganten Bandung, Rabu (22/9), melakukan ziarah ke makam para leluhur dan pendiri Bandung, di Jalan Dalem Kaum, Jalan Karanganyar Kota Bandung, Dayeuh Kolot Kabupaten Bandung dan Kabupaten Garut.
Ziarah kubur makam para leluhur Bandung, diisi dengan tabur bunga dan pengiriman do’a bagi arwah leluhur Bandung, serta pemberian sembako kepada penjaga makam. Dimulai dari Pendopo Kota Bandung Ayi Vivanda berjalan kaki menuju belakang Masjid Raya Bandung Prov Jabar, tempat makam Bupati Bandung ke 6 (1794 – 1829), Rd Adipati Wiranatakusumah VI (Dalem Kaum) sebagai pendiri Kota Bandung.
==================================================================================
BANDUNG, (PRLM).- acara Bandung Air Show 2010 resmi dibuka untuk umum. Acara akan dimulai pukul 9.00 WIB dan diresmikan langsung oleh Walikota Bandung Dada Rosada yang sekaligus memberi sambutan. Selain itu, Gubernur Jabar Ahmad Heryawan dan Panglima Komando Operasi TN AU I Marsekal Muda Eddy Suyanto juga akan memberi sambutan.
Usai sambutan, acara dilanjutkan dengan atraksi pesawat tempur Hawk 100/200 tepat pukul 9.35 WIB. Sementara, pesawat F-16 yang rencananya bakal tampil, kemungkinan urung dihadirkan.
Kepala Penerangan dan Perpustakaan Pangkalan Udara (Lanud) Husein Sastranegara, Kapten Sus. Asniwaty, mengatakan, pesawat Hawk 100/200 yang tampil pada Kamis (23/9), berasal dari Skuadron 1 Pontianak. "Pesawat tempur Hawk itu akan melakukan atraksi flying pass dan touchdown. Rencananya, atraksi pesawat tempur Hawk akan dilakukan pada hari pertama dan kedua pameran
=================================================================================
BANDUNG, (PRLM).- Pelaku pencurian kendaraan bermotor di Kota Bandung kian berani dan beringas. Mereka kini melengkapi diri memakai senjata api dalam memuluskan aksi kejahatannya. Seperti yang terjadi di depo isi ulang pulsa PT Fajar Sejahtera Mandiri, Jln. A. H. Nasution RT 4 RW 1 Kel. Pasir Endah Kec. Ujungberung, Kota Bandung, Rabu pukul 10.00 WIB.
Pagi itu, supervisor depo, Agus Riyadi (28), sedang berada di dalam kantornya. Ia curiga dengan gerak-gerik seseorang di depan kantornya. Orang tak dikenal itu memakai kaos warna gelap dan dan celana jeans. Pria itu lalu mendekati beberapa motor yang diparkir di depan depo tadi.
Tak lama, pria tadi mengeluarkan kunci astag dan mencoba membongkar kunci motor Kawasaki Ninja. "Saat itulah, saya dan beberapa teman, keluar kantor untuk menghampiri orang itu. Dia panik dan berusaa lari. Teman saya menjegal dia hingga jatuh. Malah sempat adu jotos. Karena terdesak, orang itu ngeluarin pistol dari tasnya. Pistolnya mirip yang dipakai polisi. Saya dan Indra langsung mundur karena takut tertembak," katanya kepada wartawan.
Begitu Agus dan temannya mundur, pelaku langsung lari ke arah jalan. Sejauh 10 meter dari lokasi, sudah ada rekan pelaku yang menunggu memakai motor bebek. Sembari kabur, pelaku masih sempat mengacung-acungkan pistolnya dan diarahkan ke sejumlah tukang ojeg yang sedang mangkal di lokasi.
=================================================================================
BANDUNG, (PRLM).- Gelaran BAS 2010 itu telah diatur sedetil mungkin sehingga dipastikan tidak akan mengganggu jadual penerbangan komersil di Bandara Husein Sastranegara. "Itu sudah komitmen kami. Jadi, jadual penerbangan komersil untuk kedatangan dan keberangkatan di Bandara Husein Sastranegara, tetap sesuai seperti yang berjalan sekarang. Tidak ada perubahan," kata Kepala Penerangan dan Perpustakaan Pangkalan Udara (Lanud) Husein Sastranegara, Kapten Sus. Asniwaty, Rabu
Hingga Rabu petang, hampir seluruh pesawat yang akan ditampilkan dalam static show, telah diparkir di lokasi yang disediakan. Pesawat-pesawat itu antara lain N-250 milik PT DI, helikopter SUPERPUMA, BOEING, beberapa pesawat microlight, CN 235, Cessna, dan sejumlah pesawat latih
9/19/2010
SCRIPT SIARAN PBR
Nasional dan dunia islam
================================================================================
KABUL, (PRLM).- Sebuah serangan yang dilakukan Taliban dekat lokasi pemungutan suara pemilihan parlemen Afghanistan di utara negeri itu menewaskan tujuh orang, Sabtu.
Korban tewas terdiri dari seorang prajurit Afghanistan dan enam anggota milisi pro pemerintah. Sedangkan lima orang lainnya dekat lokasi itu mengalami luka-luka.
Nyaris di seluruh negeri terjadi serangan sporadic Taliban saat pemilihan suara yang akan memilih 249 anggota parlemen dari 2500 calon. Sebuah serangan roket diaporkan di Kabul, Kandahar dan Jalalabad.
================================================================================
KAIRO, (PRLM).- Harian "Al Ahram" edisi Selasa merekayasa sebuah foto sehingga gambar Presiden Mesir, Hosni Mubarak terlihat sangat penting dalam perundingan Palestina-Israel. Foto tersebut diberi judul "Jalan menuju Sharm el Sheikh", yang menjadi tempat perundingan Plelstina-Israel dengan mediator Amerika.
Pihak oposisi Gerakan Pemuda 6 April menuduh Al Ahram, harian dengan oplah terbesar di Mesir, sebagai tidak profesional dengan penerbitan tanpa menyebut adanya rekayasa dalam foto tersebut.
=============================================================================
LONDON, (PRLM).- Paus Benediktus XVI menyatakan rasa penyesalannya yang dalam atas kejahatan tak terperi terkait pencabulan terhadap anak-anak yang dilakukan di dalam Gereja Katolik. Pernyataan maaf yang paling terbuka dilakukan di misa yang dilakukan di Katedral Westminster di hari ketiga dari empat hari kunjungan kenegaraan ke Inggris.
Ia mengatakan sangat prihatin dengan penderitaan luar biasa akibat pencabulan oleh para pastor. Ia juga mengakui rasa malu dan hina karena ''dosa-dosa'' ini.
================================================================================
FLORIDA Pasangan Sophia Manuel dan Alfonso Baldonado Jr. mengaku bersalah menahan 39 warga Filipina yang mereka paksa bekerja. Departemen Kehakiman Amerika mengatakan pasangan kontraktor tenaga kerja itu secara bersama-sama memaksa 39 warga Filipina bekerja di hotel dan country club di Florida.
Pernyataan Departemen Kehakiman berdasarkan dokumen persidangan menyebutkan bahwa Manuel dan Baldonado melakukan konspirasi untuk mendapat buruh murah dengan memberi janji palsu kepada para pekerja tersebut. Para pekerja Filipina itu kemudian diancam akan ditahan atau dideportasi apabila tidak menuruti kemauan para terdakwa.
=================================================================================
Metrotvnews.com, Denpasar: Bandara Ngurah Rai di Denpasar, Bali, masih dipadati penumpang arus balik hingga Ahad (19/9). Sebagian besar penumpang merupakan tenaga kerja Indonesia yang akan kembali ke negara tempat mereka bekerja, seperti Malaysia dan Arab Saudi. Hingga tujuh hari pasca lebaran, sekitar 63 ribu orang memadati penumpang dan diangkut 312 pesawat.
Para pemudik mengaku tak bersusah payah kembali ke negara tempat bekerja. Mereka sudah membeli tiket jauh sebelum hari keberangkatan. Sebagian dari mereka juga telah membeli tiket pulang-pergi.
================================================================================
Metrotvnews.com, Tanjungbalai: Detasemen Khusus 88 Antiteror menggerebeg sebuah rumah di Gang Pesat, Desa Bunga Tanjung, Tanjungbalai, Sumatra Utara, Ahad (19/9) malam. Diduga, tempat itu merupakan sarang teroris.
Penggerebekan dibantu aparat dari Unit II Kejahatan dan Kekerasan Polres Tanjungbalai sekitar pukul 19.15 WIB. Rumah itu disewa seorang pria yang dikenal dengan nama Ustad Ghazali. Kontak senjata terjadi dalam penggerebekan tersebut. Dua orang diduga teroris teroris tewas di tempat. Sementara istri dan anak-anak mereka diamankan ke Polres Tanjungbalai.
===============================================================================
Metrotvnews.com, Medan: Polda Sumatra Utara telah menangkap dua perampok di Medan, Ahad (19/9) malam. Polisi belum merilis identitas kedua tersangka. Namun, keduanya diduga kuat merupakan pelaku perampokan CIMB Niaga di Medan sebulan silam.
Keduanya telah menjadi buronan polisi sejak perampokan tersebut. Sebelum penangkapan, polisi sempat menemukan senjata laras panjang di Belawan beberapa waktu silam. Polisi memperkirakan senjata itu digunakan dalam perampokan it
================================================================================
VIVAnews - Meski dilarang beribadah di lahan kosong Kampung Ciketing Asem, RT 3/3, Mustika Jaya, Bekasi, Jemaat Huria Kristen Batak Protestan (HKBP) tetap nekad melaksanakan ibadah di lahan tersebut.
"Kami tetap akan beribadah di Ciketing," ujar Saor Siagian,
==================================================================================
PURWOKERTO, - Sedikitnya 150.000 pemudik tahun ini tidak menggunakan jasa angkutan kereta api (KA). Mereka memilih menggunakan sepeda motor atau jasa angkutan gratis yang disediakan sejumlah perusahaan atau pemerintah daerah.
Direktur Komersil PT KA Wimbo Sulistyo Harjito mengakui bahwa pemudik yang menggunakan kereta api secara nasional turun sebesar 5 persen dibandingkan tahun sebelumnya.
================================================================================
Bandung Jawa Barat
=================================================================================
SOREANG, (PRLM).- Kepala Dinas Pendidikan dan Kebudayaan Kabupaten Bandung, Juhana meninjau SDN Cangkring 1 yang rusak akibat tersapu angin puting beliung di Kampung Nanggerang, Kelurahan Jelekong, Kecamatan Baleendah, Kabupaten Bandung, Minggu (19/9). Juhana meminta, perbaikan gedung SD tersebut harus disegerakan, karena siswa sudah masuk sekolah lagi dan memulai kegiatan belajar mengajar Senin (20/9).
Perbaikan SD Cangkring 1, terutama dilakukan di bagian atap dan genteng. Sebagian besar genteng SD tersebut hancur akibat tersapu angin puting beliung. Tanpa perbaikan, kegiatan belajar siswa jelas akan terganggu, apalagi musim hujan belum reda. "Kami upayakan perbaikan harus selesai, sebelum kegiatan belajar dimulai,
==============================================================================
SOREANG, Dinas Pendidikan dan Kebudayaan (Disdikbud) Kab. Bandung memastikan Kegiatan Belajar mengajar (KBM) di SDN Jelekong dan SDN Cangkring 1 akan normal lagi mulai Selasa (21/9). Perbaikan genting sekolah yang rusak didanai dengan Bantuan Operasional Sekolah (BOS) dan partisipasi orangtua siswa.
"Kedua SDN yang berada dalam satu kompleks itu hanya mengalami kerusakan ringan akibat tersapu angin puting beliung," kata Kepala Disdikbud Kab. Bandung, Drs. H. Juhana, M.M.Pd, didampingi Kabid TK dan SD, Drs. Yayat Hendayana, M.M.Pd, di sela-sela peninjauan ke dua SDN tersebut.
============================================================================
BANDUNG, - Asosiasi Perusahaan Perjalanan Indonesia (Asita/Association of Indonesia Tour & Travel Agents) mencatat kenaikan perjalanan wisata pada libur Lebaran 2010, mengalami kenaikan 10%-15% dibanding dengan libur Lebaran tahun lalu.
“Tempat-tempat tujuan wisata utama tetap menjadi primadona untuk libur Lebaran, baik untuk wisatawan domestik maupun wisatawan mancanegara,” ujar Sekjen Asita, Yachya Machmoed,
Dikatakan tempat-tempat tujuan wisata yang paling banyak dikunjungi adalah Bali, Lombok, dan Yogyakarta. Tingkat hunian (okupansi) hotel-hotel di sana, selalu 100% selama libur Lebaran. Namun beberapa kota lain seperti Bandung dan Jakarta, juga mengalamai kesulitan menyediakan kamar hotel.
==============================================================================
NGAMPRAH,- Libur Lebaran yang baru saja berakhir tampaknya meninggalkan kebahagiaan cukup lama bagi warga sekitar Taman Wisata Alam Gunung Tangkubanparahu yang sehari-harinya mengandalkan hidup di kawasan wisata itu. Selama sepuluh hari, tak kurang dari 100.000 pengunjung asal berbagai daerah di Pulau Jawa menyatroni Tangkubanparahu dan membagi rezeki kepada para pedagang
=============================================================================
BANDUNG, Sekjen Asosiasi Perusahaan Perjalanan Indonesia (Asita/Association of Indonesia Tour & Travel Agents), Yachya Machmoed menyayangkan sikap beberapa maskapai penerbangan yang menaikan tarif sampai melebihi batas atas tarif yang ditetapkan Pemerintah. Tanpa menyebutkan nama maskapainya, dia mengatakan beberapa pesawat rute dari Jakarta ke Padang, Medan, Yogyakarta, Semarang, dan kota-kota lainnya, menaikan harga tiket secara berlebihan.
“Misalnya pesawat dari Jakarta ke Yogyakarta yang harga tiket biasanya Rp 300.000-an, naik mencapai Rp 900.000 - Rp 1.200.000. Kami paham kenaikan ini terdorong oleh tingginya permintaan dari penumpang yang mudik, tapi ya jangan sampai keterlaluan naiknya,”
==============================================================================
PETUGAS mendata penduduk yang baru turun dari kereta di Stasiun Kiaracondong, Kota Bandung, Minggu (19/9). Pendataan penduduk tersebut dilakukan untuk memeriksa Kartu Tanda Penduduk (KTP) pendatang, dan memberikan pengarahan supaya memiliki KTP Kota Bandung atau surat keterangan pindah dan menetap di Kota Bandung.
==============================================================================
BANDUNG, Selain di wilayah Astanaanyar, geng motor yang sama pun berbuat ulah di wilayah Polsektabes Babakan Ciparay. Pada Minggu (19/9) dini hari, juga meringkus tiga anggota geng motor XTC di daerah Kopo Cirangrang. Diduga, anggota geng motor tersebut hendak menyerang geng motor lainnya.
Mereka diamankan saat sedang nongkrong di sebuah kios di daerah Kopo Cirangrang. Ada sekitar 20 orang anggota geng motor yang ada di lokasi. Begitu polisi datang, para anggota geng yang masih remaja itu, lari tunggang langgang meninggalkan motor-motornya.
Polisi berhasil mengamankan tiga orang. Mereka berinisial Wen (19), Fe (17), dan IP (15). Wen sudah putus sekolah sementara Fe dan IP masih duduk di bangku SMA. Berdasarkan pengakuan ketiganya, mereka baru saja masuk menjadi anggota XTC. Wen tercatat anggota XTC rayon Andir. Sementara Fe dan IP rayon Soreang. "Kami bina mereka dan panggil orang tuanya. Kami juga memanggil orang tua para pemilik 10 motor yang kami sita dari lokasi," ujar Kapolsektabes Babakan Ciparay Komisaris Wirhayatmo didampingi Panit II Reskrim Inspektur Dua Sukarsa,
================================================================================
KABUL, (PRLM).- Sebuah serangan yang dilakukan Taliban dekat lokasi pemungutan suara pemilihan parlemen Afghanistan di utara negeri itu menewaskan tujuh orang, Sabtu.
Korban tewas terdiri dari seorang prajurit Afghanistan dan enam anggota milisi pro pemerintah. Sedangkan lima orang lainnya dekat lokasi itu mengalami luka-luka.
Nyaris di seluruh negeri terjadi serangan sporadic Taliban saat pemilihan suara yang akan memilih 249 anggota parlemen dari 2500 calon. Sebuah serangan roket diaporkan di Kabul, Kandahar dan Jalalabad.
================================================================================
KAIRO, (PRLM).- Harian "Al Ahram" edisi Selasa merekayasa sebuah foto sehingga gambar Presiden Mesir, Hosni Mubarak terlihat sangat penting dalam perundingan Palestina-Israel. Foto tersebut diberi judul "Jalan menuju Sharm el Sheikh", yang menjadi tempat perundingan Plelstina-Israel dengan mediator Amerika.
Pihak oposisi Gerakan Pemuda 6 April menuduh Al Ahram, harian dengan oplah terbesar di Mesir, sebagai tidak profesional dengan penerbitan tanpa menyebut adanya rekayasa dalam foto tersebut.
=============================================================================
LONDON, (PRLM).- Paus Benediktus XVI menyatakan rasa penyesalannya yang dalam atas kejahatan tak terperi terkait pencabulan terhadap anak-anak yang dilakukan di dalam Gereja Katolik. Pernyataan maaf yang paling terbuka dilakukan di misa yang dilakukan di Katedral Westminster di hari ketiga dari empat hari kunjungan kenegaraan ke Inggris.
Ia mengatakan sangat prihatin dengan penderitaan luar biasa akibat pencabulan oleh para pastor. Ia juga mengakui rasa malu dan hina karena ''dosa-dosa'' ini.
================================================================================
FLORIDA Pasangan Sophia Manuel dan Alfonso Baldonado Jr. mengaku bersalah menahan 39 warga Filipina yang mereka paksa bekerja. Departemen Kehakiman Amerika mengatakan pasangan kontraktor tenaga kerja itu secara bersama-sama memaksa 39 warga Filipina bekerja di hotel dan country club di Florida.
Pernyataan Departemen Kehakiman berdasarkan dokumen persidangan menyebutkan bahwa Manuel dan Baldonado melakukan konspirasi untuk mendapat buruh murah dengan memberi janji palsu kepada para pekerja tersebut. Para pekerja Filipina itu kemudian diancam akan ditahan atau dideportasi apabila tidak menuruti kemauan para terdakwa.
=================================================================================
Metrotvnews.com, Denpasar: Bandara Ngurah Rai di Denpasar, Bali, masih dipadati penumpang arus balik hingga Ahad (19/9). Sebagian besar penumpang merupakan tenaga kerja Indonesia yang akan kembali ke negara tempat mereka bekerja, seperti Malaysia dan Arab Saudi. Hingga tujuh hari pasca lebaran, sekitar 63 ribu orang memadati penumpang dan diangkut 312 pesawat.
Para pemudik mengaku tak bersusah payah kembali ke negara tempat bekerja. Mereka sudah membeli tiket jauh sebelum hari keberangkatan. Sebagian dari mereka juga telah membeli tiket pulang-pergi.
================================================================================
Metrotvnews.com, Tanjungbalai: Detasemen Khusus 88 Antiteror menggerebeg sebuah rumah di Gang Pesat, Desa Bunga Tanjung, Tanjungbalai, Sumatra Utara, Ahad (19/9) malam. Diduga, tempat itu merupakan sarang teroris.
Penggerebekan dibantu aparat dari Unit II Kejahatan dan Kekerasan Polres Tanjungbalai sekitar pukul 19.15 WIB. Rumah itu disewa seorang pria yang dikenal dengan nama Ustad Ghazali. Kontak senjata terjadi dalam penggerebekan tersebut. Dua orang diduga teroris teroris tewas di tempat. Sementara istri dan anak-anak mereka diamankan ke Polres Tanjungbalai.
===============================================================================
Metrotvnews.com, Medan: Polda Sumatra Utara telah menangkap dua perampok di Medan, Ahad (19/9) malam. Polisi belum merilis identitas kedua tersangka. Namun, keduanya diduga kuat merupakan pelaku perampokan CIMB Niaga di Medan sebulan silam.
Keduanya telah menjadi buronan polisi sejak perampokan tersebut. Sebelum penangkapan, polisi sempat menemukan senjata laras panjang di Belawan beberapa waktu silam. Polisi memperkirakan senjata itu digunakan dalam perampokan it
================================================================================
VIVAnews - Meski dilarang beribadah di lahan kosong Kampung Ciketing Asem, RT 3/3, Mustika Jaya, Bekasi, Jemaat Huria Kristen Batak Protestan (HKBP) tetap nekad melaksanakan ibadah di lahan tersebut.
"Kami tetap akan beribadah di Ciketing," ujar Saor Siagian,
==================================================================================
PURWOKERTO, - Sedikitnya 150.000 pemudik tahun ini tidak menggunakan jasa angkutan kereta api (KA). Mereka memilih menggunakan sepeda motor atau jasa angkutan gratis yang disediakan sejumlah perusahaan atau pemerintah daerah.
Direktur Komersil PT KA Wimbo Sulistyo Harjito mengakui bahwa pemudik yang menggunakan kereta api secara nasional turun sebesar 5 persen dibandingkan tahun sebelumnya.
================================================================================
Bandung Jawa Barat
=================================================================================
SOREANG, (PRLM).- Kepala Dinas Pendidikan dan Kebudayaan Kabupaten Bandung, Juhana meninjau SDN Cangkring 1 yang rusak akibat tersapu angin puting beliung di Kampung Nanggerang, Kelurahan Jelekong, Kecamatan Baleendah, Kabupaten Bandung, Minggu (19/9). Juhana meminta, perbaikan gedung SD tersebut harus disegerakan, karena siswa sudah masuk sekolah lagi dan memulai kegiatan belajar mengajar Senin (20/9).
Perbaikan SD Cangkring 1, terutama dilakukan di bagian atap dan genteng. Sebagian besar genteng SD tersebut hancur akibat tersapu angin puting beliung. Tanpa perbaikan, kegiatan belajar siswa jelas akan terganggu, apalagi musim hujan belum reda. "Kami upayakan perbaikan harus selesai, sebelum kegiatan belajar dimulai,
==============================================================================
SOREANG, Dinas Pendidikan dan Kebudayaan (Disdikbud) Kab. Bandung memastikan Kegiatan Belajar mengajar (KBM) di SDN Jelekong dan SDN Cangkring 1 akan normal lagi mulai Selasa (21/9). Perbaikan genting sekolah yang rusak didanai dengan Bantuan Operasional Sekolah (BOS) dan partisipasi orangtua siswa.
"Kedua SDN yang berada dalam satu kompleks itu hanya mengalami kerusakan ringan akibat tersapu angin puting beliung," kata Kepala Disdikbud Kab. Bandung, Drs. H. Juhana, M.M.Pd, didampingi Kabid TK dan SD, Drs. Yayat Hendayana, M.M.Pd, di sela-sela peninjauan ke dua SDN tersebut.
============================================================================
BANDUNG, - Asosiasi Perusahaan Perjalanan Indonesia (Asita/Association of Indonesia Tour & Travel Agents) mencatat kenaikan perjalanan wisata pada libur Lebaran 2010, mengalami kenaikan 10%-15% dibanding dengan libur Lebaran tahun lalu.
“Tempat-tempat tujuan wisata utama tetap menjadi primadona untuk libur Lebaran, baik untuk wisatawan domestik maupun wisatawan mancanegara,” ujar Sekjen Asita, Yachya Machmoed,
Dikatakan tempat-tempat tujuan wisata yang paling banyak dikunjungi adalah Bali, Lombok, dan Yogyakarta. Tingkat hunian (okupansi) hotel-hotel di sana, selalu 100% selama libur Lebaran. Namun beberapa kota lain seperti Bandung dan Jakarta, juga mengalamai kesulitan menyediakan kamar hotel.
==============================================================================
NGAMPRAH,- Libur Lebaran yang baru saja berakhir tampaknya meninggalkan kebahagiaan cukup lama bagi warga sekitar Taman Wisata Alam Gunung Tangkubanparahu yang sehari-harinya mengandalkan hidup di kawasan wisata itu. Selama sepuluh hari, tak kurang dari 100.000 pengunjung asal berbagai daerah di Pulau Jawa menyatroni Tangkubanparahu dan membagi rezeki kepada para pedagang
=============================================================================
BANDUNG, Sekjen Asosiasi Perusahaan Perjalanan Indonesia (Asita/Association of Indonesia Tour & Travel Agents), Yachya Machmoed menyayangkan sikap beberapa maskapai penerbangan yang menaikan tarif sampai melebihi batas atas tarif yang ditetapkan Pemerintah. Tanpa menyebutkan nama maskapainya, dia mengatakan beberapa pesawat rute dari Jakarta ke Padang, Medan, Yogyakarta, Semarang, dan kota-kota lainnya, menaikan harga tiket secara berlebihan.
“Misalnya pesawat dari Jakarta ke Yogyakarta yang harga tiket biasanya Rp 300.000-an, naik mencapai Rp 900.000 - Rp 1.200.000. Kami paham kenaikan ini terdorong oleh tingginya permintaan dari penumpang yang mudik, tapi ya jangan sampai keterlaluan naiknya,”
==============================================================================
PETUGAS mendata penduduk yang baru turun dari kereta di Stasiun Kiaracondong, Kota Bandung, Minggu (19/9). Pendataan penduduk tersebut dilakukan untuk memeriksa Kartu Tanda Penduduk (KTP) pendatang, dan memberikan pengarahan supaya memiliki KTP Kota Bandung atau surat keterangan pindah dan menetap di Kota Bandung.
==============================================================================
BANDUNG, Selain di wilayah Astanaanyar, geng motor yang sama pun berbuat ulah di wilayah Polsektabes Babakan Ciparay. Pada Minggu (19/9) dini hari, juga meringkus tiga anggota geng motor XTC di daerah Kopo Cirangrang. Diduga, anggota geng motor tersebut hendak menyerang geng motor lainnya.
Mereka diamankan saat sedang nongkrong di sebuah kios di daerah Kopo Cirangrang. Ada sekitar 20 orang anggota geng motor yang ada di lokasi. Begitu polisi datang, para anggota geng yang masih remaja itu, lari tunggang langgang meninggalkan motor-motornya.
Polisi berhasil mengamankan tiga orang. Mereka berinisial Wen (19), Fe (17), dan IP (15). Wen sudah putus sekolah sementara Fe dan IP masih duduk di bangku SMA. Berdasarkan pengakuan ketiganya, mereka baru saja masuk menjadi anggota XTC. Wen tercatat anggota XTC rayon Andir. Sementara Fe dan IP rayon Soreang. "Kami bina mereka dan panggil orang tuanya. Kami juga memanggil orang tua para pemilik 10 motor yang kami sita dari lokasi," ujar Kapolsektabes Babakan Ciparay Komisaris Wirhayatmo didampingi Panit II Reskrim Inspektur Dua Sukarsa,
Tidur Sehat
Kualitas tidur merupakan sumber kesegaran, tenaga, dan vitalitas yang dibutuhkan untuk mengoptimalkan produktivitas keesokan harinya. Kualitas tidur adalah kebutuhan mutlak yang sama pentingnya dengan makanan bergizi dan olah raga. Jika setup hari kamu mengalami insomnia, apa kamu yakin keesokan harinya kamu bisa lebih fresh. Mulai sekarang mulailah terapkan pola tidur sehat.
1. Disiplin. Selalu tidur pada waktunya. Agar jam biologis tubuh kamu tetap, bangunlah pada waktu yang sama. Tidak peduli apakah kamu merasa cukup tidur atau tidak. Usahakan untuk menjaga keteraturan tidur dan bangun pagi baik hari kerja maupun hari libur.
2. Olah Raga Teratur. Olah raga teratur adalah obat mujarab untuk menetralisir ketegangan fisik dan fikiran kamu. Hal ini sedikit banyak membantu meningkatkan kualitas tidur kamu. Jangan terlambat olah raga. Cukup lakukan sedikit olahraga ringan. Waktu paling ideal untuk berolahraga adalah pagi atau sore hari atau maksimum menjelang petang.
3. Suasana dan Ritual. Ciptakan suasana yang nyaman. Jaga kelembaban dan suhu udara kamar tidurmu. Usahakan sedemikian rupa begitu pagi dating, matahari akin masuk ke kamarmu. Sebalum tidur, usahakan relaks. Tidak perlu terlalu banyak berfikir. Lakukan ritual tidur yang menyenangkan seperti mendengarkan musik lembut sambil membaca bacaan ringan. Sesuaikan juga penerangan ruing tidur kamu.
4. Kualitas, Bukan Kuantitas. Yang penting kualitas bukan kuantitas. Tak masalah jika kamu hanya bisa tidur selama 5 jam saja tapi kamu merasa segar. Jika merasa sudah cukup tidur, lebih balk gunakan waktumu untuk melaksanakan kegiatan lain.
5. Jangan Tidur dalam Keadaan Lapar atau Kekenyangan. Semaksimal mungkin kamu harus bisa menghindari tidur karena kelelahan dan bukan pada jam tidur kamu. Jangan tidur dalam keadaan lapar atau malah kekenyangan. Hindari kacang-kacangan atau buah-buahan yang mengandung gas seperti durian. Hindari juga ngemil dengan kandungan lemak tinggi karena membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna. Kalau lagi diet, jangan pernah tidur dalam keadaan lapar. Lebih balk makanlah buah-buahan rendah kalori seperti pisang atau apel.
1. Disiplin. Selalu tidur pada waktunya. Agar jam biologis tubuh kamu tetap, bangunlah pada waktu yang sama. Tidak peduli apakah kamu merasa cukup tidur atau tidak. Usahakan untuk menjaga keteraturan tidur dan bangun pagi baik hari kerja maupun hari libur.
2. Olah Raga Teratur. Olah raga teratur adalah obat mujarab untuk menetralisir ketegangan fisik dan fikiran kamu. Hal ini sedikit banyak membantu meningkatkan kualitas tidur kamu. Jangan terlambat olah raga. Cukup lakukan sedikit olahraga ringan. Waktu paling ideal untuk berolahraga adalah pagi atau sore hari atau maksimum menjelang petang.
3. Suasana dan Ritual. Ciptakan suasana yang nyaman. Jaga kelembaban dan suhu udara kamar tidurmu. Usahakan sedemikian rupa begitu pagi dating, matahari akin masuk ke kamarmu. Sebalum tidur, usahakan relaks. Tidak perlu terlalu banyak berfikir. Lakukan ritual tidur yang menyenangkan seperti mendengarkan musik lembut sambil membaca bacaan ringan. Sesuaikan juga penerangan ruing tidur kamu.
4. Kualitas, Bukan Kuantitas. Yang penting kualitas bukan kuantitas. Tak masalah jika kamu hanya bisa tidur selama 5 jam saja tapi kamu merasa segar. Jika merasa sudah cukup tidur, lebih balk gunakan waktumu untuk melaksanakan kegiatan lain.
5. Jangan Tidur dalam Keadaan Lapar atau Kekenyangan. Semaksimal mungkin kamu harus bisa menghindari tidur karena kelelahan dan bukan pada jam tidur kamu. Jangan tidur dalam keadaan lapar atau malah kekenyangan. Hindari kacang-kacangan atau buah-buahan yang mengandung gas seperti durian. Hindari juga ngemil dengan kandungan lemak tinggi karena membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna. Kalau lagi diet, jangan pernah tidur dalam keadaan lapar. Lebih balk makanlah buah-buahan rendah kalori seperti pisang atau apel.
Manfaat Air Putih
1. Memperlancar Sistem Pencernaan
Mengkonsumsi air dalam jumlah cukup setiap hari akan memperlancar sistem pencernaan sehingga kita akan terhindari dari masalah-masalah pencernaan seperti maag ataupun sembelit. Pembakaran kalori juga akan berjalan efisien.
2. Air Putih Membantu Memperlambat Tumbuhnya Zat-Zat Penyebab Kanker, plus mencegah penyakit batu ginjal dan hati.
Minum air putih akan membuat tubuh lebih berenergi.
3. Perawatan Kecantikan
Bila kurang minum air putih, tubuh akan menyerap kandungan air dalam kulit sehingga kulit menjadi kering dan berkerut. Selain itu, air putih dapat melindungi kulit dari luar, sekaligus melembabkan dan menyehatkan kulit. Untuk menjaga kecantikan pun, kebersihan tubuh pun harus benar-benar diperhatikan, ditambah lagi minum air putih 8 - 10 gelas sehari.
4. Untuk Kesuburan
Meningkatkan produksi hormon testosteron pada pria serta hormon estrogen pada wanita.
Menurut basil penelitian dari sebuah lembaga riset trombosis di London, Inggris, jika seseorang selalu mandi dengan air dingin maka peredaran darahnya lancar dan tubuh terasa lebih segar dan bugar. Mandi dengan air dingin akan meningkatkan produksi sel darah putih dalam tubuh serta meningkatkan kemampuan seseorang terhadap serangan virus.
Bahkan, mandi dengan air dingin di waktu pagi dapat meningkatkan produksi hormon testosteron pada pria serta hormon estrogen pada wanita. Dengan begitu kesuburan serta kegairahan seksual pun akan meningkat. Selain itu jaringan kulit membaik, kuku lebih sehat dan kuat, tak mudah retak. Nah, buat yang malas mandi pagi atau bahkan malas mandi harus mulai dirubah tuh kebiasaannya…
5. Menyehatkan Jantung
Air juga diyakini dapat ikut menyembuhkan penyakit jantung, rematik, kerusakan kulit, penyakit saluran papas, usus, dan penyakit kewanitaan. Bahkan saat ini cukup banyak pengobatan altenatif yang memanfaatkan kemanjuran air putih.
6. Sebagai Obat Stroke
Air panas tak hanya digunakan untuk mengobati berbagai penyakit kulit, tapi juga efektif untuk mengobati lumpuh, seperti karena stroke. Sebab, air tersebut dapat membantu memperkuat kembali otot-otot dan ligamen serta memperlancar sistem peredaran darah dan sistem pernapasan.
Efek panas menyebabkan pelebaran pembuluh darah, meningkatkan sirkulasi darah dan oksigenisasi jaringan, sehingga mencegah kekakuan otot, menghilangkan rasa nyeri serta menenangkan pikiran. Kandungan ion-ion terutama khlor, magnesium, hidrogen karbonat dan sulfat dalam air panas, membantu pelebaran pembuluh darah sehingga meningkatkan sirkulasi darah. Selain itu pH airnya mampu mensterilkan kulit.
7. Efek Relaksasi
Cobalah berdiri di bawah shower dan rasakan efeknya di tubuh. Pancuran air yang jatuh ke tubuh terasa seperti pijatan dan mampu menghilangkan rasa capek karena terasa seperti dipijat. Sejumlah pakar pengobatan alternatif mengatakan, bahwa bersentuhan dengan air mancur, berjalan-jalan di sekitar air terjun, atau sungai dan taman dengan banyak pancuran, akan memperoleh khasiat ion-ion negatif. Ion-ion negatif yang timbul karena butiran-butiran air yang berbenturan itu bisa meredakan rasa sakit, menetralkan racun, memerangi penyakit, serta membantu menyerap dan memanfaatkan oksigen. Ion negatif dalam aliran darah akan mempercepat pengiriman oksigen ke dalam sel dan jaringan.
Bukan itu saja jika mengalami ketegangan otot dapat dilegakan dengan mandi air hangat bersuhu sekitar 37 derajat C. Selagi kaki terasa pegal kita sering dianjurkan untuk merendam kaki dengan air hangat dicampur sedikit garam. Nah, jika memilik shower di rumah cobalah mandi dan nikmati hasilnya. Konon, shower juga menghasilkan ion negatif.
8. Menguruskan Badan
Air putih juga bersifat menghilangkan kotoran-kotoran dalam tubuh yang akan lebih cepat keluar lewat urine. Bagi yang ingin menguruskan badan pun, minum air hangat sebelum makan (sehingga merasa agak kenyang) merupakan satu cara untuk mengurangi jumlah makanan yang masuk. Apalagi air tidak mengandung kalori, gula, ataupun lemak. Namun yang terbaik adalah minum air putih pada suhu sedang, tidak terlalu panas, dan tidak terlalu dingin. Mau kurus?, minum air putih saja.
9. Tubuh Lebih Bugar
Khasiat air tak hanya untuk membersihkan tubuh saja tapi juga sebagai zat yang sangat diperlukan tubuh. Kita mungkin lebih dapat bertahan kekurangan makan beberapa hari ketimbang kurang air. Sebab, air merupakan bagian terbesar dalam komposisi tubuh manusia.
10. Penyeimbang tubuh.
Jumlah air yang menurun dalam tubuh, fungsi organ-organ tubuh juga akan menurun dan lebih mudah terganggu oleh bakteri, virus. Namun, tubuh manusia mempunyai mekanisme dalam mempertahankan keseimbangan asupan air yang masuk dan yang dikeluarkan. Rasa haus pada setiap orang merupakan mekanisme normal dalam mempertahankan asupan air dalam tubuh. Air yang dibutuhkan tubuh kira-kira 2-2,5 l (8 - 10 gelas) per hari. Jumlah kebutuhan air ini sudah termasuk asupan air dari makanan (seperti dari kuah sup, soto), minuman seperti susu, teh, kopi, sirup. Selain itu, asupan air juga diperoleh dari hasil metabolisme makanan yang dikonsumsi dan metabolisme jaringan di dalam tubuh.
Nah, air juga dikeluarkan tubuh melalui air seni dan keringat. Jumlah air yang dikeluarkan tubuh melalui air seni sekitar 1 liter per hari. Kalau jumlah tinja yang dikeluarkan pada orang sehat sekitar 50 - 400 g/hari, kandungan aimya sekitar 60 - 90 % bobot tinja atau sekitar 50 - 60 ml air sehari.
Sedangkan, air yang terbuang melalui keringat dan saluran napas dalam sehari maksimum 1 liter, tergantung suhu udara sekitar. Belum lagi faktor pengeluaran air melalui pernapasan. Seseorang yang mengalami demam, kandungan air dalam napasnya akan meningkat. Sebaliknya, jumlah air yang dihirup melalui napas berkurang akibat rendahnya kelembapan udara di sekitarnya.
Tubuh akan menurun kondisinya bila kadar air menurun dan kita tidak segera memenuhi kebutuhan air tubuh tersebut. Kardiolog dari AS, Dr James M. Rippe memberi saran untuk minum air paling sedikit seliter lebih banyak dari apa yang dibutuhkan rasa haus kita. Pasalnya, kehilangan 4% cairan saja akan mengakibatkan penurunan kinerja kita sebanyak 22 %! Bisa dimengerti bila kehilangan 7%, kita akan mulai merasa lemah dan lesu.
Asal tahu saja, aktivitas makin banyak maka makin banyak pula air yang terkuras dari tubuh. Untuk itu, pakar kesehatan mengingatkan agar jangan hanya minum bila terasa haus Kebiasaan banyak minum, apakah sedang haus atau tidak, merupakan kebiasaan sehat!
Jika berada di ruang ber-AC, dianjurkan untuk minum lebih banyak karena udara yang dingin dan tubuh cepat mengalami dehidrasi. Banyak minum juga akan membantu kulit tidak cepat kering. Di ruang yang suhunya tidak tetap pun dianjurkan untuk membiasakan minum meski tidak terasa haus untuk menyeimbangkan suhu
Mengkonsumsi air dalam jumlah cukup setiap hari akan memperlancar sistem pencernaan sehingga kita akan terhindari dari masalah-masalah pencernaan seperti maag ataupun sembelit. Pembakaran kalori juga akan berjalan efisien.
2. Air Putih Membantu Memperlambat Tumbuhnya Zat-Zat Penyebab Kanker, plus mencegah penyakit batu ginjal dan hati.
Minum air putih akan membuat tubuh lebih berenergi.
3. Perawatan Kecantikan
Bila kurang minum air putih, tubuh akan menyerap kandungan air dalam kulit sehingga kulit menjadi kering dan berkerut. Selain itu, air putih dapat melindungi kulit dari luar, sekaligus melembabkan dan menyehatkan kulit. Untuk menjaga kecantikan pun, kebersihan tubuh pun harus benar-benar diperhatikan, ditambah lagi minum air putih 8 - 10 gelas sehari.
4. Untuk Kesuburan
Meningkatkan produksi hormon testosteron pada pria serta hormon estrogen pada wanita.
Menurut basil penelitian dari sebuah lembaga riset trombosis di London, Inggris, jika seseorang selalu mandi dengan air dingin maka peredaran darahnya lancar dan tubuh terasa lebih segar dan bugar. Mandi dengan air dingin akan meningkatkan produksi sel darah putih dalam tubuh serta meningkatkan kemampuan seseorang terhadap serangan virus.
Bahkan, mandi dengan air dingin di waktu pagi dapat meningkatkan produksi hormon testosteron pada pria serta hormon estrogen pada wanita. Dengan begitu kesuburan serta kegairahan seksual pun akan meningkat. Selain itu jaringan kulit membaik, kuku lebih sehat dan kuat, tak mudah retak. Nah, buat yang malas mandi pagi atau bahkan malas mandi harus mulai dirubah tuh kebiasaannya…
5. Menyehatkan Jantung
Air juga diyakini dapat ikut menyembuhkan penyakit jantung, rematik, kerusakan kulit, penyakit saluran papas, usus, dan penyakit kewanitaan. Bahkan saat ini cukup banyak pengobatan altenatif yang memanfaatkan kemanjuran air putih.
6. Sebagai Obat Stroke
Air panas tak hanya digunakan untuk mengobati berbagai penyakit kulit, tapi juga efektif untuk mengobati lumpuh, seperti karena stroke. Sebab, air tersebut dapat membantu memperkuat kembali otot-otot dan ligamen serta memperlancar sistem peredaran darah dan sistem pernapasan.
Efek panas menyebabkan pelebaran pembuluh darah, meningkatkan sirkulasi darah dan oksigenisasi jaringan, sehingga mencegah kekakuan otot, menghilangkan rasa nyeri serta menenangkan pikiran. Kandungan ion-ion terutama khlor, magnesium, hidrogen karbonat dan sulfat dalam air panas, membantu pelebaran pembuluh darah sehingga meningkatkan sirkulasi darah. Selain itu pH airnya mampu mensterilkan kulit.
7. Efek Relaksasi
Cobalah berdiri di bawah shower dan rasakan efeknya di tubuh. Pancuran air yang jatuh ke tubuh terasa seperti pijatan dan mampu menghilangkan rasa capek karena terasa seperti dipijat. Sejumlah pakar pengobatan alternatif mengatakan, bahwa bersentuhan dengan air mancur, berjalan-jalan di sekitar air terjun, atau sungai dan taman dengan banyak pancuran, akan memperoleh khasiat ion-ion negatif. Ion-ion negatif yang timbul karena butiran-butiran air yang berbenturan itu bisa meredakan rasa sakit, menetralkan racun, memerangi penyakit, serta membantu menyerap dan memanfaatkan oksigen. Ion negatif dalam aliran darah akan mempercepat pengiriman oksigen ke dalam sel dan jaringan.
Bukan itu saja jika mengalami ketegangan otot dapat dilegakan dengan mandi air hangat bersuhu sekitar 37 derajat C. Selagi kaki terasa pegal kita sering dianjurkan untuk merendam kaki dengan air hangat dicampur sedikit garam. Nah, jika memilik shower di rumah cobalah mandi dan nikmati hasilnya. Konon, shower juga menghasilkan ion negatif.
8. Menguruskan Badan
Air putih juga bersifat menghilangkan kotoran-kotoran dalam tubuh yang akan lebih cepat keluar lewat urine. Bagi yang ingin menguruskan badan pun, minum air hangat sebelum makan (sehingga merasa agak kenyang) merupakan satu cara untuk mengurangi jumlah makanan yang masuk. Apalagi air tidak mengandung kalori, gula, ataupun lemak. Namun yang terbaik adalah minum air putih pada suhu sedang, tidak terlalu panas, dan tidak terlalu dingin. Mau kurus?, minum air putih saja.
9. Tubuh Lebih Bugar
Khasiat air tak hanya untuk membersihkan tubuh saja tapi juga sebagai zat yang sangat diperlukan tubuh. Kita mungkin lebih dapat bertahan kekurangan makan beberapa hari ketimbang kurang air. Sebab, air merupakan bagian terbesar dalam komposisi tubuh manusia.
10. Penyeimbang tubuh.
Jumlah air yang menurun dalam tubuh, fungsi organ-organ tubuh juga akan menurun dan lebih mudah terganggu oleh bakteri, virus. Namun, tubuh manusia mempunyai mekanisme dalam mempertahankan keseimbangan asupan air yang masuk dan yang dikeluarkan. Rasa haus pada setiap orang merupakan mekanisme normal dalam mempertahankan asupan air dalam tubuh. Air yang dibutuhkan tubuh kira-kira 2-2,5 l (8 - 10 gelas) per hari. Jumlah kebutuhan air ini sudah termasuk asupan air dari makanan (seperti dari kuah sup, soto), minuman seperti susu, teh, kopi, sirup. Selain itu, asupan air juga diperoleh dari hasil metabolisme makanan yang dikonsumsi dan metabolisme jaringan di dalam tubuh.
Nah, air juga dikeluarkan tubuh melalui air seni dan keringat. Jumlah air yang dikeluarkan tubuh melalui air seni sekitar 1 liter per hari. Kalau jumlah tinja yang dikeluarkan pada orang sehat sekitar 50 - 400 g/hari, kandungan aimya sekitar 60 - 90 % bobot tinja atau sekitar 50 - 60 ml air sehari.
Sedangkan, air yang terbuang melalui keringat dan saluran napas dalam sehari maksimum 1 liter, tergantung suhu udara sekitar. Belum lagi faktor pengeluaran air melalui pernapasan. Seseorang yang mengalami demam, kandungan air dalam napasnya akan meningkat. Sebaliknya, jumlah air yang dihirup melalui napas berkurang akibat rendahnya kelembapan udara di sekitarnya.
Tubuh akan menurun kondisinya bila kadar air menurun dan kita tidak segera memenuhi kebutuhan air tubuh tersebut. Kardiolog dari AS, Dr James M. Rippe memberi saran untuk minum air paling sedikit seliter lebih banyak dari apa yang dibutuhkan rasa haus kita. Pasalnya, kehilangan 4% cairan saja akan mengakibatkan penurunan kinerja kita sebanyak 22 %! Bisa dimengerti bila kehilangan 7%, kita akan mulai merasa lemah dan lesu.
Asal tahu saja, aktivitas makin banyak maka makin banyak pula air yang terkuras dari tubuh. Untuk itu, pakar kesehatan mengingatkan agar jangan hanya minum bila terasa haus Kebiasaan banyak minum, apakah sedang haus atau tidak, merupakan kebiasaan sehat!
Jika berada di ruang ber-AC, dianjurkan untuk minum lebih banyak karena udara yang dingin dan tubuh cepat mengalami dehidrasi. Banyak minum juga akan membantu kulit tidak cepat kering. Di ruang yang suhunya tidak tetap pun dianjurkan untuk membiasakan minum meski tidak terasa haus untuk menyeimbangkan suhu
Manfaat Mandi Pagi
informasitips.com – Rutinitas yang padat sehari-hari menuntut kita senantiasa aktif dan produktif. Untuk itu, diperlukan kondisi tubuh yang segar dan prima agar kita bisa menjalankan berbagai aktivitas sepanjang hari. Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk membuat tubuh menjadi lebih segar dan tetap prima adalah dengan mandi pagi. Saya yakin kamu semua melakukan kebiasaan ini setiap hari bukan. Memang terkesan sepele namun sangat berguna dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh manusia.
Menurut beberapa penelitian, sebaiknya manusia membiasakan diri untuk mandi pagi setiap hari dengan air dingin. Mandi pagi dengan air dingin tidak hanya bertujuan untuk membersihkan badan saja loh. Ternyata kebiasaan ini memiliki banyak manfaat lainnya yang berguna bagi kesehatan manusia. Berikut 7 manfaat mandi pagi dengan air dingin yang perlu kamu ketahui:
1. Mandi pagi mampu melancarkan peredaran darah
Menurut hasil penelitian sebuah lembaga riset trombosit di Inggris, jika seseorang sering mandi pagi dengan air dingin, maka peredaran darahnya akan menjadi lebih lancar. Tubuh juga akan terasa lebih segar dan bugar.
Hal ini tentu akan sangat berguna sebagai bekal kita untuk menjalani kegiatan sehari-hari.
2. Mandi dengan air dingin akan meningkatkan sel darah putih
Masih menurut hasil studi di Inggris, mandi dengan air dingin akan meningkatkan sel darah putih dalam tubuh. Bila sel darah putih dalam tubuh meningkat, maka daya tahan dan kemampuan tubuh dalam melawan virus pun akan semakin meningkat. Manfaat positifnya tubuh akan menjadi lebih prima dan tidak mudah sakit karena daya tahan tubuh selalu terjaga dengan baik.
3. Mandi dengan air dingin bisa menurunkan resiko darah tinggi
Menurut Frederic Premji, seorang hipnoterapis dari The American Board of Hypnotherapy, mandi air dingin akan menurunkan resiko timbulnya darah tinggi, varises dan mengerasnya pembuluh darah. Hal ini disebabkan karena mandi air dingin akan melancarkan seluruh sirkulasi darah ke organ-organ tubuh.
4. Mandi dengan air dingin dapat meningkatkan kesuburan
Mandi pagi dengan air dingin memiliki efek positif bagi kesehatan reproduksi manusia. Manfaatnya yaitu untuk meningkatkan produksi hormone testosterone pada pria dan hormone estrogen pada wanita. Akibatnya, kesuburan dan gairah seksual pun akan semakin meningkat.
5. Mandi pagi memperbaiki kesehatan jaringan tubuh
Kebiasaan mandi pagi dengan air dingin setiap hari berdampak positif juga pada kesehatan jaringan tubuh manusia. Dengan kebiasaan ini, jaringan kulit akan semakin membaik, kulit tidak kering dan menjadi lebih kenyal. Mandi dengan air dingin juga mampu mengurangi noda dan lingkaran hitam pada bagian bawah mata. Sehingga, kesegaran wajah akan semakin terpancar. Sebaliknya bila mandi dengan air hangat, maka kulit lebih mudah keriput dan kurang kenyal.
Selain itu, mandi dengan air dingin juga berdampak positif pada jaringan kuku. Kuku pun akan menjadi lebih sehat, kuat dan tidak mudah retak.
6. Mandi pagi dengan air dingin dapat membuat rambut lebih sehat
Apa sih yang terjadi pada rambut bila dibilas dengan air dingin? Ternyata air dingin bisa menutupi kutikula rambut, sehingga mampu mengurangi kerontokan. Rambut pun akan lebih terlindungi dari kotoran-kotoran yang biasanya menempel pada kulit kepala. Dengan demikian rambut akan menjadi lebih sehat dan kuat.
7. Mandi air dingin berkhasiat meredakan depresi
Ritual mandi pagi dengan air dingin biasa dilakukan oleh para pejuang samurai Jepang tempo dulu. Ritual ini biasa disebut misogi dalam bahasa Jepang. Kebiasaan ini bertujuan untuk membersihkan jiwa sehingga pikiran menjadi lebih tenang dan bisa menjalani hari-hari dengan penuh semangat.
Namun, terlepas dari ritual yang biasa dilakukan orang Jepang tersbut, rasanya memang logis ya bila mandi air dingin bisa berefek meredakan depresi dan stress. Coba bayangkan bila kita sedang suntuk, dalam keadaan tegang atau depresi karena sesuatu hal, setelah kita mandi maka tubuh akan terasa lebih segar, pikiran menjadi lebih tenang, jernih, dan lebih rileks ya kan.
Wah, ternyata mandi pagi khususnya dengan air dingin tidak hanya sekedar ritual wajib yang biasa dilakukan setiap hari, ya. Di balik kebiasaan ini ada begitu banyak manfaat yang amat berguna bagi kesehatan tubuh manusia. Sekarang, tidak ada alasan lagi dong untuk malas mandi pagi
Read more: http://informasitips.com/7-manfaat-mandi-pagi-yang-wajib-kamu-ketahui#ixzz0zz9sTyvW
http://informasitips.com
Menurut beberapa penelitian, sebaiknya manusia membiasakan diri untuk mandi pagi setiap hari dengan air dingin. Mandi pagi dengan air dingin tidak hanya bertujuan untuk membersihkan badan saja loh. Ternyata kebiasaan ini memiliki banyak manfaat lainnya yang berguna bagi kesehatan manusia. Berikut 7 manfaat mandi pagi dengan air dingin yang perlu kamu ketahui:
1. Mandi pagi mampu melancarkan peredaran darah
Menurut hasil penelitian sebuah lembaga riset trombosit di Inggris, jika seseorang sering mandi pagi dengan air dingin, maka peredaran darahnya akan menjadi lebih lancar. Tubuh juga akan terasa lebih segar dan bugar.
Hal ini tentu akan sangat berguna sebagai bekal kita untuk menjalani kegiatan sehari-hari.
2. Mandi dengan air dingin akan meningkatkan sel darah putih
Masih menurut hasil studi di Inggris, mandi dengan air dingin akan meningkatkan sel darah putih dalam tubuh. Bila sel darah putih dalam tubuh meningkat, maka daya tahan dan kemampuan tubuh dalam melawan virus pun akan semakin meningkat. Manfaat positifnya tubuh akan menjadi lebih prima dan tidak mudah sakit karena daya tahan tubuh selalu terjaga dengan baik.
3. Mandi dengan air dingin bisa menurunkan resiko darah tinggi
Menurut Frederic Premji, seorang hipnoterapis dari The American Board of Hypnotherapy, mandi air dingin akan menurunkan resiko timbulnya darah tinggi, varises dan mengerasnya pembuluh darah. Hal ini disebabkan karena mandi air dingin akan melancarkan seluruh sirkulasi darah ke organ-organ tubuh.
4. Mandi dengan air dingin dapat meningkatkan kesuburan
Mandi pagi dengan air dingin memiliki efek positif bagi kesehatan reproduksi manusia. Manfaatnya yaitu untuk meningkatkan produksi hormone testosterone pada pria dan hormone estrogen pada wanita. Akibatnya, kesuburan dan gairah seksual pun akan semakin meningkat.
5. Mandi pagi memperbaiki kesehatan jaringan tubuh
Kebiasaan mandi pagi dengan air dingin setiap hari berdampak positif juga pada kesehatan jaringan tubuh manusia. Dengan kebiasaan ini, jaringan kulit akan semakin membaik, kulit tidak kering dan menjadi lebih kenyal. Mandi dengan air dingin juga mampu mengurangi noda dan lingkaran hitam pada bagian bawah mata. Sehingga, kesegaran wajah akan semakin terpancar. Sebaliknya bila mandi dengan air hangat, maka kulit lebih mudah keriput dan kurang kenyal.
Selain itu, mandi dengan air dingin juga berdampak positif pada jaringan kuku. Kuku pun akan menjadi lebih sehat, kuat dan tidak mudah retak.
6. Mandi pagi dengan air dingin dapat membuat rambut lebih sehat
Apa sih yang terjadi pada rambut bila dibilas dengan air dingin? Ternyata air dingin bisa menutupi kutikula rambut, sehingga mampu mengurangi kerontokan. Rambut pun akan lebih terlindungi dari kotoran-kotoran yang biasanya menempel pada kulit kepala. Dengan demikian rambut akan menjadi lebih sehat dan kuat.
7. Mandi air dingin berkhasiat meredakan depresi
Ritual mandi pagi dengan air dingin biasa dilakukan oleh para pejuang samurai Jepang tempo dulu. Ritual ini biasa disebut misogi dalam bahasa Jepang. Kebiasaan ini bertujuan untuk membersihkan jiwa sehingga pikiran menjadi lebih tenang dan bisa menjalani hari-hari dengan penuh semangat.
Namun, terlepas dari ritual yang biasa dilakukan orang Jepang tersbut, rasanya memang logis ya bila mandi air dingin bisa berefek meredakan depresi dan stress. Coba bayangkan bila kita sedang suntuk, dalam keadaan tegang atau depresi karena sesuatu hal, setelah kita mandi maka tubuh akan terasa lebih segar, pikiran menjadi lebih tenang, jernih, dan lebih rileks ya kan.
Wah, ternyata mandi pagi khususnya dengan air dingin tidak hanya sekedar ritual wajib yang biasa dilakukan setiap hari, ya. Di balik kebiasaan ini ada begitu banyak manfaat yang amat berguna bagi kesehatan tubuh manusia. Sekarang, tidak ada alasan lagi dong untuk malas mandi pagi
Read more: http://informasitips.com/7-manfaat-mandi-pagi-yang-wajib-kamu-ketahui#ixzz0zz9sTyvW
http://informasitips.com
PAGI YANG SEHAT
Sebenarnya setiap orang pasti bisa bangun pagi. Karena, kita semua pernah sekolah dan harus sudah berada di sekolah pukul 07.00. Aktivitas ketika dewasalah yang membuat kita terbiasa dengan jadwal yang kita atur sendiri. Sebagian orang, karena pekerjaannya, juga membuatnya harus terjaga hingga malam dan baru tidur dini hari.
Karena itu, ketika Anda harus mengubah kebiasaan itu menjadi bangun pagi setiap hari, jelas Anda merasa tersiksa. Namun, selalu ada cara untuk mengatasi hal-hal seperti ini.
1. Peregangan
Lakukan peregangan secara perlahan, seperti melakukan gerakan yoga atau memutar tubuh ke kanan dan ke kiri. Gerakan ini akan membantu tubuh mengumpulkan energi, dan membuat pikiran Anda fokus. Rasa melayang di kepala yang kerap terjadi akibat bangun terlalu pagi pun lenyap.
2. Bergerak
Begitu Anda mampu bangkit dari tempat tidur, lakukan beberapa gerakan untuk melancarkan peredaran darah. Melakukan crunch (berbaring dengan lutut tertekuk lalu mengangkat kepala, leher, dan pundak), push-up, atau melompat-lompat ringan, juga cukup membantu.
3. Hindari terlalu banyak kafein
Kafein memang bisa membuat Anda melek sepanjang hari, namun mengonsumsinya secara berlebihan (lebih dari dua cangkir pada pagi hari) bisa membuat Anda lemas pada tengah hari. Satu cangkir saja sudah cukup membuat kadar energi Anda stabil.
4. Minum
Ketika tidur, tubuh Anda menggunakan simpanan air dan karenanya akan kehilangan cairan saat Anda bangun. Rehidrasi tubuh Anda dengan beberapa gelas air dingin tak hanya akan menyegarkan tubuh, tetapi juga membantu menstimulasi sistem saraf dan pencernaan Anda. Minumlah air putih sebelum tubuh Anda terisi apa pun.
5. Buat jadwal teratur
Tubuh kita menyukai konsistensi. Mengikuti jadwal tidur dan bangun yang sama setiap hari akan membuat tubuh lebih mudah terbangun pada pagi hari. Anda pun akan merasa lebih bertenaga sepanjang hari.
6. Pilih alarm dengan musik lembut
Siapa pun tak akan suka terbangun karena suara weker yang memekakkan telinga. Anda juga bisa meningkatkan risiko terkena serangan jantung, karena suara yang mengagetkan bisa memperburuk kondisi orang dengan masalah jantung. Pilih ringtone pada ponsel yang memperdengarkan musik yang lembut, yang membangunkan Anda secara perlahan. Bila perlu, letakkan ponsel sedikit lebih jauh sehingga Anda harus bangkit untuk menonaktifkannya.
7. Redupkan cahaya
Matikan komputer atau TV satu jam sebelum Anda tidur. Cahaya terang bisa mengalihkan perhatian Anda, sehingga otak lebih sulit beristirahat. Dengan membangun suasana tidur yang lebih tenang, Anda bisa tidur lebih lelap, dan tubuh menyesuaikan diri untuk bangun lebih awal.
8. Segera mandi
Tahukah Anda, hal paling sulit dilakukan saat bangun pagi adalah mandi? Namun di situlah kuncinya. Segeralah mandi dengan air dingin untuk membangunkan sistem saraf Anda, dan membantu menyadarkan Anda. Usai mandi, tak ada lagi rasa malas karena pikiran dan tubuh Anda sudah “bangun”.
9. Sarapan
Setelah “berpuasa” sepanjang malam, tubuh perlu energi untuk bergerak. Sarapan setiap pagi (meskipun hanya setangkup roti dengan selai atau buah-buahan) akan membuat Anda merasa lebih siap menghadapi aktivitas lebih awal.
10. Bernafas dalam-dalam
Bagi sebagian orang, bangun pagi bisa menjadi momen paling mencemaskan. Bayangan mengenai apa yang harus dihadapi di kantor, atau bagaimana mengatasi problem dengan pasangan, akan segera memenuhi pikiran. Maka segera setelah Anda bangun, ambil waktu untuk bernafas dalam-dalam untuk menenangkan tubuh dan pikiran. Awali hari dengan tenang, agar segala aktivitas berjalan sesuai dengan mood baik Anda.
Karena itu, ketika Anda harus mengubah kebiasaan itu menjadi bangun pagi setiap hari, jelas Anda merasa tersiksa. Namun, selalu ada cara untuk mengatasi hal-hal seperti ini.
1. Peregangan
Lakukan peregangan secara perlahan, seperti melakukan gerakan yoga atau memutar tubuh ke kanan dan ke kiri. Gerakan ini akan membantu tubuh mengumpulkan energi, dan membuat pikiran Anda fokus. Rasa melayang di kepala yang kerap terjadi akibat bangun terlalu pagi pun lenyap.
2. Bergerak
Begitu Anda mampu bangkit dari tempat tidur, lakukan beberapa gerakan untuk melancarkan peredaran darah. Melakukan crunch (berbaring dengan lutut tertekuk lalu mengangkat kepala, leher, dan pundak), push-up, atau melompat-lompat ringan, juga cukup membantu.
3. Hindari terlalu banyak kafein
Kafein memang bisa membuat Anda melek sepanjang hari, namun mengonsumsinya secara berlebihan (lebih dari dua cangkir pada pagi hari) bisa membuat Anda lemas pada tengah hari. Satu cangkir saja sudah cukup membuat kadar energi Anda stabil.
4. Minum
Ketika tidur, tubuh Anda menggunakan simpanan air dan karenanya akan kehilangan cairan saat Anda bangun. Rehidrasi tubuh Anda dengan beberapa gelas air dingin tak hanya akan menyegarkan tubuh, tetapi juga membantu menstimulasi sistem saraf dan pencernaan Anda. Minumlah air putih sebelum tubuh Anda terisi apa pun.
5. Buat jadwal teratur
Tubuh kita menyukai konsistensi. Mengikuti jadwal tidur dan bangun yang sama setiap hari akan membuat tubuh lebih mudah terbangun pada pagi hari. Anda pun akan merasa lebih bertenaga sepanjang hari.
6. Pilih alarm dengan musik lembut
Siapa pun tak akan suka terbangun karena suara weker yang memekakkan telinga. Anda juga bisa meningkatkan risiko terkena serangan jantung, karena suara yang mengagetkan bisa memperburuk kondisi orang dengan masalah jantung. Pilih ringtone pada ponsel yang memperdengarkan musik yang lembut, yang membangunkan Anda secara perlahan. Bila perlu, letakkan ponsel sedikit lebih jauh sehingga Anda harus bangkit untuk menonaktifkannya.
7. Redupkan cahaya
Matikan komputer atau TV satu jam sebelum Anda tidur. Cahaya terang bisa mengalihkan perhatian Anda, sehingga otak lebih sulit beristirahat. Dengan membangun suasana tidur yang lebih tenang, Anda bisa tidur lebih lelap, dan tubuh menyesuaikan diri untuk bangun lebih awal.
8. Segera mandi
Tahukah Anda, hal paling sulit dilakukan saat bangun pagi adalah mandi? Namun di situlah kuncinya. Segeralah mandi dengan air dingin untuk membangunkan sistem saraf Anda, dan membantu menyadarkan Anda. Usai mandi, tak ada lagi rasa malas karena pikiran dan tubuh Anda sudah “bangun”.
9. Sarapan
Setelah “berpuasa” sepanjang malam, tubuh perlu energi untuk bergerak. Sarapan setiap pagi (meskipun hanya setangkup roti dengan selai atau buah-buahan) akan membuat Anda merasa lebih siap menghadapi aktivitas lebih awal.
10. Bernafas dalam-dalam
Bagi sebagian orang, bangun pagi bisa menjadi momen paling mencemaskan. Bayangan mengenai apa yang harus dihadapi di kantor, atau bagaimana mengatasi problem dengan pasangan, akan segera memenuhi pikiran. Maka segera setelah Anda bangun, ambil waktu untuk bernafas dalam-dalam untuk menenangkan tubuh dan pikiran. Awali hari dengan tenang, agar segala aktivitas berjalan sesuai dengan mood baik Anda.
9/12/2010
Semangat Beraktivitas di Pagi Hari
Ada istilah I hate mondey, kalaupun harus membenci hari senin harusnya kita bertanya-tanya kenapa? Bukankah hari senin juga sama dengan hari-hari lainnya. Dalam seharipun masih tetap 24 jam tidak lebih sedetik pun ataupun kurang dari sepersekian detik. Tapi tetap saja angapan bahwa hari senin itu hari paling malas sedunia kayaknya harus dihilangkan dari otak kita agar kita mendapatkan awal pekan kita dengan semangat.
Bila dalam beraktivitas dalam bentuk karya dilakukan dengan penuh semangat maka hasilnya akan luar biasa. Mungkin yang membedakan hari senin dengan hari lainnya ialah hari senin kita diisi sengan penuh kegiatan atau pekerjaan seminggu yang akan datang dan masih debebani dengan pekerjaan minggu lalu yang belum rampung. Kalau begini salah siapa? Jadi.. sekarang mulailah untuk memanage semangat kita agar lebih fresh agar produktifitas kita dalam bekerja lancar. Hari senin pun menjadi hari yang menyenangkan. Berikut yang perlu di simak untuk mendapatkan hari-hari kerja kita penuh semangat.
1. Bangun lebih awal
Jangan sekali-kali bangun kesiangan bila sudah waktunya bekerja. Bangun siang hanya bias kita lakukan di hari libur saja. Makanya saat libur atau cuti gunakanlah waktu sebaik-baiknya untuk menyenangkan diri sendiri dan beristirahat. Jangan gunakan hari libur kita untuk hal-hal yang bersifat menguras tenaga dan pikiran. Apabila itu dilakukan akibatnya hanya akan merusak semangat kerja kita disaat hari masuk kerja tiba. Jangan lakukan kebiasaan membawa pekerjaan kantor ke rumah jika itu tidak mendesak. Bereskan semua pekerjaan 3 hari atau sehari sebelum mengambil cuti atau libur. Jadi jika hari sabtu libur hari jum’at semua tanggungan pekerjaan harus kita bereskan pada hari itu juga. Pulang kerumah pun tak ada beban jika kita manfaatkan hari libur kita untuk travelingpun akan terasa nyaman. Jadi liburan tidak di gunakan untuk jobs lembur hanya karena pekerjaan tidak beres. Yang perlu di ingat lakukan ini bangun pagi-pagi untuk menyambut hari yang cerah penuh semangat.
2. Olahraga pagi
Jangan menyepelekan rutinitas yang satu ini. Tahukah bahwa olahraga selain untuk menjaga kebugaran juga berguna untuk menghidupkan semangat yang mugkin lagi turn off setelah asyik di buai dengan sajian libur apalagi libur panjang. Lakukan olahraga ringan seperti jogging atau sekedar lari keliling rumah. Tidak perlu lama-lama setengah jam saja sudah cukup untuk mengendurkan otot yang kaku setelah bangun tidur. Olahraga pagi juga membantu menstabilkan peredaran darah sehingga lancar dan merangsang otak untuk lebih fit dan segar.
3. Mandi lama dan merias diri maksimal
Setelah berolahraga biasanya yang kita lakukan ialah bermalas-malasan. Jika ingin bermalas-malasan lakukan ini didalam kamar mandi. Untuk cowok pun tidak ada salahnya sekali-kali berlama-lama memanjakan diri di dalam kamar mandi. Jika perlu gunakan wewangian sabun yang mengandung aromatherapy. Jangan sampai lupa juga bila sudah bersih berdandanlah setelahnya. Tentu saja dengan dandanan yang maksimal. Konon ini bisa menimbulkan efek percaya diri yang luar biasa. Jika pekerjaan diawali dengan rasa percaya diri maka akan mudah segala sesuatunya. Rintangan-rintangan yang akan kita temui pada hari ini akan terasa ringan dan juga mudah untuk kita hadapi karena kita sudah memiliki kepercayaan diri.
4. Sarapan bergizi
Tidak ada tubuh yang sehat hanya dengan berolahraga. Awali hari ini dengan sarapan yang bergizi. Konsumsi secangkir kopi dan makanan yang mengandung buah dan sayur. Cukupi gizi tubuh kita agar badan semakin sehat dan segar. Ga lucu kan kalau kita sudah semangat untuk bertarung tiba-tiba di tengah aktivitas kita terganggu dengan sakit perut atau mag kambuh hanya karena enggak sarapan. Jadi pilihlah menu sarapan anda dengan makanna yang bermutu.
5. Melangkah dengan senyum dan jangan lupa berdo’a
Senjata penting yang paling ampuh untuk menghadapi segala tantangan adalah hadapi semua dengan senyuman. Berdoa juga menjadi hal yang wajib dilaksanakan. Pastikan senyum di setiap langkah kita. Kita harus siap dalam kondisi apapun. Seberat apapun pekerjaan serumit apapun masalahnya akan terasa tanpa beban bila kita optimis dan selalu tersenyum menunjukkan bahwa kita bisa melaluinya.
6. Lakukan yang terbaik
Lakukan yang terbaik untuk hari ini. Hasil jerih payah kita harus dilakukan dengan penuh maksimal soal hasil akhirnya itu belakangan. Penilaian baik buruk kan tergantung dari apa yang kita lakukan setelah kita mencoba memberikan yang terbaik. Jika memang belum berhasil berarti kita harus memompa semangat kerja kita lebih baik lagi. Jika sudah memenuhi target pertahankanlah.
Bila dalam beraktivitas dalam bentuk karya dilakukan dengan penuh semangat maka hasilnya akan luar biasa. Mungkin yang membedakan hari senin dengan hari lainnya ialah hari senin kita diisi sengan penuh kegiatan atau pekerjaan seminggu yang akan datang dan masih debebani dengan pekerjaan minggu lalu yang belum rampung. Kalau begini salah siapa? Jadi.. sekarang mulailah untuk memanage semangat kita agar lebih fresh agar produktifitas kita dalam bekerja lancar. Hari senin pun menjadi hari yang menyenangkan. Berikut yang perlu di simak untuk mendapatkan hari-hari kerja kita penuh semangat.
1. Bangun lebih awal
Jangan sekali-kali bangun kesiangan bila sudah waktunya bekerja. Bangun siang hanya bias kita lakukan di hari libur saja. Makanya saat libur atau cuti gunakanlah waktu sebaik-baiknya untuk menyenangkan diri sendiri dan beristirahat. Jangan gunakan hari libur kita untuk hal-hal yang bersifat menguras tenaga dan pikiran. Apabila itu dilakukan akibatnya hanya akan merusak semangat kerja kita disaat hari masuk kerja tiba. Jangan lakukan kebiasaan membawa pekerjaan kantor ke rumah jika itu tidak mendesak. Bereskan semua pekerjaan 3 hari atau sehari sebelum mengambil cuti atau libur. Jadi jika hari sabtu libur hari jum’at semua tanggungan pekerjaan harus kita bereskan pada hari itu juga. Pulang kerumah pun tak ada beban jika kita manfaatkan hari libur kita untuk travelingpun akan terasa nyaman. Jadi liburan tidak di gunakan untuk jobs lembur hanya karena pekerjaan tidak beres. Yang perlu di ingat lakukan ini bangun pagi-pagi untuk menyambut hari yang cerah penuh semangat.
2. Olahraga pagi
Jangan menyepelekan rutinitas yang satu ini. Tahukah bahwa olahraga selain untuk menjaga kebugaran juga berguna untuk menghidupkan semangat yang mugkin lagi turn off setelah asyik di buai dengan sajian libur apalagi libur panjang. Lakukan olahraga ringan seperti jogging atau sekedar lari keliling rumah. Tidak perlu lama-lama setengah jam saja sudah cukup untuk mengendurkan otot yang kaku setelah bangun tidur. Olahraga pagi juga membantu menstabilkan peredaran darah sehingga lancar dan merangsang otak untuk lebih fit dan segar.
3. Mandi lama dan merias diri maksimal
Setelah berolahraga biasanya yang kita lakukan ialah bermalas-malasan. Jika ingin bermalas-malasan lakukan ini didalam kamar mandi. Untuk cowok pun tidak ada salahnya sekali-kali berlama-lama memanjakan diri di dalam kamar mandi. Jika perlu gunakan wewangian sabun yang mengandung aromatherapy. Jangan sampai lupa juga bila sudah bersih berdandanlah setelahnya. Tentu saja dengan dandanan yang maksimal. Konon ini bisa menimbulkan efek percaya diri yang luar biasa. Jika pekerjaan diawali dengan rasa percaya diri maka akan mudah segala sesuatunya. Rintangan-rintangan yang akan kita temui pada hari ini akan terasa ringan dan juga mudah untuk kita hadapi karena kita sudah memiliki kepercayaan diri.
4. Sarapan bergizi
Tidak ada tubuh yang sehat hanya dengan berolahraga. Awali hari ini dengan sarapan yang bergizi. Konsumsi secangkir kopi dan makanan yang mengandung buah dan sayur. Cukupi gizi tubuh kita agar badan semakin sehat dan segar. Ga lucu kan kalau kita sudah semangat untuk bertarung tiba-tiba di tengah aktivitas kita terganggu dengan sakit perut atau mag kambuh hanya karena enggak sarapan. Jadi pilihlah menu sarapan anda dengan makanna yang bermutu.
5. Melangkah dengan senyum dan jangan lupa berdo’a
Senjata penting yang paling ampuh untuk menghadapi segala tantangan adalah hadapi semua dengan senyuman. Berdoa juga menjadi hal yang wajib dilaksanakan. Pastikan senyum di setiap langkah kita. Kita harus siap dalam kondisi apapun. Seberat apapun pekerjaan serumit apapun masalahnya akan terasa tanpa beban bila kita optimis dan selalu tersenyum menunjukkan bahwa kita bisa melaluinya.
6. Lakukan yang terbaik
Lakukan yang terbaik untuk hari ini. Hasil jerih payah kita harus dilakukan dengan penuh maksimal soal hasil akhirnya itu belakangan. Penilaian baik buruk kan tergantung dari apa yang kita lakukan setelah kita mencoba memberikan yang terbaik. Jika memang belum berhasil berarti kita harus memompa semangat kerja kita lebih baik lagi. Jika sudah memenuhi target pertahankanlah.
9/08/2010
Tips Mudik Lebaran Aman, Sehat dan Nyaman
Tips Mudik Sehat, Aman dan Nyaman diberikan Oleh Tjandra Yoga Aditama , Direktur Jenderal Pengendalian Penyakit dan Penyehatan Lingkungan (P2PL)
Anda ingin mudik dengan kendaraan sendiri?
Berikut adalah tips mudik dari Tjandra Yoga Aditama
1. Sebaiknya, jangan berangkat saat baru saja pulang bekerja. Selain capek, psikologis Anda juga hampir pasti lelah karena lalu lintas padat.
2. Sebelum berangkat mudik, sebaiknya Anda memeriksakan kesehatan terlebih dulu. Apalagi jika selama ini Anda memiliki keluhan sakit tertentu. Siapkan juga obat-obat yang kira-kira Anda butuhkan.
3. Bawa persiapan makanan minuman, khususnya kalau membawa bayi dan anak-anak.
4. Tak kalah penting, kendaraan yang hendak dipakai mudik juga harus “diperiksa”. Pastikan kondisinya prima sehingga tidak terjadi gangguan di jalan.
5. Saat di perjalanan, jangan paksakan diri untuk terus berjalan jika kondisi tidak memungkinkan. Jika merasa lelah, carilah tempat untuk beristirahat. Ada baiknya, Anda beristirahat secara periodik.
6. Jangan memaksakan diri dengan meminum obat atau bahan tertentu yang dipercaya dapat
meningkatkan daya tahan tubuh sesaat.
7. Jangan membeli makanan sembarangan. Jika salah makan, otomatis kesehatan dapat terganggu.
8. Kalau diperlukan maka jangan ragu-ragu untuk manfaatkan pos kesehatan disepanjang arus mudik yang sudah disediakan pemerintah.
9. Jika sudah sampai ke tujuan, cepatlah beristirahat. Jangan paksa diri Anda untuk langsung berkeliling-keliling ke rumah sanak saudara untuk berlebaran.
Anda ingin mudik dengan kendaraan sendiri?
Berikut adalah tips mudik dari Tjandra Yoga Aditama
1. Sebaiknya, jangan berangkat saat baru saja pulang bekerja. Selain capek, psikologis Anda juga hampir pasti lelah karena lalu lintas padat.
2. Sebelum berangkat mudik, sebaiknya Anda memeriksakan kesehatan terlebih dulu. Apalagi jika selama ini Anda memiliki keluhan sakit tertentu. Siapkan juga obat-obat yang kira-kira Anda butuhkan.
3. Bawa persiapan makanan minuman, khususnya kalau membawa bayi dan anak-anak.
4. Tak kalah penting, kendaraan yang hendak dipakai mudik juga harus “diperiksa”. Pastikan kondisinya prima sehingga tidak terjadi gangguan di jalan.
5. Saat di perjalanan, jangan paksakan diri untuk terus berjalan jika kondisi tidak memungkinkan. Jika merasa lelah, carilah tempat untuk beristirahat. Ada baiknya, Anda beristirahat secara periodik.
6. Jangan memaksakan diri dengan meminum obat atau bahan tertentu yang dipercaya dapat
meningkatkan daya tahan tubuh sesaat.
7. Jangan membeli makanan sembarangan. Jika salah makan, otomatis kesehatan dapat terganggu.
8. Kalau diperlukan maka jangan ragu-ragu untuk manfaatkan pos kesehatan disepanjang arus mudik yang sudah disediakan pemerintah.
9. Jika sudah sampai ke tujuan, cepatlah beristirahat. Jangan paksa diri Anda untuk langsung berkeliling-keliling ke rumah sanak saudara untuk berlebaran.
Tips sehat untuk Penderita Kencing Manis, Hipertensi, Asam Urat, Hiperkolesterol, dan Alergi Makanan
TAK terasa bulan puasa akan meninggalkan kita. Bulan yang berfaedah buat kondisi mental, kesehatan psikis dan fisik ini akan segera berujung dan berganti dengan hari penuh kemenangan, Hari Raya Idul Fitri. Tetapi alangkah sayangnya apabila di hari kemenangan itu kita menderita sakit yang disebabkan salah diet makanan. Ibarat ”balas dendam” ada orang yang yang merasa dikekang saat bulan puasa.
Akibatnya mudah ditebak. Penyakit-penyakit yang lama (kronis) akan muncul. Penyakit kencing manis, asam urat, hipertensi, peningkatan kadar kholesterol, asma, dan lain-lain. Atau muncul penyakit baru seperti alergi makanan, keracunan makanan, dan sebagainya.
Nah, untuk menghindari aksi balas dendam ini ada baiknya kita berpintar-pintar mengatur pola makan, jangan asal menyantap menu Lebaran yang disajikan di meja makan atau yang terlihat di acara open hause. Lantas, bagaiman menyikapinya sehingga kesan balas dendam atau mau makan seenaknya tidak terjadi?
Menurut dokter Umum Rumah Sakit Pertamina Balikpapan (RSPB) Fajar Rudy Qimindra, untuk penderita diabetes atau kencing manis, lebih baik mengonsumsi makanan sesuai kebutuhan, di mana asupan karbohidrat dan protein harus sesuai takaran dan kurangi makanan yang manis-manis, seperti sirup atau puding dengan rasa manis berlebih yang sering kali disajikan saat lebaran.
“Bagi penderita hipertensi atau tekanan darah tinggi juga perlu berhati-hati terhadap makanan yang serba asin. Misalnya saja masakan opor ayam, ketupat, gulai daging, soto ayam, dan sejenisnya,” sebutnya.
Penyakit lain yang potensial akan kambuh saat Lebaran, paparnya, adalah peningkatan kadar asam urat. Menu selama Lebaran memang banyak mengandung purin yang merupakan cikal bakal asam urat. Seperti jeroan (usus, limpa, paru, hati, jantung, dan otak), juga kacang-kacangan, dan sayur bayam. Kurang minum air putih juga akan memperparah penyakit ini.
“Jadi bagi penderita asam urat memang harus berhati-hati. Kondisi yang sama juga harus diperhatikan bagi penderita hiperkolesterol atau kandungan lemak darah tinggi,” ucapnya.
Antisipasi Salah Makan , Alergi makanan dan Keracunana Makanan
Lebih lanjut ia menjelaskan, antisipasi juga harus dilakukan pada penyakit akibat salah makan. Kalau memang ada riwayat alergi makanan maka harus berhati-hati mengkonsumsi makanan. Bila salah makan, maka yang terjadi kulit menjadi gatal/biduran, asma kambuh, dan mata jadi bengkak.
Dikatakan, keracunan makan bisa juga terjadi bila tidak waspada terhadap apa yang dimakan. Keracunan ini terjadi karena proses pengolahan, penyimpanan makanan/minuman tidak sempurna yang mengakibatkan bakteri/virus berkembang pada makanan tersebut.
Untuk mengantisipasi hal–hal tersebut, berikut ada beberapa pesan singkat dari kongres ahli Gizi Internasional berupa Pesan Dasar Gizi Seimbang yang dikutib oleh dr Qimi, yakni:
1. Makanlah makanan yang beraneka ragam. Makanan ini harus mengandung karbohidrat, lemak, protein, vitamin dan cukup serat.
2. Makanlah makanan yang memenuhi kebutuhan energi. Sumber energi dan tenaga ini dapat diperoleh dari karbohidrat, lemak dan protein.
3. Makanlah makanan sumber karbohidrat setengah dari kebutuhan energi. Karbohidrat sederhana seperti gula dan makanan manis sebaiknya dikonsumsi sesuai asas tepat waktu, tepat jumlah.
4. Batasi konsumsi lemak dan minyak sampai seperempat dari kecukupan energi. Konsumsi lemak dan minyak berlebihan akan berisiko kegemukan .
5. Minumlah air bersih, aman dan cukup jumlahnya. Air minum harus bersih dan bebas kuman. Jumlahnya harus memenuhi kebutuhan sekira 1,5 sampai 2,5 liter per hari, tergantung kebutuhannya.
6. Lakukan kegiatan fisik dan olahraga teratur.
7. Bacalah label pada makanan yang dikemas. Label yang harus diperhatikan adalah tanggal kedaluwarsa, kandungan gizi, dan bahan tambahan atau adiktif yang digunakan.(dha)
Akibatnya mudah ditebak. Penyakit-penyakit yang lama (kronis) akan muncul. Penyakit kencing manis, asam urat, hipertensi, peningkatan kadar kholesterol, asma, dan lain-lain. Atau muncul penyakit baru seperti alergi makanan, keracunan makanan, dan sebagainya.
Nah, untuk menghindari aksi balas dendam ini ada baiknya kita berpintar-pintar mengatur pola makan, jangan asal menyantap menu Lebaran yang disajikan di meja makan atau yang terlihat di acara open hause. Lantas, bagaiman menyikapinya sehingga kesan balas dendam atau mau makan seenaknya tidak terjadi?
Menurut dokter Umum Rumah Sakit Pertamina Balikpapan (RSPB) Fajar Rudy Qimindra, untuk penderita diabetes atau kencing manis, lebih baik mengonsumsi makanan sesuai kebutuhan, di mana asupan karbohidrat dan protein harus sesuai takaran dan kurangi makanan yang manis-manis, seperti sirup atau puding dengan rasa manis berlebih yang sering kali disajikan saat lebaran.
“Bagi penderita hipertensi atau tekanan darah tinggi juga perlu berhati-hati terhadap makanan yang serba asin. Misalnya saja masakan opor ayam, ketupat, gulai daging, soto ayam, dan sejenisnya,” sebutnya.
Penyakit lain yang potensial akan kambuh saat Lebaran, paparnya, adalah peningkatan kadar asam urat. Menu selama Lebaran memang banyak mengandung purin yang merupakan cikal bakal asam urat. Seperti jeroan (usus, limpa, paru, hati, jantung, dan otak), juga kacang-kacangan, dan sayur bayam. Kurang minum air putih juga akan memperparah penyakit ini.
“Jadi bagi penderita asam urat memang harus berhati-hati. Kondisi yang sama juga harus diperhatikan bagi penderita hiperkolesterol atau kandungan lemak darah tinggi,” ucapnya.
Antisipasi Salah Makan , Alergi makanan dan Keracunana Makanan
Lebih lanjut ia menjelaskan, antisipasi juga harus dilakukan pada penyakit akibat salah makan. Kalau memang ada riwayat alergi makanan maka harus berhati-hati mengkonsumsi makanan. Bila salah makan, maka yang terjadi kulit menjadi gatal/biduran, asma kambuh, dan mata jadi bengkak.
Dikatakan, keracunan makan bisa juga terjadi bila tidak waspada terhadap apa yang dimakan. Keracunan ini terjadi karena proses pengolahan, penyimpanan makanan/minuman tidak sempurna yang mengakibatkan bakteri/virus berkembang pada makanan tersebut.
Untuk mengantisipasi hal–hal tersebut, berikut ada beberapa pesan singkat dari kongres ahli Gizi Internasional berupa Pesan Dasar Gizi Seimbang yang dikutib oleh dr Qimi, yakni:
1. Makanlah makanan yang beraneka ragam. Makanan ini harus mengandung karbohidrat, lemak, protein, vitamin dan cukup serat.
2. Makanlah makanan yang memenuhi kebutuhan energi. Sumber energi dan tenaga ini dapat diperoleh dari karbohidrat, lemak dan protein.
3. Makanlah makanan sumber karbohidrat setengah dari kebutuhan energi. Karbohidrat sederhana seperti gula dan makanan manis sebaiknya dikonsumsi sesuai asas tepat waktu, tepat jumlah.
4. Batasi konsumsi lemak dan minyak sampai seperempat dari kecukupan energi. Konsumsi lemak dan minyak berlebihan akan berisiko kegemukan .
5. Minumlah air bersih, aman dan cukup jumlahnya. Air minum harus bersih dan bebas kuman. Jumlahnya harus memenuhi kebutuhan sekira 1,5 sampai 2,5 liter per hari, tergantung kebutuhannya.
6. Lakukan kegiatan fisik dan olahraga teratur.
7. Bacalah label pada makanan yang dikemas. Label yang harus diperhatikan adalah tanggal kedaluwarsa, kandungan gizi, dan bahan tambahan atau adiktif yang digunakan.(dha)
9/07/2010
KHUTBAH IDULFITRI SYAKUR ASAORI
Ma’asyiral Muslimin wal muslimat Rahimakumullah!
Hari ini Umat Islam di seluruh dunia tengah merayakan Hari Raya Idul Fitri. Lantunan takbir, tahmid, dan tahlil yang mengagungkan asma Allah berkumandang menyambut hari raya ini. Jutaan manusia, dari berbagai etnik, suku, dan bangsa di seluruh penjuru dunia, mengumandangkan takbir, tahmid, dan tahlil, sebagai refleksi rasa syukur dan sikap kehambaan mereka kepada Allah SWT.
Tidak ada perpisahan yang lebih mengharukan dari pada perpisahan dengan Ramadhan. Ramadhan adalah bulan yang penuh berkah. Di dalamnya kita semua dihantarkan secara perlahan menuju titik fitrah. Titik penciptaan kita yang bersih dan suci. Allah Sang Pencipta tidak pernah bermaksud buruk ketika pertama kali menciptakan manusia. Karena itu tidak mungkin manusia mencapai kesempurnaan dirinya tanpa kembali ke titik asal diciptakannya. Itulah titik di mana manusia benar-benar menjadi manusia. Bukan manusia yang penuh lumuran dosa dan kekejaman. Bukan manusia yang dipenuhi gelimang kemaksiatan dan kedzaliman.
Ya Allah, betapa kami tak bisa berbuat lebih banyak di rama-dhan ini. Betapa kami hanya mampu untuk mereguk nikmat, mereguk senang, tanpa bisa sedikit pun berikan yang terbaik untukMu. Di bulan ini kami lebih banyak meminta ketimbang mengerjakan seruanMu. Ramadhan bagi sebagian dari kami, tak ubahnya sebuah pesta. Ramadhan bagi segolongan dari kami, sekadar ekstravaganza ibadah. Nyaris hanya secuil yang bisa kami maknai kemuliaannya.
Ya Allah, kami ingin mengadu kepadaMu. Meski kami malu karena selalu memalingkan wajah dari perintahMu. Kami mencoba meng-hempaskan beban yang kami derita. Kami ber-upaya untuk membuang semua penat di jiwa kami. Di akhir ramadhan ini kami cuma bisa mengeluh. Bahkan adakalanya keluhan itu bersumber dari kebodohan kami yang buta atas titahMu. Sepertinya kami tak pantas berbagi dengan-Mu. Terlalu banyak persoalan yang sebenarnya bersumber dari kesombongan kami, kejahilan kami, dan dari bebalnya kami.
Ya Allah, ijinkan kami untuk bersimpuh di hadapan-Mu. Melunturkan dosa dan memu-darkan penyakit yang berkarat di hati. Meski kami malu membeberkan luka-luka ini. Karena luka yang kami miliki, juga akibat kami tak mampu memenuhi syariatMu. Kami merasa berada di dalam sebuah lorong yang gelap, dingin, sepi dan sunyi. Hati kami terasa kering, meski setiap hari dibasuh dengan kalimat-kalimatMu yang sejuk. Jiwa kami berdebu, mes-ki setiap detik disapu firmanMu. Ramadhan bagi kami, ternyata hanya menyisakan luka, perih, dan sepi.
Sebagian dari kami tak bisa meman-faatkan kesempatan di bulan suci ini. Kami lebih suka menjadikannya sebagai sarana me-mupuk popularitas dan kekayaan. Kami pilu, ketika sebagian dari kami, umat Nabi Muhammad saw. ini, lebih menikmati ramadhan dengan gemerlap di layar kaca.
Mereka menutupi wajahnya dengan topeng. Bahkan berani menipu kami. Memen-jarakan kami ke ruang gelap sebuah kenistaan. Itu sebabnya, hari-hari kami sepanjang ramadhan ini, lebih banyak dihabiskan untuk menemani mereka di layar kaca membawakan program-program spesial ramadhan yang dikemas amat menghibur.
Di akhir ramadhan ini, luluskanlah permintaan kami untuk menyampaikan sesuatu, meski apa yang akan kami sampaikan Engkau pasti sudah mengetahuinya. Kami mencoba meraih sisa-sisa kekuatan kami yang nyaris musnah ditelan kesombongan kami.
Akhir ramadhan yang membosankan kami. Mungkin sebagian dari kami merasa memiliki sesuatu yang berharga untuk menjadi bekal setelah ramadhan. Tapi sebagian lagi dari kami, hanya membawa beban di akhir ramadhan ini.
Engkau pasti tahu, bahwa sebagian besar dari kami selalu tidak ajeg untuk meniti hidup pasca ramadhan. Ramadhan ternyata tidak membuahkan takwa, ramadhan hanya berlalu dan diisi dengan kekosongan.
Catatan akhir ramadhan yang kurang bagus ini, membuat kami tertantang untuk selalu mengalirkan darah segar untuk perjuangan yang suci ini. Kami mohon ampun kepadaMu, dan berikanlah kekuatan kepada kami untuk terus melaju melawan kedzaliman.
Allahuakbar 3x…
Sebulan penuh kita telah menjalani shoum Romadhon beserta paket-paketnya, insya Allah kita lakukan dengan penuh kesabaran, ketenangan, ketekunan, keikhlasan, dan keimanan. Itu sebabnya hari ini kita berhak merayakan sebuah kemenangan, menjadi pribadi yang TAQWA, dan menjadi pribadi yang FITRAH.
Dan rupanya mempertahankan KEMENANGAN jauh lebih tidak tidak mudah dibandingkan dengan MENCAPAI KEMENANGAN itu. Banyak orang yang sudah menang lalu menjadi sombong, lupa diri, lupa berbagi, bahkan lupa jati diri.
Banyak orang berpikir Idul Fitri adalah puncak kemenangan kaum musilimin. Tahukah Anda jika Anda pun merasakan bahwa Idul Fitri adalah puncak, maka biasanya setelah PUNCAK yang hadir adalah TURUNAN. Itu sebabnya, betapa banyak kaum Muslimin yang Sudah berjuang 30 Hari di Bulan Ramadhan untuk meraih FITRAH, justru kembali kepada FITNAH. Selain TURUN kualitas amalnya, TURUN pula Kuantitas amal-amalnya.
Yang tadinya Sholat Malam Rutin, kini tak lagi Rajin. Yang Tadinya membaca Al-Quran penuh semangat, kini tak lagi antusias sebab dianggapnya sudah tamat. Yang tadinya Banyak sedekah dan berbagi, kini tak lagi sudi kecuali hanya sedikit sekali. Na’udzubillahi min dzalik. Itu sebabnya kemenangan sejati adalah HANYA milik orang-orang yang bertaqwa, buka milik orang-orang yang tertawa ketika Ramadhan ditinggalkannya.
Sesungguhnya orang-orang yang bertaqwa itu mendapatkan kemenangan.
{ Q.S. An-Naba’ (78) : 31}.
Maka judul khutbah Idul Fitri 1429 H kali ini adalah “Kembali kepada FITRAH, 6 Mutiara Fajar Laskar Kemenangan”.
Kaum Muslimin dan Muslimat yang dirahmati Allah SWT,
Allahu Akbar 3x Walillahilhamd
Selama mutiara di hatimu masih kokoh bersemayam, tidak tergadai apalagi terjual, maka kemenangan itu selalu berulang, sebab mutiara itu obor harapanmu. Ibarat laskar yang pantang pulang sebelum kemenangan di tangan, membela mati-matian, terjatuh satu terbangun seribu. Ya, mutiara tetaplah sebagai mutiara dimana pun ia berada. Andalah Mutiara sang pemenang sejati. Dimana seorang pemenang tak pernah menyerah dan orang yang menyerah tak pernah menang.
Kemenangan sejati itu bersifat FITRAH. FITRAH itu Semula Jadi. Fitrah itu Keaslianmu diwaktu dulu. FITRAH itu kesejatianmu sebagai Abdullah dan Khalifah. Yakinlah, Setiap dirimu dihadirkan sebagai pemenang sejati. Walau tak selamanya engkau memenangkan petualanganmu, tapi yakinlah bahwa selamanya engkau adalah sang pemenang. Percayalah, melodi kemenanganmu masih terpelihara hingga kini. Tak masalah berapa kali Engkau pernah gagal, yang penting berapa kali engkau bangkit dari kegagalanmu.
Masih ingatkah, dulunya, dari sekitar setengah milyar sel spermatozoa yang terlepas bahagia, saat ledakan start lomba bersama purnama cinta, maka engkaulah satu-satunya yang bertahan, lantaran engkaulah sel spermatozoa yang paling sabar, paling tahu jalan, paling ikhlas, paling bertawakkal, paling bersyukur, paling mengerti tentang cinta, paling istiqomah, paling tinggi harapannya, sehingga engkau pun terus bergerak lincah bergairah menuju piala “ovum” yang tersedia hanya satu-satunya. Engkau tercipta sebagai sang pemenang sejak awal mula. Satu mengalahkan 500 juta. Maka bergeraklah terus untuk MEMPERTAHANKANNYA.
Maka apabila kamu telah selesai (dari sesuatu urusan), kerjakanlah dengan sungguh-sungguh (urusan) yang lain. Dan hanya kepada Tuhanmulah hendaknya kamu berharap. { Q.S. Al-Insyiroh (94) : 7-8}
Kaum Mukminin dan Mukminat yang selalu rindu bertemu dengan Allah SWT
Allahu akbar3x Walillahilhamd
Satu pertanyaan yang perlu kita renungkan. Apakah kita hari ini sudah mendapatkan kembali sang FITRAH itu?
Secara sederhana, Khotib akan uraikan SINGKATAN dari FITRAH. FITRAH diawali huruf “F”, yang berarti “Furqon”. “I” kependekan dari “Ikhlas”. “T” berirama “Tawakkal”. “R” adalah “Rendah Hati”, lalu “A” adalah “Apa Adanya”, serta yang terakhir “H” melambangkan sebuah “Harapan”.
Kaum Muslimin dan Muslimat yang dirahmati Allah SWT,
Allahu Akbar 3x Walillahilhamd
1. FURQON
Furqon artinya pembeda. Membedakan mana mutiara dari hati dan mana mutiara dari hawa. Pemisah antara yang benar dan salah, hak dan batil, Cahaya dan Kegelapan, sukses dan gagal, pemenang dan pecundang, iman dan ingkar, Annur dan Annaar.
Ketahuilah, kecerdasan tertinggimu adalah kecerdasan akan kemampuanmu dalam hal membedakan sesuatu. Seperti Nabi Ibrahim as., kecerdasannya bermuara kepada kemampuan kecerdasan spiritual, yakni membedakan mana Tuhan sesungguhnya dan mana Tuhan yang rekayasa. Untuk menjadi sang pembeda yang lihai, maka engkau tak cukup membuat perbedaan dalam tataran pikiran dan rasa saja. Untuk membedakan dengan cerdas dan tuntas, engkau pun harus mulai membuktikannya dengan langkah-langkah yang istiqomah. Bergairah.
Artinya, seringkali untuk menjadi cerdas dalam membedakan, engkau harus berani mencoba bertindak, bukan sekedar berani berpikir dan meyakini. Ingatlah, dua penyebab kegagalan sejati adalah : pertama, karena beriman tanpa bertindak, dan yang kedua, karena bertindak tanpa dilandasi keimanan. Keimanan adalah akarnya tindakan.
Tentu saja, Sejak kapan akar mengkudu berbuah durian? Sejak kapan keikhlasan berbuah keluhan? Sejak kapan cinta berbuah derita? Sejak kapan harapan berbuah putus asa? Sejak kapankah? Engkaulah yang memilihnya.
Dan Katakanlah: “Bekerjalah kamu, Maka Allah dan rasul-Nya serta orang-orang mukmin akan melihat pekerjaanmu itu, dan kamu akan dikembalikan kepada (Allah) yang mengetahui akan yang ghaib dan yang nyata, lalu diberitakan-Nya kepada kamu apa yang telah kamu kerjakan.
{ Q.S. At-Taubah (9) : 105}
Janganlah menjadi penakut dan hanya mau berada di tepi, di pinggiran, menjadi orang-orang yang meminggirkan diri. Sebab jika engkau menyendiri lantaran takut maka untuk apa kau gunakan RUH suci dari Tuhanmu itu?
Dan di antara manusia ada orang yang menyembah Allah dengan berada di tepi. Maka jika ia memperoleh kebajikan, tetaplah ia dalam keadaan itu, dan jika ia ditimpa oleh suatu bencana, berbaliklah ia ke belakang. Rugilah ia di dunia dan di akhirat. Yang demikian itu adalah kerugian yang nyata. { Q.S. Al-Hajj (22) : 11}
Ayo pilihlah. Biarkan fitrahmu tetap bermuara. Biarkan mutiara fajar itu bekerja. Tanpa pilihan maka kau yang akan dipilihkan, diperebutkan, ditarik-tarik, didorong-dorong, diobok-obok. Kau lah objeknya, kau lah targetnya, kau lah mangsanya.
Ingatlah bahwa Hidup ini adalah PILIHAN. Dan setiap Pilihan pasti mengandung Resiko yang tak bisa Anda pilih. Kalau Anda memilih Ikan paus maka resikonya bernama samudera, bukan selokan. Artinya, pelaut ulung tidak dilahirkan dari laut yang tenang. Layang-layang terbang tinggi karena berani melawan arah angin. Cita-cita besar akan dipaketkan dengan ujian dan resiko yang besar. Memilih itu memang tidak mudah, tetapi Tidak pernah Memilih jauh lebih menyulitkan lagi.
Kaum Muslimin dan Muslimat yang dirahmati Allah SWT,
Allahu Akbar 3x Walillahilhamd
2. IKHLAS
Dan (aku telah diperintah): “Hadapkanlah mukamu kepada agama dengan tulus dan ikhlas dan janganlah kamu termasuk orang-orang yang musyrik. Q.S. Yunus (10) : 105}.
Engkau dikatakan tidak ikhlas jika : Engkau beramal karena orang lain, atau jika Engkau tidak jadi beramal karena orang lain. Dan engkau dikatakan tidak ikhlas jika mayoritas ucapanmu berisi keluhan dibandingkan kesyukuran.
Sudahkah engkau ikhlas dengan kehidupanmu saat ini? Adakah yang membuat hidupmu tidak bisa berjalan dengan ikhlas? Masalah-masalah kah yang telah membuatmu mempermasalahkan keikhlasanmu? Bukankah masalah-masalah itu yang tetap membuatmu hingga kini bertahan dan berTuhan?
Kadang masalah hadir lewat hembusan angin, kadang lewat amukan air, kadang lewat luapan api, dan kadang lewat retaknya bumi. Tapi itu semua hakikatnya hanya ilusi, eksternal masalahmu, tapi internal ujianmu. Semuanya kembali pada dirimu, pada fitrahmu, dimana sang mutiara fajar bersemayam.
Walaupun semua orang mengatakan bahwa engkau akan gagal, tapi jika engkau yakin bisa berhasil maka, insya ALLAH engkau pasti berhasil. Dan walaupun semua orang mengatakan bahwa engkau akan berhasil tapi engkau malah meragu, maka keraguan dan kegagalanlah yang akan kembali kepadamu. Famayya’mal mistqoola dzaarotin khoiroyyaroh, wamayya’mal mistqoola dzarrotin syarroyyaroh
Tidak ada yang berat, jika tenagamu cukup untuk mengangkatnya, bahkan menyelaraskannya. Sesendok garam bisa membuat air dalam gelas menjadi asin. Tapi tidak ada air yang asin, walau seratus sendok pun garam ditumpahkan, jika wadahnya selebar danau keikhlasan. Lapangnya dadamu.
Mulai hari ini, hindari do’a penuh keluhan “Wahai Allah, masalahku sangat besar”, tapi katakanlah “Wahai Masalah, Allah itu Maha Besar.” Nah, sebesar apakah masalahmu? Sebesar bumikah? Apakah “gara-gara” masalahmu sebesar bumi lalu engkau mengecilkan Allah dan kekuasaan-Nya? Astaghfirullahal’aziim…
Jadikanlah sabar dan shalat sebagai penolongmu. Dan sesungguhnya yang demikian itu sungguh berat, kecuali bagi orang-orang yang khusyu’. { Q.S. Al-Baqoroh (2) : 45}
Kaum Muslimin dan Muslimat yang dirahmati Allah SWT,
Allahu Akbar 3x Walillahilhamd
3. TAWAKKAL
Tawakkal artinya menyerahkan segala permasalahan hidupmu hanya kepada Allah, dari jiwamu yang terdalam. Allah lah tempat siapa pun berharap, menggantungkan harapan tertinggi dan semua. Paket dari Tawakkal adalah Azam, atau tekad kuat dan usaha yang mantap. Tawakkal tanpa ditemani tekad dan usaha adalah pasrah yang kebablasan. Ber-azam dulu, berencana dulu, berdo’a dulu, barulah engkau bertawakkal kepada Allah SWT seraya bersungguh-sungguh bergerak.
Kemudian apabila kamu telah ber-azam (membulatkan tekad), maka bertawakkallah kepada Allah. Sesungguhnya Allah menyukai orang-orang yang bertawakkal kepada-Nya. {. Ali-Imron (3) : 159}
Apa yang sesungguhnya engkau butuhkan dalam hidup ini? Sudahkah kebutuhanmu selaras dengan sinergi dakwah semestamu. Apakah kebutuhanmu jika terpenuhi, sungguh tidak akan menjadikan dirimu lupa akan tugas utamamu. Sebagai Khalifah dan Abdullah.
“…Boleh jadi kamu membenci sesuatu, padahal ia amat baik bagimu, dan boleh jadi (pula) kamu menyukai sesuatu, padahal ia amat buruk bagimu; Allah mengetahui, sedang kamu tidak mengetahui. { Q.S. Al-Baqoroh (2) : 216}”
Mulai hari ini, percayakan saja sepenuhnya kepada-Nya setiap kebutuhan-kebutuhanmu, setiap sel dalam tubuhmu, satu-satunya ruh dalam jiwamu, dan setiap ujian cerca yang melandamu. Berserah dirilah dengan penuh. Bertawakkallah dengan sungguh.
Mulai hari ini, belajarlah untuk memberi lebih ikhlas dan tawakkal. Memberilah kepada manusia karena cintamu kepada Allah, dan memintalah kepada Allah agar engkau bisa memberi lebih banyak lagi. Salah satu ciri orang yang memiliki TAWAKKAL yang tinggi adalah hobinya untuk berbagi dan bersedekah.
Kaya itu Penting, Tapi Sedekah itu jauh lebih kaya dan abadi. Kaya di dunia dan kaya di akhirat. Jangan takut bersedekah karena miskin, dan jangan takut miskin karena bersedekah. Sedekah akan membuat engkau menjadi kaya, bahagia, dicintai Allah dan MakhlukNya. Itu sebabnya, Jangan pernah menunggu kaya baru engkau bersedekah, tapi bersedekahlah maka engkau menjadi kaya.
Begitupun, tak usah sungkan dirimu menginfakkan hartamu untuk membangun Mesjid Al-Barokah ini. Harta yang kau habiskan untuk Jajan dan Merokok hanya akan menjadi beban Hisabmu di akhirat, tapi bersedekah, untuk pembangunan Mesjid Al-Barokah, sehingga hartamu berkah, menyelamatkanmu di alam barzah.
“… Dan barang siapa yang bertawakkal kepada Allah, niscaya Allah akan mencukupkan (keperluannya). Sesungguhnya Allah melaksanakan urusan (yang dikehendaki)Nya. Sungguh, Allah telah mengadakan ketentuan bagi tiap-tiap sesuatu. { Q.S. ATH- THOLAAQ (65) : 3}
Kaum Muslimin dan Muslimat yang dirahmati Allah SWT,
Allahu Akbar 3x Walillahilhamd
4. RENDAH HATI
Maka tatkala mereka bersikap sombong terhadap apa yang dilarang mereka mengerjakannya, kami katakan kepadanya: “Jadilah kamu kera yang hina”. { Q.S. Al-A’raaf (7) : 166}
Jadikan dirimu sebagai pemenang yang rendah hati. Tidak usahlah kau tambah, sudah cukup banyak para pemenang yang arogan, walau tidak sedikit juga para pecundang yang justru lebih arogan. Memang sungguh Terlalu! Na’udzubillaahimindzaalik
Hanya sedikit pencetak gol yang lantas refleks sujud syukur setelah wasit memastikan kesahihan golnya. Kebanyakan mereka merayakannya dengan berteriak, menari, bahkan memamerkan sedikit aurat di perutnya; dengan demikian, berhasil membuat lawan yang tertinggal angka, menjadi resah dendam terpatri. Ingat sekali lagi, Gol itu bukan tujuan utama, tapi hanya percepatanmu menuju ketaqwaan. Kalau lantaran Gol tercipta lalu bolong jala ketaqwaanmu, maka segeralah kembali kepada jalan yang fitrah.
Dan apabila Kami berikan kesenangan kepada manusia niscaya berpalinglah Dia; dan membelakang dengan sikap yang sombong; dan apabila dia ditimpa kesusahan niscaya dia berputus asa.
{ Q.S. Al-Israa (17) : 83}
Kaum Muslimin dan Muslimat yang dirahmati Allah SWT,
Allahu Akbar 3x Walillahilhamd
5. APA ADANYA
Sudahkah hari ini engkau melihat dunia ini apa adanya? Sudahkah engkau menerima keadaan dirimu, keadaan semestamu, lebih dan kurangnya, dengan apa adanya? Masihkah ada rasa tertekan, sumbatan energi dalam tubuhmu, ketika semestamu mempertontonkan rasa zalim yang menyakitimu? Pikirmu, bisakah seseorang menyakiti hatimu jika kau tak mengizinkan hatimu untuk tersakiti?
Dan mereka mengingkarinya karena kezaliman dan kesombongan (mereka), padahal hati mereka meyakini (kebenaran)nya. Maka perhatikanlah betapa kesudahan orang-orang yang berbuat kebinasaan. { Q.S. An-Naml (27) : 14}
Berkarakter “apa adanya” bukan berarti menyerah pada kezaliman yang ada. Lalu siap ditekan dan dizalimi sesama. Sekali lagi, Bukan berarti tertekan itu dipersilakan, tapi berdamailah dengan diri sendiri, selaraskan dengan normatif religi, lalu lebih kuat bersinergi tuk perbaiki semestamu itu dan ini. Buat apa tertekan, jika perasaan tertekan terbukti lebih berkonstribusi menambah masalahmu. Selaraskan jiwamu dengan nilai luhurmu, bukan selaraskan dirimu dengan nilai leluhurmmu atau realita terbaru. Tidak semua dari Leluhur itu luhur, dan juga tidak semua yang baru itu luhur; Yang luhur hanyalah yang “Apa adanya” tertera di dalam Al-Quran dan Sunnahnya.
Nilai luhur itu dari Tuhan, sedangkan realita itu sudah banyak rekayasa syaitan dan manusia arogan. Sekali lagi engkau harus memfilternya, dan berani memilih, memilah, bukan diam malah. Jangan menyerah dengan “apa adanya” yang salah, tapi berbahagialah dengan “apa adanya” yang fitrah.
Mereka tidak menjadi lemah karena bencana yang menimpa mereka di jalan Allah, dan tidak lesu dan tidak (pula) menyerah (kepada musuh). Allah menyukai orang-orang yang sabar. { Q.S. Ali-Imran (3) : 146}
Para pemilik fitrah sejati pun memiliki kekuatan “Apa Adanya” dalam menerima risalah Islam. Berkarakter “Sami’na wa Atho’na”. Kami dengar, dan kami lakukan. Benar-benar menempatkan Al-Quran di atas seluruh aturan, dihormati dengan segenap, dijadikan subyek rujukan untuk kemaslahatan hidup manusia, kesejahteraan semesta. Ya, sebuah rujukan dan bukan rujakan.
Hari ini ada sebagian manusia karakternya sudah tidak “Apa adanya”, tapi lebih kepada “Ada apanya”. Mereka coba memilih-milih aturan Allah, memfilter yang sudah murni, menyaring dalam angan. Dan berusaha menyingkirkan aturan Allah yang sudah baku dengan berbagai dalih logika dan empati yang bernuansa musyrik sejati, ciptaan sendiri.
Mereka tidak menjadikan Al-Quran sebagai subjek, tetapi malah dijadikannya sebagai objek. Mereka tidak menjadikan Al-Quran sebagai rujukan, melainkan malah menjadikannya sebagai rujakan. Mereka potong ayat-ayat yang sudah ada, lalu mereka campur dengan bumbu kemunafikan, diolah dengan sambal kemaksiatan; sehingga ayat-ayat Al-Quran yang murni pun menjadi ternoda dan tercampur oleh suasana nafsu hati mereka. Pantas saja jika bumi, langit, dan seisinya rusak dan demam karena tindakan mereka dan orang-orang sejenisnya.
Andaikata kebenaran itu menuruti hawa nafsu mereka, pasti binasalah langit dan bumi ini, dan semua yang ada di dalamnya. Sebenarnya kami telah mendatangkan kepada mereka kebanggaan (Al-Quran) mereka tetapi mereka berpaling dari kebanggaan (Al-Quran) itu. { Q.S. Al-Mu’min (23) : 71}
Kaum Mukminin dan Mukminat yang dirahmati Allah SWT,
Allahu Akbar 3x Walillahilhamd
6. HARAPAN
Para insan taqwa yang dimuliakan oleh Allah SWT. Hari ini yakinlah bahwa para pemilik fitrah sejati selalu mempunyai harapan dalam hidupnya. Manusia tanpa harapan tidak ada bedanya dengan jasad mati yang bergerak tanpa Arruh dan Arah. Itu sebabnya, engkau harus memiliki banyak harapan, setidaknya satu, agar kau masih bisa bernafas.
“…Sesungguhnya tiada berputus asa dari rahmat Allah, melainkan kaum yang kafir” Q.S. Yusuf (12) : 87
Jangan pernah bunuh harapan yang masih bersemayam di jiwamu. Walaupun kini, harapanmu sepertinya kecil dan belum terwujud nyata, tetaplah bersyukur pada Allah SWT, karena setidaknya engkau telah memiliki harapan itu. Kalau lah harapan saja sudah tidak ada, maka apalah yang bisa diharapkan di dunia ini, apalagi di akhirat. Bersyukurlah dengan harapan yang ada, maka engkau akan ditambah kenikmatan dari-Nya. Bertubi-tubi, Mau? Berharaplah.
Masalah itu Lumrah. Masalah itu Hadiah. Maslah itu ujian dan cinta dariNya. Kalau engkau lari dari masalah maka engkau lari dari kasih sayang Allah. Masalah-lah yang membuat engkau tetap bertahan dan berTuhan. Masalah itu memang tidak enak, tapi ia melahirkan rasa enak. Lapar adalah masalah, tapi tanpa lapar kita tidak pernah menikmati makan. Sebagaimana tanpa haus kita tak pernah optimal merasakan nikmatnya sebuah minuman. Semakin lapar semakin enak makannya, semakin haus semakin enak minumnya, semakin banyak masalah semakin besar harapan mu dekat dengan Tuhan, dekat dengan Sumber Solusi. Teruslahlah bergerak dan berharap. Selama engkau tetap bergerak dan berharap pada Allah, maka sungguh dibalik Frustasi dan sesaknya dadamu, ada Prestasi sejati yang menantimu.
Harapan itu dihadirkan agar kita bisa melakukan yang terbaik dalam hidup yang sebentar ini. Tanpa harapan, maka tiada yang bisa diharapkan dari kehadiranmu di dunia ini. Jadilah manusia yang penuh dengan harapan, agar kehadiranmu di tengah semestamu selalu diharapkan. Dan harapan tertingimu adalah pertemuan dengan Allah SWT.
Dan hanya kepada Tuhanmulah hendaknya kamu berharap.{ Q.S. Al-Insyiroh (94) : 8}
WALLAHU A’LAM BISH-SHOWAB
Hari ini Umat Islam di seluruh dunia tengah merayakan Hari Raya Idul Fitri. Lantunan takbir, tahmid, dan tahlil yang mengagungkan asma Allah berkumandang menyambut hari raya ini. Jutaan manusia, dari berbagai etnik, suku, dan bangsa di seluruh penjuru dunia, mengumandangkan takbir, tahmid, dan tahlil, sebagai refleksi rasa syukur dan sikap kehambaan mereka kepada Allah SWT.
Tidak ada perpisahan yang lebih mengharukan dari pada perpisahan dengan Ramadhan. Ramadhan adalah bulan yang penuh berkah. Di dalamnya kita semua dihantarkan secara perlahan menuju titik fitrah. Titik penciptaan kita yang bersih dan suci. Allah Sang Pencipta tidak pernah bermaksud buruk ketika pertama kali menciptakan manusia. Karena itu tidak mungkin manusia mencapai kesempurnaan dirinya tanpa kembali ke titik asal diciptakannya. Itulah titik di mana manusia benar-benar menjadi manusia. Bukan manusia yang penuh lumuran dosa dan kekejaman. Bukan manusia yang dipenuhi gelimang kemaksiatan dan kedzaliman.
Ya Allah, betapa kami tak bisa berbuat lebih banyak di rama-dhan ini. Betapa kami hanya mampu untuk mereguk nikmat, mereguk senang, tanpa bisa sedikit pun berikan yang terbaik untukMu. Di bulan ini kami lebih banyak meminta ketimbang mengerjakan seruanMu. Ramadhan bagi sebagian dari kami, tak ubahnya sebuah pesta. Ramadhan bagi segolongan dari kami, sekadar ekstravaganza ibadah. Nyaris hanya secuil yang bisa kami maknai kemuliaannya.
Ya Allah, kami ingin mengadu kepadaMu. Meski kami malu karena selalu memalingkan wajah dari perintahMu. Kami mencoba meng-hempaskan beban yang kami derita. Kami ber-upaya untuk membuang semua penat di jiwa kami. Di akhir ramadhan ini kami cuma bisa mengeluh. Bahkan adakalanya keluhan itu bersumber dari kebodohan kami yang buta atas titahMu. Sepertinya kami tak pantas berbagi dengan-Mu. Terlalu banyak persoalan yang sebenarnya bersumber dari kesombongan kami, kejahilan kami, dan dari bebalnya kami.
Ya Allah, ijinkan kami untuk bersimpuh di hadapan-Mu. Melunturkan dosa dan memu-darkan penyakit yang berkarat di hati. Meski kami malu membeberkan luka-luka ini. Karena luka yang kami miliki, juga akibat kami tak mampu memenuhi syariatMu. Kami merasa berada di dalam sebuah lorong yang gelap, dingin, sepi dan sunyi. Hati kami terasa kering, meski setiap hari dibasuh dengan kalimat-kalimatMu yang sejuk. Jiwa kami berdebu, mes-ki setiap detik disapu firmanMu. Ramadhan bagi kami, ternyata hanya menyisakan luka, perih, dan sepi.
Sebagian dari kami tak bisa meman-faatkan kesempatan di bulan suci ini. Kami lebih suka menjadikannya sebagai sarana me-mupuk popularitas dan kekayaan. Kami pilu, ketika sebagian dari kami, umat Nabi Muhammad saw. ini, lebih menikmati ramadhan dengan gemerlap di layar kaca.
Mereka menutupi wajahnya dengan topeng. Bahkan berani menipu kami. Memen-jarakan kami ke ruang gelap sebuah kenistaan. Itu sebabnya, hari-hari kami sepanjang ramadhan ini, lebih banyak dihabiskan untuk menemani mereka di layar kaca membawakan program-program spesial ramadhan yang dikemas amat menghibur.
Di akhir ramadhan ini, luluskanlah permintaan kami untuk menyampaikan sesuatu, meski apa yang akan kami sampaikan Engkau pasti sudah mengetahuinya. Kami mencoba meraih sisa-sisa kekuatan kami yang nyaris musnah ditelan kesombongan kami.
Akhir ramadhan yang membosankan kami. Mungkin sebagian dari kami merasa memiliki sesuatu yang berharga untuk menjadi bekal setelah ramadhan. Tapi sebagian lagi dari kami, hanya membawa beban di akhir ramadhan ini.
Engkau pasti tahu, bahwa sebagian besar dari kami selalu tidak ajeg untuk meniti hidup pasca ramadhan. Ramadhan ternyata tidak membuahkan takwa, ramadhan hanya berlalu dan diisi dengan kekosongan.
Catatan akhir ramadhan yang kurang bagus ini, membuat kami tertantang untuk selalu mengalirkan darah segar untuk perjuangan yang suci ini. Kami mohon ampun kepadaMu, dan berikanlah kekuatan kepada kami untuk terus melaju melawan kedzaliman.
Allahuakbar 3x…
Sebulan penuh kita telah menjalani shoum Romadhon beserta paket-paketnya, insya Allah kita lakukan dengan penuh kesabaran, ketenangan, ketekunan, keikhlasan, dan keimanan. Itu sebabnya hari ini kita berhak merayakan sebuah kemenangan, menjadi pribadi yang TAQWA, dan menjadi pribadi yang FITRAH.
Dan rupanya mempertahankan KEMENANGAN jauh lebih tidak tidak mudah dibandingkan dengan MENCAPAI KEMENANGAN itu. Banyak orang yang sudah menang lalu menjadi sombong, lupa diri, lupa berbagi, bahkan lupa jati diri.
Banyak orang berpikir Idul Fitri adalah puncak kemenangan kaum musilimin. Tahukah Anda jika Anda pun merasakan bahwa Idul Fitri adalah puncak, maka biasanya setelah PUNCAK yang hadir adalah TURUNAN. Itu sebabnya, betapa banyak kaum Muslimin yang Sudah berjuang 30 Hari di Bulan Ramadhan untuk meraih FITRAH, justru kembali kepada FITNAH. Selain TURUN kualitas amalnya, TURUN pula Kuantitas amal-amalnya.
Yang tadinya Sholat Malam Rutin, kini tak lagi Rajin. Yang Tadinya membaca Al-Quran penuh semangat, kini tak lagi antusias sebab dianggapnya sudah tamat. Yang tadinya Banyak sedekah dan berbagi, kini tak lagi sudi kecuali hanya sedikit sekali. Na’udzubillahi min dzalik. Itu sebabnya kemenangan sejati adalah HANYA milik orang-orang yang bertaqwa, buka milik orang-orang yang tertawa ketika Ramadhan ditinggalkannya.
Sesungguhnya orang-orang yang bertaqwa itu mendapatkan kemenangan.
{ Q.S. An-Naba’ (78) : 31}.
Maka judul khutbah Idul Fitri 1429 H kali ini adalah “Kembali kepada FITRAH, 6 Mutiara Fajar Laskar Kemenangan”.
Kaum Muslimin dan Muslimat yang dirahmati Allah SWT,
Allahu Akbar 3x Walillahilhamd
Selama mutiara di hatimu masih kokoh bersemayam, tidak tergadai apalagi terjual, maka kemenangan itu selalu berulang, sebab mutiara itu obor harapanmu. Ibarat laskar yang pantang pulang sebelum kemenangan di tangan, membela mati-matian, terjatuh satu terbangun seribu. Ya, mutiara tetaplah sebagai mutiara dimana pun ia berada. Andalah Mutiara sang pemenang sejati. Dimana seorang pemenang tak pernah menyerah dan orang yang menyerah tak pernah menang.
Kemenangan sejati itu bersifat FITRAH. FITRAH itu Semula Jadi. Fitrah itu Keaslianmu diwaktu dulu. FITRAH itu kesejatianmu sebagai Abdullah dan Khalifah. Yakinlah, Setiap dirimu dihadirkan sebagai pemenang sejati. Walau tak selamanya engkau memenangkan petualanganmu, tapi yakinlah bahwa selamanya engkau adalah sang pemenang. Percayalah, melodi kemenanganmu masih terpelihara hingga kini. Tak masalah berapa kali Engkau pernah gagal, yang penting berapa kali engkau bangkit dari kegagalanmu.
Masih ingatkah, dulunya, dari sekitar setengah milyar sel spermatozoa yang terlepas bahagia, saat ledakan start lomba bersama purnama cinta, maka engkaulah satu-satunya yang bertahan, lantaran engkaulah sel spermatozoa yang paling sabar, paling tahu jalan, paling ikhlas, paling bertawakkal, paling bersyukur, paling mengerti tentang cinta, paling istiqomah, paling tinggi harapannya, sehingga engkau pun terus bergerak lincah bergairah menuju piala “ovum” yang tersedia hanya satu-satunya. Engkau tercipta sebagai sang pemenang sejak awal mula. Satu mengalahkan 500 juta. Maka bergeraklah terus untuk MEMPERTAHANKANNYA.
Maka apabila kamu telah selesai (dari sesuatu urusan), kerjakanlah dengan sungguh-sungguh (urusan) yang lain. Dan hanya kepada Tuhanmulah hendaknya kamu berharap. { Q.S. Al-Insyiroh (94) : 7-8}
Kaum Mukminin dan Mukminat yang selalu rindu bertemu dengan Allah SWT
Allahu akbar3x Walillahilhamd
Satu pertanyaan yang perlu kita renungkan. Apakah kita hari ini sudah mendapatkan kembali sang FITRAH itu?
Secara sederhana, Khotib akan uraikan SINGKATAN dari FITRAH. FITRAH diawali huruf “F”, yang berarti “Furqon”. “I” kependekan dari “Ikhlas”. “T” berirama “Tawakkal”. “R” adalah “Rendah Hati”, lalu “A” adalah “Apa Adanya”, serta yang terakhir “H” melambangkan sebuah “Harapan”.
Kaum Muslimin dan Muslimat yang dirahmati Allah SWT,
Allahu Akbar 3x Walillahilhamd
1. FURQON
Furqon artinya pembeda. Membedakan mana mutiara dari hati dan mana mutiara dari hawa. Pemisah antara yang benar dan salah, hak dan batil, Cahaya dan Kegelapan, sukses dan gagal, pemenang dan pecundang, iman dan ingkar, Annur dan Annaar.
Ketahuilah, kecerdasan tertinggimu adalah kecerdasan akan kemampuanmu dalam hal membedakan sesuatu. Seperti Nabi Ibrahim as., kecerdasannya bermuara kepada kemampuan kecerdasan spiritual, yakni membedakan mana Tuhan sesungguhnya dan mana Tuhan yang rekayasa. Untuk menjadi sang pembeda yang lihai, maka engkau tak cukup membuat perbedaan dalam tataran pikiran dan rasa saja. Untuk membedakan dengan cerdas dan tuntas, engkau pun harus mulai membuktikannya dengan langkah-langkah yang istiqomah. Bergairah.
Artinya, seringkali untuk menjadi cerdas dalam membedakan, engkau harus berani mencoba bertindak, bukan sekedar berani berpikir dan meyakini. Ingatlah, dua penyebab kegagalan sejati adalah : pertama, karena beriman tanpa bertindak, dan yang kedua, karena bertindak tanpa dilandasi keimanan. Keimanan adalah akarnya tindakan.
Tentu saja, Sejak kapan akar mengkudu berbuah durian? Sejak kapan keikhlasan berbuah keluhan? Sejak kapan cinta berbuah derita? Sejak kapan harapan berbuah putus asa? Sejak kapankah? Engkaulah yang memilihnya.
Dan Katakanlah: “Bekerjalah kamu, Maka Allah dan rasul-Nya serta orang-orang mukmin akan melihat pekerjaanmu itu, dan kamu akan dikembalikan kepada (Allah) yang mengetahui akan yang ghaib dan yang nyata, lalu diberitakan-Nya kepada kamu apa yang telah kamu kerjakan.
{ Q.S. At-Taubah (9) : 105}
Janganlah menjadi penakut dan hanya mau berada di tepi, di pinggiran, menjadi orang-orang yang meminggirkan diri. Sebab jika engkau menyendiri lantaran takut maka untuk apa kau gunakan RUH suci dari Tuhanmu itu?
Dan di antara manusia ada orang yang menyembah Allah dengan berada di tepi. Maka jika ia memperoleh kebajikan, tetaplah ia dalam keadaan itu, dan jika ia ditimpa oleh suatu bencana, berbaliklah ia ke belakang. Rugilah ia di dunia dan di akhirat. Yang demikian itu adalah kerugian yang nyata. { Q.S. Al-Hajj (22) : 11}
Ayo pilihlah. Biarkan fitrahmu tetap bermuara. Biarkan mutiara fajar itu bekerja. Tanpa pilihan maka kau yang akan dipilihkan, diperebutkan, ditarik-tarik, didorong-dorong, diobok-obok. Kau lah objeknya, kau lah targetnya, kau lah mangsanya.
Ingatlah bahwa Hidup ini adalah PILIHAN. Dan setiap Pilihan pasti mengandung Resiko yang tak bisa Anda pilih. Kalau Anda memilih Ikan paus maka resikonya bernama samudera, bukan selokan. Artinya, pelaut ulung tidak dilahirkan dari laut yang tenang. Layang-layang terbang tinggi karena berani melawan arah angin. Cita-cita besar akan dipaketkan dengan ujian dan resiko yang besar. Memilih itu memang tidak mudah, tetapi Tidak pernah Memilih jauh lebih menyulitkan lagi.
Kaum Muslimin dan Muslimat yang dirahmati Allah SWT,
Allahu Akbar 3x Walillahilhamd
2. IKHLAS
Dan (aku telah diperintah): “Hadapkanlah mukamu kepada agama dengan tulus dan ikhlas dan janganlah kamu termasuk orang-orang yang musyrik. Q.S. Yunus (10) : 105}.
Engkau dikatakan tidak ikhlas jika : Engkau beramal karena orang lain, atau jika Engkau tidak jadi beramal karena orang lain. Dan engkau dikatakan tidak ikhlas jika mayoritas ucapanmu berisi keluhan dibandingkan kesyukuran.
Sudahkah engkau ikhlas dengan kehidupanmu saat ini? Adakah yang membuat hidupmu tidak bisa berjalan dengan ikhlas? Masalah-masalah kah yang telah membuatmu mempermasalahkan keikhlasanmu? Bukankah masalah-masalah itu yang tetap membuatmu hingga kini bertahan dan berTuhan?
Kadang masalah hadir lewat hembusan angin, kadang lewat amukan air, kadang lewat luapan api, dan kadang lewat retaknya bumi. Tapi itu semua hakikatnya hanya ilusi, eksternal masalahmu, tapi internal ujianmu. Semuanya kembali pada dirimu, pada fitrahmu, dimana sang mutiara fajar bersemayam.
Walaupun semua orang mengatakan bahwa engkau akan gagal, tapi jika engkau yakin bisa berhasil maka, insya ALLAH engkau pasti berhasil. Dan walaupun semua orang mengatakan bahwa engkau akan berhasil tapi engkau malah meragu, maka keraguan dan kegagalanlah yang akan kembali kepadamu. Famayya’mal mistqoola dzaarotin khoiroyyaroh, wamayya’mal mistqoola dzarrotin syarroyyaroh
Tidak ada yang berat, jika tenagamu cukup untuk mengangkatnya, bahkan menyelaraskannya. Sesendok garam bisa membuat air dalam gelas menjadi asin. Tapi tidak ada air yang asin, walau seratus sendok pun garam ditumpahkan, jika wadahnya selebar danau keikhlasan. Lapangnya dadamu.
Mulai hari ini, hindari do’a penuh keluhan “Wahai Allah, masalahku sangat besar”, tapi katakanlah “Wahai Masalah, Allah itu Maha Besar.” Nah, sebesar apakah masalahmu? Sebesar bumikah? Apakah “gara-gara” masalahmu sebesar bumi lalu engkau mengecilkan Allah dan kekuasaan-Nya? Astaghfirullahal’aziim…
Jadikanlah sabar dan shalat sebagai penolongmu. Dan sesungguhnya yang demikian itu sungguh berat, kecuali bagi orang-orang yang khusyu’. { Q.S. Al-Baqoroh (2) : 45}
Kaum Muslimin dan Muslimat yang dirahmati Allah SWT,
Allahu Akbar 3x Walillahilhamd
3. TAWAKKAL
Tawakkal artinya menyerahkan segala permasalahan hidupmu hanya kepada Allah, dari jiwamu yang terdalam. Allah lah tempat siapa pun berharap, menggantungkan harapan tertinggi dan semua. Paket dari Tawakkal adalah Azam, atau tekad kuat dan usaha yang mantap. Tawakkal tanpa ditemani tekad dan usaha adalah pasrah yang kebablasan. Ber-azam dulu, berencana dulu, berdo’a dulu, barulah engkau bertawakkal kepada Allah SWT seraya bersungguh-sungguh bergerak.
Kemudian apabila kamu telah ber-azam (membulatkan tekad), maka bertawakkallah kepada Allah. Sesungguhnya Allah menyukai orang-orang yang bertawakkal kepada-Nya. {. Ali-Imron (3) : 159}
Apa yang sesungguhnya engkau butuhkan dalam hidup ini? Sudahkah kebutuhanmu selaras dengan sinergi dakwah semestamu. Apakah kebutuhanmu jika terpenuhi, sungguh tidak akan menjadikan dirimu lupa akan tugas utamamu. Sebagai Khalifah dan Abdullah.
“…Boleh jadi kamu membenci sesuatu, padahal ia amat baik bagimu, dan boleh jadi (pula) kamu menyukai sesuatu, padahal ia amat buruk bagimu; Allah mengetahui, sedang kamu tidak mengetahui. { Q.S. Al-Baqoroh (2) : 216}”
Mulai hari ini, percayakan saja sepenuhnya kepada-Nya setiap kebutuhan-kebutuhanmu, setiap sel dalam tubuhmu, satu-satunya ruh dalam jiwamu, dan setiap ujian cerca yang melandamu. Berserah dirilah dengan penuh. Bertawakkallah dengan sungguh.
Mulai hari ini, belajarlah untuk memberi lebih ikhlas dan tawakkal. Memberilah kepada manusia karena cintamu kepada Allah, dan memintalah kepada Allah agar engkau bisa memberi lebih banyak lagi. Salah satu ciri orang yang memiliki TAWAKKAL yang tinggi adalah hobinya untuk berbagi dan bersedekah.
Kaya itu Penting, Tapi Sedekah itu jauh lebih kaya dan abadi. Kaya di dunia dan kaya di akhirat. Jangan takut bersedekah karena miskin, dan jangan takut miskin karena bersedekah. Sedekah akan membuat engkau menjadi kaya, bahagia, dicintai Allah dan MakhlukNya. Itu sebabnya, Jangan pernah menunggu kaya baru engkau bersedekah, tapi bersedekahlah maka engkau menjadi kaya.
Begitupun, tak usah sungkan dirimu menginfakkan hartamu untuk membangun Mesjid Al-Barokah ini. Harta yang kau habiskan untuk Jajan dan Merokok hanya akan menjadi beban Hisabmu di akhirat, tapi bersedekah, untuk pembangunan Mesjid Al-Barokah, sehingga hartamu berkah, menyelamatkanmu di alam barzah.
“… Dan barang siapa yang bertawakkal kepada Allah, niscaya Allah akan mencukupkan (keperluannya). Sesungguhnya Allah melaksanakan urusan (yang dikehendaki)Nya. Sungguh, Allah telah mengadakan ketentuan bagi tiap-tiap sesuatu. { Q.S. ATH- THOLAAQ (65) : 3}
Kaum Muslimin dan Muslimat yang dirahmati Allah SWT,
Allahu Akbar 3x Walillahilhamd
4. RENDAH HATI
Maka tatkala mereka bersikap sombong terhadap apa yang dilarang mereka mengerjakannya, kami katakan kepadanya: “Jadilah kamu kera yang hina”. { Q.S. Al-A’raaf (7) : 166}
Jadikan dirimu sebagai pemenang yang rendah hati. Tidak usahlah kau tambah, sudah cukup banyak para pemenang yang arogan, walau tidak sedikit juga para pecundang yang justru lebih arogan. Memang sungguh Terlalu! Na’udzubillaahimindzaalik
Hanya sedikit pencetak gol yang lantas refleks sujud syukur setelah wasit memastikan kesahihan golnya. Kebanyakan mereka merayakannya dengan berteriak, menari, bahkan memamerkan sedikit aurat di perutnya; dengan demikian, berhasil membuat lawan yang tertinggal angka, menjadi resah dendam terpatri. Ingat sekali lagi, Gol itu bukan tujuan utama, tapi hanya percepatanmu menuju ketaqwaan. Kalau lantaran Gol tercipta lalu bolong jala ketaqwaanmu, maka segeralah kembali kepada jalan yang fitrah.
Dan apabila Kami berikan kesenangan kepada manusia niscaya berpalinglah Dia; dan membelakang dengan sikap yang sombong; dan apabila dia ditimpa kesusahan niscaya dia berputus asa.
{ Q.S. Al-Israa (17) : 83}
Kaum Muslimin dan Muslimat yang dirahmati Allah SWT,
Allahu Akbar 3x Walillahilhamd
5. APA ADANYA
Sudahkah hari ini engkau melihat dunia ini apa adanya? Sudahkah engkau menerima keadaan dirimu, keadaan semestamu, lebih dan kurangnya, dengan apa adanya? Masihkah ada rasa tertekan, sumbatan energi dalam tubuhmu, ketika semestamu mempertontonkan rasa zalim yang menyakitimu? Pikirmu, bisakah seseorang menyakiti hatimu jika kau tak mengizinkan hatimu untuk tersakiti?
Dan mereka mengingkarinya karena kezaliman dan kesombongan (mereka), padahal hati mereka meyakini (kebenaran)nya. Maka perhatikanlah betapa kesudahan orang-orang yang berbuat kebinasaan. { Q.S. An-Naml (27) : 14}
Berkarakter “apa adanya” bukan berarti menyerah pada kezaliman yang ada. Lalu siap ditekan dan dizalimi sesama. Sekali lagi, Bukan berarti tertekan itu dipersilakan, tapi berdamailah dengan diri sendiri, selaraskan dengan normatif religi, lalu lebih kuat bersinergi tuk perbaiki semestamu itu dan ini. Buat apa tertekan, jika perasaan tertekan terbukti lebih berkonstribusi menambah masalahmu. Selaraskan jiwamu dengan nilai luhurmu, bukan selaraskan dirimu dengan nilai leluhurmmu atau realita terbaru. Tidak semua dari Leluhur itu luhur, dan juga tidak semua yang baru itu luhur; Yang luhur hanyalah yang “Apa adanya” tertera di dalam Al-Quran dan Sunnahnya.
Nilai luhur itu dari Tuhan, sedangkan realita itu sudah banyak rekayasa syaitan dan manusia arogan. Sekali lagi engkau harus memfilternya, dan berani memilih, memilah, bukan diam malah. Jangan menyerah dengan “apa adanya” yang salah, tapi berbahagialah dengan “apa adanya” yang fitrah.
Mereka tidak menjadi lemah karena bencana yang menimpa mereka di jalan Allah, dan tidak lesu dan tidak (pula) menyerah (kepada musuh). Allah menyukai orang-orang yang sabar. { Q.S. Ali-Imran (3) : 146}
Para pemilik fitrah sejati pun memiliki kekuatan “Apa Adanya” dalam menerima risalah Islam. Berkarakter “Sami’na wa Atho’na”. Kami dengar, dan kami lakukan. Benar-benar menempatkan Al-Quran di atas seluruh aturan, dihormati dengan segenap, dijadikan subyek rujukan untuk kemaslahatan hidup manusia, kesejahteraan semesta. Ya, sebuah rujukan dan bukan rujakan.
Hari ini ada sebagian manusia karakternya sudah tidak “Apa adanya”, tapi lebih kepada “Ada apanya”. Mereka coba memilih-milih aturan Allah, memfilter yang sudah murni, menyaring dalam angan. Dan berusaha menyingkirkan aturan Allah yang sudah baku dengan berbagai dalih logika dan empati yang bernuansa musyrik sejati, ciptaan sendiri.
Mereka tidak menjadikan Al-Quran sebagai subjek, tetapi malah dijadikannya sebagai objek. Mereka tidak menjadikan Al-Quran sebagai rujukan, melainkan malah menjadikannya sebagai rujakan. Mereka potong ayat-ayat yang sudah ada, lalu mereka campur dengan bumbu kemunafikan, diolah dengan sambal kemaksiatan; sehingga ayat-ayat Al-Quran yang murni pun menjadi ternoda dan tercampur oleh suasana nafsu hati mereka. Pantas saja jika bumi, langit, dan seisinya rusak dan demam karena tindakan mereka dan orang-orang sejenisnya.
Andaikata kebenaran itu menuruti hawa nafsu mereka, pasti binasalah langit dan bumi ini, dan semua yang ada di dalamnya. Sebenarnya kami telah mendatangkan kepada mereka kebanggaan (Al-Quran) mereka tetapi mereka berpaling dari kebanggaan (Al-Quran) itu. { Q.S. Al-Mu’min (23) : 71}
Kaum Mukminin dan Mukminat yang dirahmati Allah SWT,
Allahu Akbar 3x Walillahilhamd
6. HARAPAN
Para insan taqwa yang dimuliakan oleh Allah SWT. Hari ini yakinlah bahwa para pemilik fitrah sejati selalu mempunyai harapan dalam hidupnya. Manusia tanpa harapan tidak ada bedanya dengan jasad mati yang bergerak tanpa Arruh dan Arah. Itu sebabnya, engkau harus memiliki banyak harapan, setidaknya satu, agar kau masih bisa bernafas.
“…Sesungguhnya tiada berputus asa dari rahmat Allah, melainkan kaum yang kafir” Q.S. Yusuf (12) : 87
Jangan pernah bunuh harapan yang masih bersemayam di jiwamu. Walaupun kini, harapanmu sepertinya kecil dan belum terwujud nyata, tetaplah bersyukur pada Allah SWT, karena setidaknya engkau telah memiliki harapan itu. Kalau lah harapan saja sudah tidak ada, maka apalah yang bisa diharapkan di dunia ini, apalagi di akhirat. Bersyukurlah dengan harapan yang ada, maka engkau akan ditambah kenikmatan dari-Nya. Bertubi-tubi, Mau? Berharaplah.
Masalah itu Lumrah. Masalah itu Hadiah. Maslah itu ujian dan cinta dariNya. Kalau engkau lari dari masalah maka engkau lari dari kasih sayang Allah. Masalah-lah yang membuat engkau tetap bertahan dan berTuhan. Masalah itu memang tidak enak, tapi ia melahirkan rasa enak. Lapar adalah masalah, tapi tanpa lapar kita tidak pernah menikmati makan. Sebagaimana tanpa haus kita tak pernah optimal merasakan nikmatnya sebuah minuman. Semakin lapar semakin enak makannya, semakin haus semakin enak minumnya, semakin banyak masalah semakin besar harapan mu dekat dengan Tuhan, dekat dengan Sumber Solusi. Teruslahlah bergerak dan berharap. Selama engkau tetap bergerak dan berharap pada Allah, maka sungguh dibalik Frustasi dan sesaknya dadamu, ada Prestasi sejati yang menantimu.
Harapan itu dihadirkan agar kita bisa melakukan yang terbaik dalam hidup yang sebentar ini. Tanpa harapan, maka tiada yang bisa diharapkan dari kehadiranmu di dunia ini. Jadilah manusia yang penuh dengan harapan, agar kehadiranmu di tengah semestamu selalu diharapkan. Dan harapan tertingimu adalah pertemuan dengan Allah SWT.
Dan hanya kepada Tuhanmulah hendaknya kamu berharap.{ Q.S. Al-Insyiroh (94) : 8}
WALLAHU A’LAM BISH-SHOWAB
Langganan:
Postingan (Atom)